Bagaimana cara bersihkan kotoran telinga secara aman dan nyaman?
Gunakan baby oil, minyak almond, atau alkohol untuk membersihkan telingamu secara aman dan nyaman.
Kotoran telinga atau yang memiliki istilah ilmiah yaitu cerumen sebenarnya merupakan sistem pertahanan telinga untuk menangkap kotoran, debu, atau bakteri yang akan masuk ke telinga. Zat ini disekresikan oleh kelenjar kecil di saluran telinga yang jika terakumulasi bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, bau, dan gatal sehingga perlu dibersihkan.
Nah, membersihkan telinga bisa dibilang tricky. Bisa jadi kamu malah akan mendorong kotoran telinga masuk terlalu dalam dan bisa menimbulkan infeksi.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Bagaimana cara merawat kelomang agar tetap sehat? Cara merawat kelomang yang pertama adalah dengan menyediakan tempat yang bukan hanya nyaman tapi juga sesuai. Kamu bisa menggunakan aquarium yang dilengkapi dengan perangkat heater sebagai tempat tinggal kelomang. Sementara itu, sebagai opsi lain, kamu bisa memanfaatkan baskom atau ember sebagai wadah pemeliharaan.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
Lalu, bagaimana cara membersihkan kotoran telinga secara aman? Dilansir dari boldsky.com, ini dia caranya.
Hidrogen peroksida
Membersihkan kotoran telinga dengan hidrogen peroksida sebenarnya aman untuk dilakukan, meski dari namanya terdengar menakutkan. Komponen ekstra oksigen di dalamnya akan membantu melarutkan kotoran telinga dengan cepat dan mencegah infeksi.
Ambil kapas dan celupkan di dalam cairan ini. Lalu bersihkan telingamu secara perlahan.
Minyak kelapa
Minyak kelapa merupakan bahan alami yang sangat berguna untuk membersihkan kotoran telinga karena kandungan asam lemak dalam kadar sedangnya. Minyak ini juga membantu melawan infeksi dan berbagai bakteri di telinga.
Cukup panaskan sedikit minyak kelapa. Setelah hangat, teteskan sedikit di dalam telinga dan biarkan mengendap selama 5 menit. Lalu bersihkan dengan kapas.
Alkohol
Campuran cuka dan alkohol juga membantu melarutkan kotoran telinga dan melindungi telinga dari infeksi.
Campur kedua larutan ini lalu bersihkan dengan kapas secara lembut.
Minyak almond
Kamu juga bisa menggunakan minyak almond untuk membersihkan kotoran telinga yang mengeras. Minyak ini akan melembutkan kotoran telinga. Teteskan minyak almond, lalu tunggu beberapa saat, dan bersihkan telingamu.
Baby oil
Membersihkan telinga dengan baby oil adalah cara yang umum untuk dilakukan. Masukkan beberapa tetes baby oil ke dalam telinga. Lembutnya minyak ini akan secara otomatis membersihkan kotoran telinga.
Baking soda
Baking soda merupakan salah satu cara alami untuk membersihkan telinga. Sifat antiseptik di dalamnya tak hanya berfungsi untuk melembutkan kotoran telinga, namun juga mencegah infeksi bakteri.
Campur setengah sendok teh baking soda dengan air. Lalu teteskan campuran ini di telinga. Tunggu beberapa saat dan bersihkan telingamu dengan kain lembut.
Air garam
Air garam membantu melarutkan kotoran telinga secara efisien. Kamu hanya perlu mencampurkan 1 sendok teh garam dengan air. Kemudian rendam kapas di dalamnya dan teteskan di telinga. Miringkan kepalamu dan biarkan air keluar bersama dengan kotoran telinga tersebut.
Minyak zaitun
Minyak zaitun juga sangat membantu dalam melembutkan kotoran telinga yang mengeras sehingga menjadikannya mudah untuk dibersihkan. Selain itu, sifat anti bakteri di dalamnya berguna untuk menjaga kesehatan telinga.
Minyak bawang putih
Memang terdengar aneh. Namun ternyata kamu bisa memanfaatkan minyak bawang putih untuk membersihkan telinga. Kandungan allicin di dalamnya bisa mencegah serangan bakteri penyebab infeksi telinga dan membantu mengatasi nyeri telinga yang terjadi.
Cara membersihkan telinga dengan minyak bawang putih sama seperti penggunaan minyak berbahan alami lainnya.
Gliserin
Gliserin mengandung bahan aktif yang mampu melunakkan kotoran telinga dan melembabkan telinga sesudahnya. Tuangkan beberapa tetes gliserin ke dalam telinga dan tunggu selama semalaman. Kemudian kotoran telinga akan keluar dengan sendirinya.
Namun, bagi sebagian orang penggunaan gliserin untuk membersihkan telinga tidaklah cocok.
Itulah beberapa cara alami yang bisa kamu coba untuk membersihkan telinga secara aman dan nyaman. Selamat mencoba!