Bekerja dari Rumah Malah Buat Kaki Jadi Sakit, Kok Bisa?
Sejak April 2020, dr. Victor Seah dari Mount Elizabeth Novena Hospital di Singapura mengatakan bahwa jumlah masalah kaki meningkat dua hingga tiga kali lipat dibanding sebelumnya. Masalah yang dilaporkan dialami adalah berupa sakit di persendian atau biasa dikenal sebagai plantar fasciitis.
Bagi sebagian orang, bekerja dari rumah mungkin memang sebuah hal yang menyenangkan. Kamu tidak perlu mandi atau berganti pakaian untuk bekerja dan cukup menggenakan celana pendek atau apa pun.
Walau begitu, bekerja dari rumah ini bukannya tidak menimbulkan masalah kesehatan. Terdapat sejumlah masalah kesehatan yang rentan terjadi pada saat bekerja dari rumah.
-
Apa saja tanda-tanda awal yang menunjukkan telapak kaki sakit? Tanda-tanda awal sakit pada telapak kaki dan area kaki lainnya sebagai berikut:Rasa nyeri atau sakit yang benar-benar kuat.Sulit untuk menggerakkan telapak kaki ke atas atau ke bawah.Adanya bengkak, kemerahan, atau rasa panas di sekitar tendon.Rasa sakit yang semakin parah setelah beraktivitas.Rasa sakit yang semakin parah seiring waktu.
-
Apa saja penyebab telapak kaki sakit? Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari cedera hingga kondisi medis tertentu.
-
Bagaimana cara mengatasi telapak kaki sakit? Gunakan sepatu yang nyaman, pas, dan lembut untuk melindungi kaki Anda dari gesekan dan tekanan.
-
Kenapa telapak kaki bisa sakit? Telapak kaki merupakan bagian tubuh yang penting dalam menopang berat badan dan bergerak. Telapak kaki terdiri dari tulang, otot, ligamen, tendon, saraf, dan pembuluh darah yang saling berhubungan. Ketika salah satu komponen ini mengalami gangguan, bisa menyebabkan rasa sakit di telapak kaki.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kenapa tembok yang berjamur membahayakan kesehatan penghuni? Tembok yang rembes dan berjamur tidak hanya mengganggu estetika rumah, tetapi juga dapat membahayakan kesehatan penghuni. Jamur pada tembok dapat memicu alergi dan penyakit pernapasan.
Masalah kesehatan yang umum kita alami mungkin berupa nyeri di punggung dan leher. Namun rupanya terdapat masalah kesehatan lain yang mengancam seseorang ketika bekerja di rumah dalam waktu lama ini.
Dilansir dari Channel News Asia, sejak April 2020, dr. Victor Seah dari Mount Elizabeth Novena Hospital di Singapura mengatakan bahwa jumlah masalah kaki meningkat dua hingga tiga kali lipat dibanding sebelumnya. Masalah yang dilaporkan dialami adalah berupa sakit di persendian atau biasa dikenal sebagai plantar fasciitis.
Rasa sakit ini kemungkinan muncul akibat sejumlah kebiasaan baru yang kamu lakukan ketika di rumah. Hal ini juga termasuk dengan berjalan dengan kaki telanjang dalam waktu lama ketika di dalam rumah.
Penyebab Plantar Fasciitis
Plantar Fascia adalah jaringan tebal yang menghubungkan tumit dengan bagian dengan kaki. Jaringan ini menopang persendian kaki yang bisa meredam getaran dan guncangan yang muncul.
"Faktanya, sebagian besar spesialis menyarankan bagi mereka yang memiliki plantar fasciitis untuk menghindari bertelanjang kaki dalam waktu lama terutama pada permukaan yang keras seperti lantai kayu atau beton," terang dr. Seah.
Alasan dari larangan bertelanjang kaki ini adalah karena hal ini tidak memberikan penopang bagi kaki.
"Alas kaki memberi tambahan penopang bagi kaki terutama pada persendian," terang dr. Seah.
"Bagi seseorang dengan kaki datar yang persendian kaki yang rendah, mungkin lebih terjadi peregangan pada persendian dan ligamen kaki ketika berjalan telanjang kaki," sambungnya.
Faktor penyebab kaki sakit lain adalah bunion, kapalan, neuromas, serta arthritis. Sebagian rasa sakit di kaki ini disebabkan karena perubahan kebiasaan atau meningkatnya aktivitas tertentu yang biasa kamu lakukan.
Mengapa Bekerja dari Rumah Bisa Meningkatkan Masalah Kaki ini?
Berjalan dengan kaki telanjang di rumah merupakan hal yang bisa kamu lakukan sejak lama. Namun mengapa masalah ini baru muncul pada saat akhir-akhir ini?
Mencopot sandal dan sepatu di dalam rumah merupakan suatu hal yang sangat cocok dilakukan di daerah tropis. Hal ini membuat kaki menjadi ringan serta menghindari munculnya keringat berlebih pada kaki. Kondisi keringat berlebih ini bisa jadi penyebab munculnya masalah jamur serta kondisi lain pada kaki.
Pada saat menghabiskan waktu sangat banyak di rumah, kaki yang memang mungkin sejak awal bermasalah bakal mengalaminya lebih parah. Berjalan dengan kaki telanjang di rumah secara berlebihan juga meningkatkan beban dan ketegangan pada kaki sehingga menyebabkan perubahan struktur.
(mdk/RWP)