LIVE

6 Gejala stres yang tidak boleh diabaikan

Gejala stres ini dapat menjadi tanda penyakit berbahaya

kesehatan

Stres yang dapat dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental Anda. Selain dapat membuat sakit kepala dan membuat Anda kehilangan nafsu makan, stres juga dapat mempengaruhi kesehatan Anda dalam jangka panjang.

Berikut ini adalah gejala stres yang tidak boleh Anda abaikan seperti dilansir dari healthmeup.com.

Stres di kepala
Stres ini menandakan depresi, kecemasan, perubahan suasana hati, pikiran negatif, dan gangguan tidur.

Stres di jantung dan paru-paru
Stres ini berkaitan dengan adanya masalah di jantung dan tekanan darah tinggi.

Stres di kulit
Kulit pun juga bisa menderita stres dan bisa menandakan adanya masalah berkaitan dengan eksim.

Stres di otot
Stres di otot dapat menyebabkan kekakuan dan nyeri otot.

Stres di sistem pencernaan
Saat stres di sistem pencernaan menyerang, hati-hati dengan maag kronis, kehilangan nafsu makan, dan infeksi usus besar.

Stres di sistem reproduksi
Stres ini mampu menyebabkan berkurangnya nafsu seksual, penurunan testosteron, hingga disfungsi ereksi.

Sebagian besar dari Anda cenderung mengonsumsi obat-obatan untuk meredakan stres yang melanda. Padahal perilaku tersebut malah akan membahayakan kesehatan Anda. Saat stres datang, segeralah atur pola pikir dan pola hidup Anda sehingga Anda bebas dari stres.

(mdk/feb)
8 Cara Meluapkan Stres ketika Jiwa Tak Lagi Bisa Ditenangkan

Rasa stres yang muncul pada diri kita perlu ditenangkan dan diluapkan dengan berbagai cara berikut:

Stres
Stres Ternyata Mudah Bikin Menguap, Ketahui Penyebabnya!

Stres memengaruhi sistem pernapasan, tingkat energi, dan hormon dan hormon tertentu.

Stres
5 Hal yang Bisa Membantu Menghilangkan Stres dengan Seketika

Mengatasi stres bisa dilakukan secara seketika dengan menerapkan sejumlah cara berikut ini:

Stres
5 Hal yang Bisa Membantu Menghilangkan Stres dengan Seketika

Mengatasi stres bisa dilakukan secara seketika dengan menerapkan sejumlah cara berikut ini:

Stres
Penyebab Otot Tegang Karena Stres, Ketahui Cara Mengatasinya

Stres bisa menyebabkan berbagai keluhan fisik, salah satunya otot tubuh yang tegang.

otot tegang karena stres
Hanya Butuh 5 Menit, Ketahui 4 Cara Redakan Stres dalam Sekejap

Kondisi stres merupakan hal sehari-hari yang sulit kita hindari. Sejumlah cara bisa membantu meredakan stres secara cepat hanya dalam sekejap.

Stres
7 Tanda Tersembunyi Stres pada Ibu Menyusui, Tidak Boleh Diabaikan dan Harus Disadari Secepatnya

Stres pada ibu menyusui perlu disadari dengan cepat agar tidak berdampak buruk secara jangka panjang.

tanda stress pada ibu menyusui
Gejala Stres Kerja dan Penyebabnya, Jaga Kesehatan Mental

Stres kerja harus diatasi dengan tepat agar tak mengganggu kesehatan mental dan fisik Anda.

tips mengatasi stres kerja
5 Tanda Alami Stres Parah, ini Gejala dan Efeknya

Stres berat bisa berdampak pada kesehatan fisik dan mental seseorang.

tanda stress berat
Stres Rentan Terjadi saat Lebaran, Ketahui Penyebab serta Cara Mencegahnya

Pada masa-masa Lebaran seperti saat ini, masalah berupa stres bisa rentan terjadi bagi siapa saja.

lebaran 2024
8 Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Picu Munculnya Stres

Tanpa kita sadari, sejumlah kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata bisa menjadi penyebab terjadinya stres pada kehidupan kita.

Stres
7 Langkah Efektif Mengatasi Stres dan Menjaga Kesehatan Mental Perempuan, Salah Satunya Perawatan Diri

Hal yang harus diperhatikan oleh perempuan untuk mengurangi stres.

Stres
Tanda Kucing Stres Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

Beberapa tanda kucing stres yang perlu diketahui oleh para pemiliknya.

Info Kesehatan