Ingin cepat hamil? Jangan malas sarapan!
Sebanyak 6-10 persen wanita yang memasuki masa reproduktif ternyata menderita polycystic ovary syndrome (PCOS).
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa wanita yang berusaha untuk hamil sebaiknya lebih rajin menyantap sarapan sehat.
Dengan sarapan dalam porsi besar, tubuh wanita lebih stabil dalam mengontrol insulin, testosteron, dan hormon lain yang mendukung kesuburan.
-
Kenapa menjaga kesehatan alat reproduksi wanita itu penting? Penting untuk memahami bahwa alat reproduksi wanita bukan hanya tentang fungsi biologis, tetapi juga memainkan peran penting dalam identitas dan kesejahteraan psikologis perempuan.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan organ reproduksi wanita? Menjaga kesehatan organ reproduksi wanita dengan baik dan aman merupakan hal yang penting untuk kesejahteraan dan kualitas hidup.
-
Bagaimana cara seorang ibu hamil bisa menjaga kesehatan selama kehamilan agar mimpi melahirkan anak kembar bisa menjadi pertanda baik? Mimpi bayi kembar yang dialami ibu hamil juga bisa sebagai pengingat agar pemimpi selalu menjaga kesehatan selama kehamilan. Hal ini bisa dicapai dengan melakukan berbagai cara, seperti mengonsumsi makanan sehat dan olahraga secara teratur.
-
Siapa saja yang terlibat dalam upaya mencegah pernikahan dini dan meningkatkan kesadaran remaja tentang kesehatan reproduksi? Upaya pencegahan pernikahan dini bukan hanya tanggung jawab individu, tetapi juga tanggung jawab bersama keluarga, sekolah, dan masyarakat.
-
Apa ciri-ciri keputihan yang menandakan kehamilan? Ciri keputihan tanda hamil sama seperti keputihan di siklus menstruasi, yaitu cairan bening, encer, atau putih susu, serta berbau ringan.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
Di dalam penelitian tersebut, kadar glukosa dan insulin tepatnya bisa menurun sebesar delapan persen jika wanita sarapan. Kadar hormon testosteron juga menurun hampir sebanyak 50 persen.
Sebagaimana dilansir dari Daily Mail, sebanyak 6-10 persen wanita yang memasuki masa reproduktif ternyata menderita polycystic ovary syndrome (PCOS) sehingga menyebabkan mereka sulit hamil.
Beberapa gejala dari PCOS adalah meningkatnya hormon pria (testosteron), menstruasi tidak teratur, rambut rontok, jerawat, masalah ketidaksuburan, sampai diabetes.
Sebanyak 60 wanita berusia 25-39 tahun terlibat dalam penelitian selama 12 minggu yang dilakukan oleh para ahli dari Hebrew University of Jerusalem.
"Wanita yang ingin cepat hamil sebaiknya jangan malas sarapan. Sarapan pun harus sehat dan porsinya besar," tandas kepala peneliti, Profesor Oren Froy.
Baca juga:
Tips atasi ruam popok pada kulit bayi
5 Pertanyaan aneh seputar bayi
7 Tips agar balita mau tidur siang
Satu lagi manfaat ASI, menyumbang bakteri baik untuk pencernaan
Lahir prematur tingkatkan risiko penyakit jantung saat dewasa