Ini cara paling benar untuk bersihkan telinga
Daripada menggunakan cotton bud untuk bersihkan telinga, lebih baik gunakan cara ini
Telinga adalah salah satu panca indera yang wajib dijaga kebersihannya. Jika telinga Anda kotor dan penuh bakteri tentu saja mampu memunculkan berbagai macam infeksi berbahaya yang bisa berdampak buruk pada kesehatan dan bahkan mengganggu keseimbangan tubuh Anda. Namun karena telinga memiliki bentuk yang unik, tentu saja proses pembersihannya pun tidak bisa sembarangan.
Cara yang paling umum digunakan untuk membersihkan telinga adalah dengan menggunakan cotton bud. Namun berdasarkan penelitian yang dilansir dari care2.com, cara ini justru malah membuat kotoran telinga masuk dan terperangkap ke dalam. Belum lagi perilaku mengorek mampu mengenai gendang telinga dan tentu saja hal ini berisiko tinggi. Neurotologist Erika Woodson, MD dari Head and Neck Institute, Cleveland, Ohio pun menganjurkan Anda untuk menggunakan baby oil saat membersihkan telinga.
"Membersihkan telinga menggunakan baby oil adalah cara yang paling aman serta mampu melembutkan dan menghilangkan kotoran telinga. Cara yang harus Anda lakukan adalah tuangkan baby oil ke dalam telinga, diamkan beberapa saat, dan kemudian berbaringlah secara miring untuk mengeluarkan kotoran. Lakukan secara rutin setiap minggu agar kebersihan telinga Anda menjadi maksimal," jelasnya. "Selain itu pastikan pula bahwa baby oil yang Anda gunakan cukup bersih dan steril. Sehingga tidak ada kontaminasi bakteri yang masuk ke dalam telinga."
Kotoran telinga diciptakan dengan tujuan untuk menangkap bakteri yang masuk ke dalam telinga. Oleh karena itu Anda pun harus memperlakukannya secara hati-hati demi kesehatan dan kebersihan telinga Anda.
Baca juga:
Ini yang terjadi pada telinga saat mendengar musik keras!
Telinga kemasukan air? Atasi dengan 5 cara ini!
Lakukan 4 hal ini ketika sedang terkena infeksi telinga
Konsumsi kopi secara rutin cegah telinga berdenging
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.