Ini dia cara bersihkan telinga yang tersumbat kotoran dengan tepat
Bagaimana cara membersihkan telinga yang paling tepat dan aman?
Telinga adalah salah satu panca indera yang penting sebagai alat bantu dengarmu. Karena telinga memiliki lubang, maka telinga seringkali kotor atau tersumbat kotoran. Dan saat kotoran ini menumpuk, tak hanya membuatmu sulit mendengar, namun juga bisa mengakibatkan beberapa penyakit berbahaya seperti peradangan, menumpuknya kuman, hingga pendarahan.
Namun membersihkan telinga itu sangatlah tricky. Saat kamu mengorek dengan cotton bud biasa, dikhawatirkan kotoran telinga tersebut akan semakin masuk ke dalam dan membuatmu telingamu semakin kotor dan infeksi.
Lantas, bagaimanakah cara membersihkan telinga dengan tepat?
Dilansir dari boldsky.com, hal pertama yang harus kamu siapkan adalah tea tree oil.
"Tea tree oil memiliki sifat anti inflamasi dan antibakteri yang dapat mengurangi peradangan serta menghancurkan bakteri yang menjadi penyebab infeksi."
Selanjutnya, masukkan 4-5 tetes tea tree oil ke dalam 2-3 gelas air dan rebus hingga mendidih. Setelah itu tuangkan cairan ini ke dalam baskom dan miringkan kepalamu di atas baskom berisi cairan panas tersebut. Uap air ini akan membuat kotoran menjadi lunak dan keluar dengan sendirinya.
"Memang proses ini membutuhkan waktu yang lama untuk melegakan telinga yang tersumbat karena kotoran. Namun cara ini lebih aman daripada kamu menggunakan cotton bud yang terkadang semakin mendorong kotoran masuk lebih dalam."
Baca juga:
Telinga tiba-tiba suka mendengung? Obati dengan 4 bahan alami ini
Ternyata ditindik memiliki 6 manfaat kesehatan yang tersembunyi
Seberapa besar ambang batas pendengaran manusia?
Telinga tiba-tiba berdengung? Ini penyebabnya!
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Bagaimana cara merawat kelomang agar tetap sehat? Cara merawat kelomang yang pertama adalah dengan menyediakan tempat yang bukan hanya nyaman tapi juga sesuai. Kamu bisa menggunakan aquarium yang dilengkapi dengan perangkat heater sebagai tempat tinggal kelomang. Sementara itu, sebagai opsi lain, kamu bisa memanfaatkan baskom atau ember sebagai wadah pemeliharaan.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.