5 Cara dapatkan kulit cantik dengan buah nanas
Temukan beragam manfaat kecantikan dari buah nanas. Baca selengkpnya.
Buah berwarna kuning dengan citarasa asam manis ini disebut-sebut sebagai rajanya buah-buahan tropis. Di Indonesia sendiri nanas adalah buah yang sangat mudah dijumpai di pasaran. Karena harganya yang relatif murah, buah ini jadi sering dipandang sebelah mata. Padahal nanas mempunyai banyak nutrisi yang penting untuk kesehatan dan kecantikan Anda. Nanas merupakan sumber vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit dan kekebalan tubuh. Selain itu nanas juga mengandung vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, mangan, potasium, beta karoten, asam folat, dan serat pangan. Selain bagus untuk kesehatan, nanas juga bisa merawat kecantikan Anda.
Ingin mendapatkan manfaat cantik dari buah nanas? Anda bisa mencoba beberapa resep perawatan kecantikan dengan buah nanas yang disarankan oleh Style Craze dan Livestrong berikut.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Siapa yang bisa mendapatkan manfaat dari tips nama toko unik ini? Bagi Anda yang ingin membuat online shop, beberapa nama toko unik dan lucu berikut bisa menjadi pilihan.
-
Bagaimana cara untuk menikmati makanan dengan lebih baik? “Bagi saya, makanan adalah tentang momen, kesempatan, lokasi, dan teman-teman, serta tentang rasanya.” – Heston Blumenthal
-
Bagaimana cara mendapatkan manfaat dari lemak? Lemak sehat, seperti lemak tak jenuh tunggal dan ganda yang ditemukan dalam kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, dan minyak zaitun, sebenarnya bermanfaat bagi kesehatan jantung dan dapat membantu mengendalikan berat badan dengan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Jus nanas untuk kesehatan kulit
Cara terbaik untuk memperoleh manfaat nutrisi dari jus nanas adalah dengan mengonsumsinya secara langsung. Cobalah untuk rutin meminum jus nanas tawar, tanpa campuran gula atau susu. Sebab gula dapat merusak nutrisi dalam jus. Ambil beberapa potong nanas kupas yang sudah direndam dalam sedikit air garam (untuk melemahkan getah yang dapat membuat lidah gatal), kemudian haluskan dengan blender atau juicer.
Nutrisi dari jus nanas dapat merangsang pembentukan kolagen dari dalam, sehingga kulit akan senantiasa elastis dan muda. Selain itu vitamin C dan asam amino dalam jus nanas akan menyehatkan kulit, menjadikannya lebih cerah dari dalam.
Toner nanas untuk atasi jerawat
Nanas mengandung banyak vitamin C yang dapat membantu regenerasi sel kulit dan mencerahkan warna kulit. Selain itu dalam nanas juga terdapat kandungan bromelain yang berfungsi sebagai bahan anti-inflamasi. Karena itulah nanas cocok untuk mengatasi jerawat dan menyamarkan bekas jerawat yang membandel.
Anda bisa mengatasi problem jerawat dengan memakai toner yang dibuat dari jus buah nanas. Buat campuran dari daging buah nanas yang sudah diremas-remas hingga layu dan sedikit air. Kemudian celupkan handuk bersih ke dalam campuran tersebut. Peras handuk kemudian letakkan di wajah yang sudah dibilas dengan air hangat. Biarkan selama beberapa menit, kemudian bilas kembali dengan air dingin.
Anda juga bisa mengoleskan potongan buah nanas segar ke kulit wajah. Hati-hati untuk yang memiliki kulit sensitif.
Topik pilihan: Perawatan Tubuh | Perawatan Rambut | Masker Wajah
Scrub nanas
Nanas dapat difungsikan sebagai scrub alami. Kandungan vitamin C dan seratnya dapat mengangkat sel kulit mati dengan lembut. Siapkan potongan nanas yang sudah dikupas. Setelah mandi, gosokkan potongan nanas di seluruh tubuh selama beberapa menit.
Atau Anda juga bisa memanfaatkan nanas yang sudah diparut untuk scrub. Campurkan dengan sedikit baking soda. Gunakan untuk eksfoliasi. Setelah itu bilas tubuh dengan air.
Topik pilihan: Perawatan Tubuh | Perawatan Rambut | Masker Wajah
Nanas untuk menghaluskan tumit
Tumit atau siku Anda kasar serta pecah-pecah? Haluskan dengan pelembut dari nanas. Siapkan beberapa potongan buah nanas, kemudian parut. Campurkan dengan air perasan lemon, satu sendok teh garam, dan sedikit madu.
Usapkan campuran tersebut ke kulit di bagian siku dan tumit yang mengalami kekeringan. Setelah itu bungkus kaki dengan plastik atau handuk. Biarkan selama 30 menit. Enzim dari buah nanas dan lemon akan bekerja melembutkan kulit yang pecah-pecah. Setelah itu bilas dengan air bersih. Jika dilakukan secara rutin kulit di siku serta tumit Anda akan menjadi lebih halus, lembut, dan tampak lebih cerah.
Topik pilihan: Perawatan Tubuh | Perawatan Rambut | Masker Wajah
Nanas untuk mempercantik kuku
Kutikula yang kering bisa mengakibatkan kuku jadi kusam, rapuh, dan mudah patah. Jika sudah begitu, jari-jari Anda jadi rawan terhadap infeksi. Untuk mengatasinya Anda bisa menyehatkan kuku dengan nutrisi dari buah nanas. Caranya campurkan dua sendok makan jus nanas dengan sebutir kuning telur.
Aplikasikan campuran tadi di kuku Anda. Biarkan selama lima menit agar meresap sempurna. Bromelain dalam nanas akan melembutkan dan menutrisi kutikula yang kering. Setelah itu bersihkan dengan air dingin dan keringkan dengan handuk bersih. Lakukan perawatan ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Itulah lima cara untuk mendapatkan kulit cantik dengan buah nanas. Selamat mencoba.
(mdk/tsr)