5 Resep Sayur Berkuah Tanpa Santan Mudah Dibuat dan Praktis

Dengan berbagai pilihan sayuran yang dapat diolah, sayur berkuah tanpa santan bisa menjadi menu andalan yang disukai oleh seluruh anggota keluarga.

Memasak sayur berkuah tanpa santan bisa menjadi pilihan praktis dan sehat untuk menu keluarga. Hidangan ini tidak hanya menawarkan rasa gurih alami, tetapi juga segar dan kaya gizi. Selain itu, bahan-bahannya mudah ditemukan di supermarket atau pasar tradisional. Dengan berbagai pilihan sayuran yang bisa diolah, sayur berkuah tanpa santan bisa menjadi favorit keluarga.

Jika Anda bingung memilih sayuran yang tepat untuk hidangan berkuah, cobalah berbagai resep sayur berkuah tanpa santan yang tetap gurih dan lezat. Proses memasaknya juga cukup mudah dan cepat, sehingga ideal bagi Anda yang memiliki jadwal padat. Berikut ini beberapa resep sayur berkuah tanpa santan yang bisa Anda coba di rumah untuk sajian sehat dan nikmat.

Informasi ini telah dirangkum dari berbagai sumber pada Selasa (6/8/2024).

Sup Ayam Sayur

Bahan:

• 250 gram dada ayam tanpa kulit
• 2 buah wortel
• 1 buah kentang
• 5 buah buncis
• Kubis secukupnya
• 1 batang daun bawang
• 3 lembar daun seledri
• 1 buah tomat
• Bawang goreng secukupnya
• 2 ruas jahe, memarkan
• 2 ruas lengkuas, memarkan
• Garam, lada bubuk, gula, dan penyedap secukupnya

• 4 siung bawang putih
• 2 butir bawang merah
• 1 butir kemiri

1. Potong-potong dada ayam dan sayuran sesuai selera.
2. Tumis bumbu halus hingga harum.
3. Rebus air, masukkan bumbu halus.
4. Tambahkan daging ayam, rebus hingga setengah matang.
5. Masukkan kentang dan wortel, masak hingga setengah matang.
6. Tambahkan buncis, kubis, jahe, dan lengkuas. Aduk rata.
7. Tambahkan garam, lada bubuk, dan penyedap secukupnya. Masukkan daun bawang dan daun seledri.
8. Terakhir, tambahkan tomat dan koreksi rasa. Angkat dan sajikan.

Tahu Tempe Kuah Bening

Bahan:

• 100 gram tahu
• 100 gram tempe
• 50 gram wortel
• 2 siung bawang putih
• 1 siung bawang merah
• 1 batang daun bawang
• Garam, gula, dan kaldu bubuk secukupnya

1. Potong dadu tahu dan tempe, iris tipis wortel dan potong daun bawang.
2. Cincang bawang putih dan merah, tumis hingga matang, angkat.
3. Rebus air hingga mendidih, masukkan wortel, tahu, dan tempe, masak hingga matang.
4. Masukkan bawang tumis, garam, gula, dan kaldu bubuk. Aduk rata.
5. Tambahkan daun bawang, koreksi rasa. Angkat dan nikmati selagi hangat.

Sayur Bening Bayam dan Oyong

Bahan:

• 1 ikat bayam, petik
• 1 buah oyong, kupas dan potong bulat
• 4 siung bawang putih
• 2 butir bawang merah, iris tipis
• 1 ruas rempah kunci, geprek
• Garam, penyedap, dan kaldu ayam bubuk secukupnya
• Air secukupnya

1. Rebus air hingga mendidih. Tambahkan bawang putih, bawang merah, rempah kunci, dan garam.
2. Masukkan bayam dan oyong.
3. Rebus hingga matang dan empuk.
4. Tambahkan penyedap dan kaldu ayam bubuk. Aduk rata. Koreksi rasa, angkat, dan sajikan.

Sayur Bening Wortel Jamur Kancing

Bahan:

• 250 gram jamur kancing
• 1 buah wortel, iris bulat
• 1 sdm bawang merah goreng
• 1 batang daun bawang, cincang kasar
• 1 batang daun seledri

• 3 siung bawang putih
• 1 ruas kunyit
• Garam, lada bubuk, kaldu jamur, dan gula secukupnya

1. Tumis bumbu halus hingga harum.
2. Masukkan wortel dan jamur kancing, tumis hingga layu.
3. Tambahkan air dan rebus hingga mendidih.
4. Tambahkan bawang merah goreng, daun bawang, dan daun seledri.
5. Koreksi rasa, angkat, dan sajikan.

Sayur Bening Kangkung Jagung

Bahan:

• 1 ikat kangkung, ambil daunnya
• 2 buah jagung manis, potong-potong
• Tauge secukupnya

• 2 ruas kunci, memarkan
• 2 siung bawang putih, iris tipis
• 3 siung bawang merah, iris tipis
• 1 sdt kaldu ayam (optional)
• Garam dan gula secukupnya

1. Rebus air secukupnya.
2. Masukkan jagung dan masak hingga setengah matang.
3. Masukkan bawang putih, bawang merah, dan kunci. Aduk rata dan masak selama 2 menit.
4. Masukkan kangkung dan tauge, masak hingga kangkung layu.
5. Tambahkan gula, garam, dan kaldu bubuk. Jika kangkung sudah empuk, matikan api.
6. Sajikan hangat dengan nasi dan tahu tempe.

Apa saja sayuran yang cocok digunakan dalam sayur bening?

Sayuran yang cocok digunakan dalam sayur bening antara lain bayam, wortel, jagung muda, daun katuk, dan labu siam.

Bagaimana cara membuat sayur asem yang segar?

Rebus air bersama bumbu halus yang terdiri dari bawang merah, bawang putih, cabai, dan asam jawa. Tambahkan sayuran seperti kacang panjang, labu siam, dan jagung muda. Bumbui dengan garam, gula, dan terasi.

Apakah sayur lodeh tanpa santan tetap enak?

Sayur lodeh tanpa santan tetap enak jika bumbunya diracik dengan tepat. Menggunakan bumbu seperti bawang merah, bawang putih, lengkuas, dan kencur dapat memberikan cita rasa yang lezat meskipun tanpa santan.

Apa saja tips agar sayur berkuah tanpa santan tetap lezat dan bergizi?

Pilih sayuran segar, gunakan bumbu alami seperti bawang merah, bawang putih, dan rempah-rempah, jangan terlalu lama merebus sayuran agar nutrisinya tidak hilang, dan tambahkan sedikit gula untuk menyeimbangkan rasa.

Bagaimana cara menyimpan sisa sayur berkuah tanpa santan agar tetap segar?

Simpan sisa sayur berkuah tanpa santan dalam wadah tertutup dan masukkan ke dalam kulkas. Sayur bisa bertahan 2-3 hari di dalam kulkas. Sebelum disajikan kembali, panaskan hingga mendidih agar tetap aman dikonsumsi.