Stres

Generasi X sering kali terhimpit beban keluarga dan finansial. Apa penyebab utama stres mereka? Simak ulasannya berdasarkan fakta ilmiah di sini.

Ingin hidup lebih tenang? Temukan teknik meditasi harian sederhana untuk meredakan stres, meningkatkan fokus, dan menyeimbangkan emosi Anda.

Melakukan jogging rutin tidak hanya membantu turunkan berat badan, namun juga dapat meningkatkan sistem imun, mengurangi stres dan mencegah resistensi insulin.

Rasa stres yang muncul pada diri kita perlu ditenangkan dan diluapkan dengan berbagai cara berikut:

Siapa sangka, ternyata orang yang kecanduan gula tidak hanya suka makanan manis tapi juga ingin makanan dengan cita rasa asin.

Apa itu overdiagnosa? Mengapa fenomena ini dapat mengancam dunia kesehatan? Simak alasannya di artikel berikut!

Stres positif, atau eustress, dapat meningkatkan kinerja dan kesehatan mental. Kenali manfaatnya untuk pertumbuhan pribadi dan transformasi diri!

Stres pada ibu menyusui perlu disadari dengan cepat agar tidak berdampak buruk secara jangka panjang.

Hal yang harus diperhatikan oleh perempuan untuk mengurangi stres.

Mengelola pola makan dengan baik sangat penting dalam upaya mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.

Stres bisa menyebabkan berbagai keluhan fisik, salah satunya otot tubuh yang tegang.

Stres pada anak bukan hanya merupakan masalah kecil yang dapat diabaikan, tetapi merupakan tanda bahwa anak sedang menghadapi tekanan yang signifikan.

Senam jari adalah latihan sederhana namun efektif yang dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Maladaptive Daydreaming adalah fenomena psikologis di mana seseorang terjebak dalam lamunan yang sangat intens dan mendalam.

Banyak depresi pada pria tidak dikenali dan diakui, padahal kondisi ini perlu segera ditangani sebelum menjadi parah.

Waspada dengan tanda lingkungan kerja toxic karena bisa mempengaruhi kesehatan mentalmu.

Stres kerja harus diatasi dengan tepat agar tak mengganggu kesehatan mental dan fisik Anda.

Meredakan stres bisa dilakukan mulai dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Sejumlah kebiasaan kita sehari-hari seperti konsumsi kafein dan stres yang tak terobati bisa jadi penyebab masalah gangguan irama jantung.

Eustress dan distress merupakan dua jenis stres yang bisa terjadi di tubuh kita. Kenali perbedaan di antara keduanya.