6 Resep Sarapan Berbahan Sayur ala Rumahan, Enak dan Menyehatkan Tubuh
Menyempatkan diri untuk sarapan sebelum melakukan aktivitas sehari-hari merupakan hal penting yang banyak membawa manfaat. Tak hanya dapat menambah energi, sarapan juga baik untuk otak.
Menyempatkan diri untuk sarapan sebelum melakukan aktivitas sehari-hari merupakan hal penting yang banyak membawa manfaat. Tak hanya dapat menambah energi, sarapan juga baik untuk otak.
Saat kamu sarapan, otak akan mendapatkan nutrisi. Sehingga, kamu bisa berpikir dengan baik dan semua kegiatan kamu dihari tersebut bisa terselesaikan dengan baik.
-
Apa yang dibahas dalam resep ini? Telur merupakan salah satu bahan makanan yang paling serbaguna untuk berbagai jenis hidangan. Salah satu contohnya adalah tumis sambal orak-arik yang nikmat dan menggugah selera.Hidangan ini sangat pas sebagai pendamping nasi putih yang hangat maupun sebagai lauk yang menggoda selera.
-
Kapan resep ini dikumpulkan? Berikut adalah resep lengkap untuk membuat sambal telur orak-arik yang telah dihimpun oleh Liputan6.com dari berbagai sumber pada Rabu (25/9/24).
-
Kapan resep-resep kue nastar ini dikumpulkan? Berikut adalah beberapa resep kue nastar dengan berbagai variasi isian mulai dari keju hingga klepon, yang dikumpulkan dari berbagai sumber pada Rabu (3/4/2024).
-
Kapan Agnez Mo memasak sop sayur? Agnez Mo, diva musik yang selalu bikin karya ciamik, juga pandai masak. Masak sop Agnez Mo baru aja masak sop sayur sendiri di rumah.
-
Apa saja resep bakso sapi yang diulas dalam artikel ini? Melansir dari beragam sumber, berikut adalah 5 resep bakso sapi yang lezat dan kenyal untuk Anda: Bakso Sapi Sederhana, Bakso Sapi Tanpa Tepung, Bakso Sapi Urat, Bakso Sapi Beranak, Bakso Sapi Telur Puyuh.
-
Dimanakah resep Gulai Kambing Santan Jogja berasal? Resep Gulai Kambing Santan Jogja
Ada begitu banyak menu sarapan yang bisa kamu konsumsi, mulai dari bubur, nasi, roti, sereal hingga susu. Terlepas dari apa pun pilihanmu, jangan lupa untuk sertakan sayuran sebagai salah satu bahan untuk kamu membuat sarapan.
Sayuran terkenal kaya nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Kamu bisa membuat sarapan berbahan sayur sendiri di rumah, tak perlu khawatir karena resepnya sangat mudah untuk diikuti.
Berikut 6 resep sarapan berbahan sayur ala rumahan yang telah dirangkum merdeka.com melalui brilio.net pada Jumat, (17/09/2021).
Oyong Kuah Telur
©Selerasa
Bahan-bahan:
3 buah oyong, kupas lalu potong kasar
2 butir telur
Bahan bumbu:
2 butir bawang putih, geprek cincang
1 batang daun bawang, rajang kasar
1/2 buah tomat, potong kasar
150 ml air
1/4 sdt lada bubuk
1/2 sdt gula
1 sdt kaldu jamur
1/2 sdt garam
Cara membuat:
- Tumis bawang putih sampai harum. Lalu tambahkan telur, orak-arik.
- Tambahkan air disusul dengan oyong dan daun bawang.
- Kemudian bumbui dengan garam, gula, lada dan kaldu jamur. Aduk merata.
- Menjelang diangkat tambahkan tomat. Aduk cepat dan koreksi rasa.
- Angkat dan sajikan selagi hangat.
Sayur Bobor
cookpad.com
Bahan-bahan:
700 ml santan kelapa
1 ikat daun singkong muda (siangi)
Bahan bumbu halus:
3 cm kencur
1/2 sdt ketumbar bubuk
gula (secukupnya)
4 siung bawang putih
4 siung bawang merah
2 butir cabai rawit hijau
garam (secukupnya)
Cara membuat:
- Rebus daun singkong sampai matang dan empuk lalu tiriskan. Kemudian peras daun singkong dan potong kasar.
- Rebus sedikit air, masukkan bumbu halus ke dalam bumbu dan masak hingga mendidih. Masukkan daun singkong ke dalam bumbu, aduk rata sampai bumbu meresap.
- Tambahkan santan kelapa ke dalam sayur. Aduk rata selama memasak agar santan tidak menggumpal.
Sayur Bening Bayam
febrianti
Bahan-bahan:
1 ikat bayam
1 buah oyong
Bahan bumbu:
2 siung bawang putih
1/2 sdt merica
1/4 buah pala
garam
gula
air
Cara membuat:
- Potong bayam dan oyong sesuai selera, cuci dan sisihkan
- Haluskan bawang putih, merica dan biji pala
- Tumis bumbu hingga harum
- Tuang air
- Masukan oyong lalu daun bayam
- Beri garam gula
- Tes rasa lalu angkat dan sajikan.
Salad Sayur
shutterstock
Bahan-bahan:
Sawi putih/kol/selada
Irisan wortel
Irisan timun
Irisan tomat
Bahan tambahan:
2 sdm thousand island
1sdt minyak zaitun
Lada bubuk
Bawang putih oven/goreng (optional)
Telur asin /suwiran ayam
Cara masak:
- Masukkan semua bahan di piring
- Tambahkan bahan tambahan sesuai selera
- Aduk sampai rata. Sajikan.
Sandwich
©2021 Merdeka.com
Bahan-bahan:
4 lembar roti tawar, panggang
2 butir telur
2 lembar smoke beef (daging asap)
2 lembar daun selada
1 buah tomat, buang biji, iris tipis
2 lembar keju
1 buah timun , buang biji, iris tipis
1/2 buah bawang bombay, iris halus
2 sdm susu cair
3 sdm mayones
2 sdm susu kental manis
1 sdm air jeruk nipis
2 sdm margarin
Garam dan lada bubuk secukupnya
Cara masak:
- Campur timun, tomat, mayonnaise, susu kental manis dan air jeruk nipis. Aduk rata dan sisihkan
- Panaskan margarin lalu goreng smoke beef sampai matang. Angkat dan sisihkan
- Campur telur, bawang bombay, susu cair, garam dan lada bubuk
- Kocok rata lalu tuang ke dalam teflon sisa menggoreng smoke beef, buat telur orak-arik yang tidak terlalu kering, matikan api, sisihkan
- Ambil selembar roti tawar, beri mayonaise, smoke beef, selada lalu telur orak-arik, timpa mayonaise lagi
- Selanjutnya tambahkan keju dan terakhir roti, beri tusuk gigi supaya tidak berantakan, potong jadi dua. Sajikan dengan saus sambal sesuai selera.
Omelet Sayur
© YouTube/FoodTravel.tv
Bahan-bahan:
3 butir telur
1/4 bagian bawang bombay, iris
1/2 bagian wortel, potong memanjang
1 batang daun bawang, iris
3 lembar kubis, potong tipis
5 buah jamur kuping, potong-potong
Bumbu:
1/4 garam
lada
Cara membuat:
- Kocok lepas telur, masukkan semua sayuran yang sudah terpotong
- Masukkan garam dan lada
- Panaskan sedikit minyak ke dalam teflon. Goreng omelet dan sajikan.