Apa saja manfaat grapefruit?

Grapefruit adalah salah satu jenis jeruk dengan rasa asam dan warna kuning oranye terang yang mengandung banyak manfaat.

Jangan membayangkan bahwa grapefruit berbentuk seperti buah anggur. Grapefruit juga bukan jeruk Bali jika diartikan ke dalam bahasa Indonesia. Meski grapefruit memang merupakan salah satu jenis jeruk, namun ia berbentuk lebih kecil dari jeruk Bali. Buah ini juga memiliki rasa asam dengan warna kuning oranye terang.

Grapefruit cukup populer di negara-negara Amerika dan Eropa. Namun Anda juga sebaiknya mulai mempertimbangkan untuk mengonsumsi buah ini, karena ternyata grapefruit mengandung banyak sekali manfaat bagi tubuh. Apa saja manfaat tersebut? Simak daftarnya seperti yang dilansir dari Health (07/03) berikut ini.

Melindungi jantung
Oatmeal atau bubur gandum bukan satu-satunya menu sarapan sehat untuk jantung. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Journal of Agricultural and Food Chemistry, sarapan dengan buah yang mengandung antioksidan tinggi ini mampu menurunkan kolesterol.

Menghaluskan kulit
Gunakan grapefruit untuk menjaga agar kulit tetap halus dan lembut. Anda bisa menggunakan grapefruit ini dengan cara memotongnya menjadi dua bagian, memerasnya, dan menggunakan kulitnya untuk diusapkan ke kulit. Namun jangan menggosokkan grapefruit ke bagian muka, karena mampu memicu iritasi pada kulit yang sensitif.

Metabolisme tubuh
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Nutrition and Metabolic Research Center di Scripps Clinic, La Jolla, California, grapefruit juga baik untuk metabolisme tubuh. Tambahkan grapefruit ke dalam menu diet Anda, maka berat badan akan semakin cepat turun.

Pembersih rumah
Siapa bilang grapefruit hanya bermanfaat ketika dikonsumsi? Ampas jus dari grapefruit bisa Anda manfaatkan sebagai pembersih peralatan dalam kamar mandi, seperti wastafel ataupun toilet. Asam sitrat dari grapefruit mampu meluruhkan kotoran yang membandel. Jangan lupa untuk membilas dengan air setelah selesai.

Mengencangkan kulit
Jika rutin mengonsumsi grapefruit, maka Anda akan memperoleh kulit wajah yang halus dan kencang. Kandungan vitamin C yang tinggi pada grapefruit mampu menghasilkan kolagen yang menjaga kulit agar tetap sehat dari dalam.

Nah, sudah tahu berbagai macam manfaat grapefruit bukan? Sekarang saatnya Anda mengonsumsi buah kaya manfaat ini secara rutin! :)