7 Manfaat Sirsak untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Sirsak juga berfungsi sebagai antioksidan yang mampu menghilangkan rasa sakit dan mencegah radikal bebas. Lantas apa saja manfaatnya? Simak 7 manfaat sirsak untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui berikut ini.
Sirsak merupakan jenis buah yang sangat populer di indonesia. Rasanya yang manis dan asam menjadikan buah ini cukup digemari sebagian masyarakat. Selain itu, sirsak juga mengandung segudang manfaat yang baik untuk kesehatan.
Dilansir dari medicalnewstoday, kandungan vitamin C, kalsium hingga karbohidrat pada sirsak dipercaya dapat membantu mencegah berbagai macam penyakit. Sirsak juga berfungsi sebagai antioksidan yang mampu menghilangkan rasa sakit dan mencegah radikal bebas.
-
Bagaimana cara mencegah Covid Pirola? CDC menyarankan masyarakat untuk melindungi diri dari virus ini karena masih belum jelas tentang seberapa pesat varian ini dapat menyebar. Untuk itu, sebagai tindakan pencegahan masyarakat diminta untuk melakukan hal berikut:• Dapatkan vaksin Covid-19.• Jalani tes Covid.• Cari pengobatan jika Anda mengidap Covid-19 dan berisiko tinggi sakit parah• Jika Anda memilih untuk memakai masker, kenakan masker berkualitas tinggi yang pas di hidung dan mulut.• Tingkatkan ventilasi udara.• Selalu mencuci tangan usai beraktivitas.
-
Bagaimana cara mencegah penyebaran virus cacar? Kebersihan tangan dan kuku sangat penting untuk mencegah penyebaran virus cacar ke area tubuh yang lain atau bahkan ke orang lain.
-
Kapan virus corona ditemukan? Virus virus adalah sekelompok virus yang meliputi SARS-CoV (virus korona sindrom pernafasan akut parah), MERS-CoV (sindrom pernapasan Timur Tengah coronavirus) dan SARS-CoV-2, yang menyebabkan Covid-19.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa yang terjadi saat kita menghirup virus atau alergen? Ketika Anda menghirup virus atau alergen seperti debu atau serbuk sari, hal itu mengiritasi lapisan saluran hidung dan sinus Anda. Ini membuat hidung Anda mulai membuat lendir bening yang menangkap kuman atau alergen dan membantu membersihkan zat-zat berbahaya ini dari hidung Anda.
-
Apa yang membuat kelelawar rentan terhadap penyebaran virus? Salah satu faktor utama yang membuat kelelawar menjadi vektor utama penyakit adalah keanekaragaman spesiesnya. Saat ini, diperkirakan ada sekitar 1.000 spesies kelelawar yang tersebar di seluruh dunia, menjadikannya salah satu ordo mamalia yang paling beragam. Keanekaragaman ini menciptakan peluang yang lebih besar bagi virus untuk bermutasi dan menginfeksi berbagai spesies kelelawar, sehingga meningkatkan kemungkinan penyebaran ke manusia.
Lantas apa saja manfaatnya? Simak 7 manfaat sirsak untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui berikut ini.
Mencegah Kanker
www.healthxchange.com
Manfaat sirsak yang pertama yaitu mencegah risiko kanker dalam tubuh. Kanker menjadi salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia. Oleh sebab itu, upaya pencegahan harus terus dilakukan sejak dini. Salah satu cara paling mudah yaitu dengan mengonsumsi buah sirsak.
Hasil studi vivo dan vitro pada tahun 2012 menemukan bahwa sirsak mengandung turunan asam lemak yaitu senyawa acetogenins. Kandungan ini sebagai antioksidan yang dapat berfungsi mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.
Selain itu, kandungan sirsak juga mampu menghambat metabolisme sel. Sehingga hal ini dapat menurunkan risiko penyakit kanker.
Membantu Mengobati Herpes
healthmuep.com
Herpes merupakan nama kelompok virus yang dapat membuat kulit atau tubuh manusia terinfeksi. Salah satu jenisnya adalah herpes simplek, virus ini dapat menyebabkan infeksi pada mulut dan kelamin. Salah satu cara alternatif mengobati penyakit ini dengan mengonsumsi buah sirsak.
Dilansir dari medicalnewstoday, ekstrak sirsak memiliki efek antivirus yang berfungsi mengatasi herpes simplek 2 (HSV-2). Kandungan sirsak dapat membunuh berbagai macam bakteri, virus serta parasit. Selain itu, manfaat sirsak yang dibuat ekstrak juga dapat memulihkan tubuh setelah terkena infeksi.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
boldsky.com
Manfaat sirsak selanjutnya yaitu dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C, B1 dan B2 pada sirsak berfungsi sebagai antioksidan penangkal radikal bebas. Sehingga hal ini dapat mencegah berbagai macam penyakit, seperti hipertensi hingga diabetes.
Selain itu, mengonsumsi sirsak secara teratur juga dapat melawan penyakit infeksi. Sehingga dapat menjaga kesehatan tubuh dan tidak mudah terkena penyakit.
Mencegah Peradangan
2013 Merdeka.com/Shutterstock/Ilike
Radang merupakan salah satu penyakit yang ditandai adanya infeksi serta iritasi, seperti lebam, nyeri hingga memar. Hal ini disebabkan karena terinfeksi oleh bakteri, virus hingga jamur. Salah satu pengobatan alternatif yang dapat dilakukan adalah mengonsumsi buah sirsak.
Dilansir dari laman medicalnewstoday, mengonsumsi sirsak secara teratur dapat menurunkan risiko peradangan. Sebuah penelitian tahun 2014 menemukan bahwa kandungan sirsak berfungsi meredakan peradangan. Selain itu, manfaat sirsak lainnya yaitu dapat membantu mengurangi rasa sakit peradangan.
Menjaga Kesehatan Kulit
Saat Anda sedang mengonsumsi buah sirsak, usahakan untuk tidak membuang bijinya. Pasalnya biji sirsak memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit.
Shutterstock
Kandungan antioksidan pada sirsak dapat berfungsi membantu menghilangkan garis garis pada kulit. Sehingga proses peremajaan pada kulit akan terjadi.
Menggunakan biji sirsak untuk merawat kulit, caranya cukup mudah. Anda hanya tinggal menghancurkan biji-biji sirsak, kemudian diaplikasikan pada kulit.
Mencegah Stres
Shutterstock
Siapa sangka ternyata buah sirsak juga memiliki manfaat untuk mencegah stres. Sirsak memiliki efek anti peradangan yang dapat membantu seseorang menjadi lebih tenang. Sehingga mengonsumsi sirsak secara teratur dapat membuat menurunkan risiko stres.
Bagi Anda yang sering mengalami stres akibat banyaknya aktivitas dan tuntutan pekerjaan, sebaiknya mengonsumsi sirsak. Pasalnya sirsak dapat membantu menjaga mood dan memberikan efek bahagia untuk Anda.
Merdekan Sesak Napas
www.wikihow.com
Manfaat sirsak selanjutnya adalah dapat meredakan sesak napas. Buah yang memiliki kulit berduri ini memiliki sifat espektoran yang berfungsi meredakan dahak dan lendir.
Selain itu, sirsak juga mengandung asam askrobat yang dapat membantu mencegah radikal bebas dan infeksi