9 Skincare yang Tepat untuk Hadapi Cuaca Panas Ekstrem

1. Tinggalkan Sejenak Rich Cleanser dan Beralih ke Produk yang Lebih Ringan

ilustrasi facial foam ©2021 Cosrx

Menurut Ariel Ostad, seorang dermatolog dan ahli bedah dermatologi bersertifikat New York kepada Allure (6/6/2021), Anda disarankan untuk mengganti rich cleanser seperti cleansing balm dan cleansing oil dengan produk pembersih yang formulanya lebih ringan saat cuaca panas. Pada saat seperti ini, cleanser berbasis foam lebih "ramah" untuk kulit Anda.

Jika Anda terbiasa menerapkan double-cleansing, gunakan micellar water sebagai pembersih pertama. Tujuannya adalah melunturkan riasan agar lebih mudah dibersihkan dengan pembersih kedua.

Melalui wawancara dengan Net-A-Porter (23/7/2021), Shani Darden, facialist para selebriti Hollywood menyarankan gel cleanser atau pembersih berbasis krim ringan sebagai pembersih kedua. Anda butuh cleanser kedua yang lebih kuat, tapi tetap terasa ringan di kulit.

2. Jangan Lupakan Eksfoliasi

ilustrasi eksfoliasi wajah © pexels.com/Polina Kovaleva

Eksfoliasi berlebihan memang tidak baik untuk kesehatan skin barrier. Walaupun begitu, Anda tetap butuh eksfoliasi lebih sering saat cuaca sedang panas-panasnya.

Karena kulit lebih sering berkeringat dan berminyak, Anda bisa meningkatkan frekuensi eksfoliasi dari seminggu sekali menjadi dua kali seminggu. Sesuaikan saja dengan jenis kulit Anda.

Sebaiknya Eksfoliasi Seberapa Sering dalam Seminggu?

Ostad menyarankan produk eksfoliasi dengan kandungan alpha-hydroxy acid (AHA) atau dikenal juga dengan nama lactic acid (asam laktat). Eksfoliator dengan AHA akan membantu membersihkan pori-pori dari kotoran dan minyak berlebih penyebab jerawat. Selain itu, AHA juga memberikan sensasi menenangkan pada kulit yang mengalami "stres" saat cuaca panas ekstrem.

3. Gunakan Serum Vitamin C

Rojukiss Korean Serum Sachet ©Rojukiss

Coba gunakan serum dengan kandungan vitamin C untuk menjaga kulit saat cuaca panas. "Vitamin C bagus sepanjang tahun, tetapi lebih penting lagi di musim panas," kata Omer Ibrahim, seorang dokter kulit bersertifikat dan co-director of clinical research di Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology kepada Allure.

Vitamin C dapat membantu mencegah hiperpigmentasi yang kerap terjadi saat cuaca panas ekstrem. Selain itu, kandungan ini juga dapat membantu menyamarkan garis halus dan mendukung produksi kolagen.

Oleskan beberapa tetes serum vitamin C pada kulit Anda setelah melakukan proses cleansing atau toning. Setelah itu, oleskan pelembap sebagai langkah skincare selanjutnya.

4. Gunakan Lightweight Moisturizer

Ponds Juice Collection Gel Cream Moisturizer © instagram.com/pondsindonesia

Meskipun cuaca sedang panas-panasnya, Anda tetap tidak boleh melewatkan pelembap. "Kulit selalu membutuhkan hidrasi, tapi yang penting adalah menemukan pelembap yang tepat untuk jenis kulit Anda," kata Darden.

Kunci dalam memilih pelembap yang tepat untuk cuaca panas adalah tekstur yang ringan. Pilih pelembap dengan lightweight formula yang dilengkapi kandungan unggul untuk hidrasi seperti asam hialuronat (hyaluronic acid) dan gliserin.

"Karena suhu dan kelembapan [yang tinggi], Anda mungkin merasa kulit Anda lebih berminyak dari biasanya di musim panas, jadi beralih ke formula yang ringan akan membantu melembapkan kulit tanpa menyebabkan sumbatan pori-pori."

5. Gunakan Facial Mist atau Masker yang Sudah Didinginkan di Lemari Es

ilustrasi menggunakan sheet mask untuk skincare © pexels.com/Polina Kovaleva

Sudah pernah mencoba cryotherapy atau face icing? Mengaplikasikan produk skincare yang sudah didinginkan bisa membantu menyegarkan kulit yang lelah dalam waktu singkat.

Kalau Anda tidak memiliki beauty cooler atau skincare fridge, Anda bisa menyimpan produk skincare di lemari es.

Menggunakan produk skincare dengan suhu rendah juga bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit, mengatasi sembap, dan mendinginkan wajah sebelum aplikasi produk skincare atau makeup.

6. Jangan Keluar Rumah tanpa Sunscreen

sunscreen dengan formula ringan ©2021 Tantri Setyorini

"Sebanyak 95% UVA dapat menjangkau ke permukaan bumi. Sedangkan paparan sinar UVB dapat mencapai bagian kulit bagian atas dan mengakibatkan kulit terbakar dan memicu kanker kulit," jelas dr. Arini Astasari Widodo, SpKK dalam acara launching sunscreen product, Carasun.

"Oleh karena itu, dianjurkan untuk melindungi kulit dengan menggunakan sunscreen secara rutin agar terhindar dari dampak buruk sinar UV dengan minimal kandungan 30 SPF dan perlindungan terhadap UVA yang cukup untuk perlindungan kulit yang maksimal," sarannya.

Gunakan sunscreen setiap hari pada bagian tubuh yang terekspos sinar matahari, misalnya wajah, bibir, leher, tengkuk, dan tangan. "Penting untuk diingat, sunscreen harus diaplikasikan ulang setiap beberapa jam, jadi pastikan Anda membawa sunscreen untuk aktivitas di luar ruangan yang lebih lama selama musim panas," saran Ibrahim.

7. Boleh Mandi Lebih Sering, tapi Persingkat Waktunya

ilustrasi mandi air dingin © unsplash.com/Seth Doyle

Cuaca yang panas memang membuat tubuh mudah gerah. Inilah yang menyebabkan Anda ingin mandi berkali-kali.

Tidak masalah jika Anda mandi lebih sering saat cuaca panas. Walaupun begitu, Ibrahim menyarankan agar waktu mandi dipersingkat menjadi empat hingga lima menit.

Mandi terlalu sering bisa membuat kulit tubuh dan wajah jadi lebih kering. Pada kondisi ekstrem, hilangnya kelembapan bisa memicu inflamasi dan eczema di musim kemarau.

8. Konsumsi Makanan Tinggi Antioksidan

ilustrasi mango smoothie © Creative Commons/Vivekpat30

Pakar skincare dan pendiri The Shahnaz Husain Group, Shahnaz Husain mengatakan kepada Health Shots (25/5/2022), asupan gizi yang baik adalah langkah pertama dalam rangkaian skincare untuk menghadapi cuaca panas ekstrem. Anda disarankan untuk mengonsumsi sayur dan buah yang kaya vitamin untuk melindungi kulit dari dalam.

Makanan dengan antioksidan tinggi dapat menangkal efek buruk dari paparan sinar matahari berlebih dan melindungi kulit dari stres oksidatif yang disebabkan oleh cuaca panas ekstrem.

9. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Minum air memang tidak bisa memberikan dampak langsung bagi penampilan kulit. Walaupun begitu, tubuh yang senantiasa kurang terhidrasi juga bisa terlihat dari kulit yang kusam dan kering.

Pastikan Anda selalu minum cukup air dalam sehari. Minumlah air putih setidaknya delapan gelas sehari. Tentu saja Anda bisa minum lebih banyak jika Anda lebih sering merasa haus.

Demikian beberapa tips skincare untuk hadapi cuaca panas ekstrem.