5 Fakta penting tentang pil diet
Efek samping pil diet di antaranya adalah letih, lesu, insomnia, sembelit, dan tekanan darah tinggi.
Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan, salah satunya adalah mengonsumsi pil diet. Lantas apakah cara ini aman? Temukan jawabannya dengan menyimak fakta penting tentang pil diet seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.
Masalah kesehatan
Beberapa pil diet yang membakar lemak mengandung Ephedra - senyawa yang merangsang sistem saraf dengan kuat. Sifatnya pun menguras air dan bukan sepenuhnya lemak dari dalam tubuh. Akibatnya, mengonsumsi pil diet mampu memicu insomnia, mulut kering, sembelit, dan meningkatkan tekanan darah.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Makanan apa yang direkomendasikan untuk membantu program diet? Berikut enam makanan rendah lemak dan karbohidrat, dikutip dari Very Well Fit, cek yuk! 1. Dada Ayam 2. Sayuran Hijau 3. Salmon 4. Buah Beri 5. Tomat
-
Kenapa menu diet seminggu penting dan banyak dicari? Maka dari itu menu diet seminggu sangatlah penting dan dicari banyak orang.
-
Apa saja menu diet puasa Ramadhan yang direkomendasikan? Berikut kumpulan resep menu diet puasa Ramadhan yang cocok buat sahur dan buka puasa.
-
Siapa yang paling perlu menerapkan tips makan sehat? Tips makan sehat adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran, terutama bagi pekerja kantoran yang sering kali harus menghadapi tekanan dan pola kerja yang tidak teratur.
-
Bagaimana cara memilih makanan yang tepat untuk diet sehat? Nggak hanya mengontrol asupan lemak di dalam tubuh, penting juga nih untuk tetap selektif memilih jenis makanan yang dikonsumsi. Ada beberapa alternatif makanan sehat bernutrisi yang bisa dicoba untuk mencegah timbunan lemak di perut. Misalnya saja makanan tinggi serat dan kaya karbohidrat kompleks seperti sayur, buah dan gandum. Selain itu, makanan tinggi protein seperti daging tanpa lemak, ikan dan kacang-kacangan. Terakhir, makanan dengan lemak sehat seperti alpukat, kedelai dan yogurt.
Kekurangan gizi
Berbagai pil diet juga kebanyakan bersifat menahan nafsu makan. Akibatnya, tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi sebagaimana mestinya. Efek samping pil diet di antaranya adalah letih, lesu, insomnia, sembelit, dan tekanan darah tinggi.
Kerusakan hati
Pil diet membuat lemak yang dikonsumsi tubuh gagal dicerna dengan baik. Lemak tersebut pun biasanya langsung dibuang. Padahal makanan yang tidak dicerna dengan baik mampu memicu kerusakan pada hati.
Buang-buang uang
Biasanya pil diet hanya mampu menurunkan berat badan dalam waktu sementara saja. Jika konsumsi dihentikan, tubuh kembali mengalami peningkatan berat badan. Jadi mengonsumsi pil diet dalam waktu tertentu sama dengan buang-buang uang.
Tidak efektif
Konsumsi pil diet tanpa disertai dengan aturan pola makan dan aktivitas fisik yang rutin tidak akan memberikan hasil yang maksimal. Jadi jika ingin tetap mengonsumsi pil diet, sebelumnya konsultasikan produk tersebut pada dokter atau ahli diet.
Itulah berbagai fakta penting tentang pil diet. Jangan hanya terbujuk iklan tanpa mengetahui kebenarannya!
Baca juga:
Diet flexitarian: Jadi 'vegetarian' sambil tetap makan daging
Bisakah tubuh kurus dengan diet smoothie?
Rahasia awet muda ada dalam diet mediterania
Diet Mayo Clinic: Turunkan 5 kg dalam waktu 2 minggu
Turunkan kolesterol dengan diet TLC