Belajar Quarter Life Crisis dari Film 500 Days of Summer, Patah Hati Akan Berlalu
Quarter Life Crisis merupakan suatu jenis krisis emosi yang terjadi pada usia 20-an
"People change. Feeling change. It doesn't mean that the love once shared wasn't true and real. It Simply just means that sometimes when people grow, they grow apart"
Kalimat di atas adalah kutipan dari film 500 Days of Summer yang tayang pada tahun 2009. Film tersebut menceritakan seorang perempuan bernama Summer lewat sudut pandang tokoh Tom. Pergolakan batin seorang Tom akibat cintanya kepada Summer memaksanya untuk belajar sebuah penerimaan.
-
Apa dampak utama film horor terhadap kesehatan mental? Berdasarkan informasi dari Calm Sage, Selasa (10/9/2024), berikut adalah beberapa dampak negatif yang mungkin ditimbulkan oleh film horor terhadap kesehatan mental:
-
Bagaimana caranya untuk menjaga kesehatan mental? Mari kita berjanji pada diri sendiri bahwa kita tidak akan pernah menganggap enteng kesehatan mental.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mental? Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk menjaga mental health adalah sebagai berikut. Pertama, olahraga secara teratur dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood. Selain itu, konsumsi makanan sehat juga sangat penting untuk kesehatan mental. Mengonsumsi makanan bergizi dapat mendukung kesehatan otak dan mood yang stabil. Manajemen tidur juga perlu diperhatikan, dengan mencoba untuk tidur yang cukup setiap malam. Praktik syukur juga dapat membantu menjaga kesehatan mental, dengan menghargai hal-hal positif dalam hidup. Aktivitas santai seperti meditasi atau yoga juga sangat berguna, karena dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan ketenangan batin. Terakhir, tetap terhubung dengan teman atau keluarga juga sangat penting untuk menjaga kesehatan mental. Interaksi sosial dapat memberikan dukungan emosional dan mengurangi rasa kesepian.
-
Gimana cara menjaga kesehatan mental? Untuk menjaga kesehatan mental sehari-hari, dibutuhkan komitmen untuk menerapkan kebiasaan baik dalam hidup. Mulai dari olahraga, konsumsi makanan sehat, kelola kebutuhan tidur, hingga praktikkan rasa syukur.
-
Kenapa film komedi Indonesia di tahun 2019 penting bagi mental kita? Dalam kesibukan dan rutinitas sehari-hari, hiburan merupakan kebutuhan penting bagi mental kita. Salah satu bentuk hiburan yang paling digemari adalah melalui film lucu.
-
Kapan seseorang dapat merasakan manfaat dari kebiasaan sehat untuk kesehatan mental? Faktanya, orang yang menjaga sebagian besar dari tujuh kebiasaan sehat ini—lima atau lebih—memiliki risiko depresi yang 57 persen lebih rendah.
Film garapan Marc Webb ini dari awal tidak menjanjikan atau membicarakan perihal cinta yang berakhir bahagia. This is not a love story, this is story about love. Benar saja, film ini bercerita bahwa dalam percintaan apapun bisa terjadi.
Dalam film ini tokoh Tom dihadapkan pada tahap Quarter Life Crisis dalam hidupnya. Menurut Robbins and Wilner (2001), Quarter Life Crisis merupakan suatu jenis krisis emosi yang terjadi pada usia 20-an. Emosi tersebut diantaranya adalah perasaan kesepian, ragu pada diri sendiri, juga ketakutan untuk gagal di waktu yang akan datang.
Quarter Life Crisis ini dengan kata lain juga dapat dipahami sebagai krisis emosional yang terjadi pada usia-usia produktif. Pada usia ini terjadi perubahan dari fase remaja menuju fase dewasa. Seseorang dituntut untuk mengubah kebiasaan dengan segala tuntutan yang berbeda.
Lingkungan dan situasi yang berbeda juga turut memberikan tekanan kepada seseorang dalam menghadapi masalahnya. Seorang responden mengatakan bahwa Quarter Life Crisis mulai Ia rasakan pada usia 22 tahun. Masa studi yang telah selesai mau tidak mau menuntutnya untuk beralih memikirkan karir.
Sama-sama merasakan Quarter Life Crisis, tokoh Tom dalam 500 Days of Summer mengalami hal serupa saat hubungannya dengan Summer menjadi rumit. Summer tidak pernah menjanjikan status kepada Tom. Namun begitu mereka berlaku layaknya sepasang kekasih. Ada beberapa kondisi Tom yang bisa dijadikan bahan belajar untuk mengahadapi Quarter Life Crisis.
Berceritalah dengan orang lain
Tokoh Tom menjadi sangat depresi saat Summer memilih laki-laki lain untuk dinikahi. Kepada Tom, Summer mengatakan bahwa relationship is messy and peoples get hurt, who needs it?Tapi di sisi lain Summer justru akan menikah dan memiliki hubungan suami istri dengan orang lain.
2015 Merdeka.com/IMDB
Saat depresi Tom merasa sangat kesepian, mengisolasi diri dari orang lain adalah jalan yang dilakukan Tom. Namun beruntung, Tom memiliki teman dan adik yang bisa menjadi pendengarnya.
Meskipun awalnya Tom memilik untuk bungkam saat hatinya hancur. Akhirnya, Tom tetap menceritakan perasaannya yang kacau balau kepada teman dan adiknya.
Setiap orang memiliki penyelesaian yang berbeda untuk meringankan beban yang tengah dirasakan. Akan tetapi bercerita kepada orang lain setidaknya mampu meringankan perasaan yang sesak. Kesadaran akan posisi yang dibersamai akan mengusir rasa kesepian.
Berani melakukan perubahan
Di akhir cerita tokoh Tom memilih untuk berpindah kantor dan mencari pekerjaan lain. Pekerjaannya sebagai pegawai dari perusahaan postcard mengingatkannya pada Summer. Tom memilih untuk mencoba peruntungannya dengan percaya mimpinya.
Dune Entertainment
Keahliannya menggambar dan bekal arsitek yang dimilikinya Ia coba untuk mendapatkan pekerjaan. Tom merasa harus melakukan sesuatu yang baru dalam tindakan nyata. Setelah keterpurukannya akibat Summer, Ia menyadari bahwa harus ada kebangkitan untuk mengubah keadaan.
Tidak mudah memang untuk bangkit dari sebuah kondisi yang pahit. Butuh adanya keberanian besar dan kemauan yang bulat untuk berdiri kembali. Tindakan Tom mengajarkan bahwa segala sesuatu patut untuk dicoba. Tidak ada yang tau bagaimana di depan nanti jika tidak dimulai dari sekarang.
Menerima yang terjadi
Dalam film ini ada adegan di mana Tom dan Summer akhirnya bertemu kembali. Mereka duduk berdua di tempat mereka pernah menghabiskan waktu. Pada potongan adegan itu Summer hadir dengan kondisinya yang baru, sebagai seorang istri orang lain.
Menjadi seseorang dengan mental yang matang memang hal yang sulit. Dalam film 500 Days of Summer ini Tom memberikan contoh bagaimana berlaku sebagai seseorang yang dewasa. Tom menerima obrolan dengan Summer tanpa membawa perasaan yang dulu sempat ada.
Dune Entertainment
Sesekali Tom melihat cincin yang dikenakan oleh Summer. Namun begitu, Tom hanya melihatnya sebagai sesuatu yang telah berlalu. Kondisi telah berbeda, tak ada yang bisa dilakukan selain menerima.
Tom menghargai pilihan Summer. Apapun yang pernah terjadi pada mereka adalah sesuatu yang patut untuk disyukuri. Impiannya untuk bisa selalu bersama Summer telah ia relakan.
Dari film 500 Days of Summer ini Tom mengajarkan bagaimana menghadapi situasi Quarter Life Crisis dalam percintaan. Kadang sesuatu memang terjadi tidak sesuai dari yang diharapkan. Akan tetapi pilihan untuk terus bertumbuh selalu ada sebagai jalan keluar.