Menkes ingatkan waktu tidur, jangan bergadang terus nonton Piala Dunia
Menteri Kesehatan Nila Moeloek mengingatkan agar masyarakat bisa mengatur waktu tidur di tengah perhelatan pertandingan Piala Dunia 2018 yang berlangsung pada malam dan dini hari.
Menteri Kesehatan Nila Moeloek mengingatkan agar masyarakat bisa mengatur waktu tidur di tengah perhelatan pertandingan Piala Dunia 2018 yang berlangsung pada malam dan dini hari.
"Diatur jangan nanti bergadang malam, di kantor tidur," kata Menteri Nila ditemui usai acara halalbihalal di kantor Kementerian Kesehatan Jakarta, Kamis (21/6).
-
Apa yang dimaksud dengan insomnia? Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan tidur, sulit mempertahankan tidur atau tidur yang tidak memadai dalam jangka waktu yang cukup.
-
Siapa yang mengalami kesulitan tidur di luar angkasa? Persoalan ini kerap menjadi masalah bagi para astronot ketika di luar angkasa.
-
Apa saja jenis kata-kata bijak tentang insomnia? Kata-kata insomnia yang bijak bisa menjadi salah satu nasihat berguna. Ini akan membantu Anda terbebas dari masalah insomnia.
-
Kenapa Solihin tidak bisa tidur? Suara dari Telinga Mengganggu Kondisi tak bisa tidur ini berasal dari munculnya suara bising dari telinga. Kondisinya terus berulang saat dirinya membaringkan diri di kasur.
-
Mengapa lansia sering mengalami masalah tidur? “Penuaan tidak berarti kita jadi hanya membutuhkan sedikit tidur,” terang Abhinav Singh, MD dari National Sleep Foundation, dilansir dari Livestrong. “Walau menua, tidur yang kita butuhkan tetap konsisten,” tambahnya.
-
Siapa Surya Insomnia? Surya Insomnia telah meraih sukses sebagai salah satu komedian terpopuler di Indonesia.
Jadwal pertandingan sepak bola dalam kompetisi Piala Dunia 2018 di Rusia biasanya mulai malam hari hingga dini hari di waktu Indonesia. Yaitu pada pukul 19.00, 22.00, dan 01.00 WIB.
Demam Piala Dunia membuat masyarakat terus mengikuti seluruh pertandingan bahkan hingga dini hari.
Oleh karena itu Menkes Nila mengimbau agar masyarakat yang menonton pertandingan Piala Dunia tetap mencukupi kebutuhan tidur selama enam sampai delapan jam sehari.
Selain itu Menkes mengimbau bagi yang ingin menonton Piala Dunia untuk menyempatkan tidur sebelum begadang. "Diatur kalau ada waktu sebelumnya tidur, diatur enam sampai delapan jam," kata Nila.
Menkes juga mengingatkan agar masyarakat memeriksakan kesehatan secara berkala, terlebih pascalebaran yang biasanya tingkat kasus penyakit kolesterol dan diabetes meningkat.
Ia mengingatkan supaya masyarakat menjaga kesehatan dengan mengatur pola makan sesuai kebutuhan gizi usai puasa ramadhan selama satu bulan.
Baca juga:
Arus mudik 2018, Kemenkes siapkan 3910 pos kesehatan
Sama-sama ajukan PK, Anas Urbaningrum dan Siti Fadilah akrab ngobrol
Menkes: Pemerintah tanggung biaya pengobatan & perawatan korban bom Surabaya
DPR minta Kemenkes meneliti dan jelaskan metode pengobatan dr Terawan
Ketua IDI sebut 'cuci otak' ala Terawan belum terverifikasi Kemenkes