Ini tips cerdas mengawetkan 7 bahan makanan secara alami
Cara alami ini bisa buat stawberry bertahan hingga dua minggu. Temukan tips cerdas untuk bahan makanan lainnya di sini!
Menyimpan makanan memang sangat penting, terutama bagi kamu yang memiliki kesibukan padat. Kamu akan kesulitan untuk menyempatkan belanja bahan makanan setiap hari. Jadi, sebagai solusi kamu akan memilih untuk menyimpan beberapa makanan dalam kulkas.
Tetapi, penting untuk kamu ketahui menyimpan bahan makanan dalam kulkas tidak bisa membuatnya bertahan lama. Nah, buat kamu yang ingin menyimpan bahan makanan lebih lama, kamu bisa menggunakan tips ini untuk mengawetkannya secara alami.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
1. Seledri
Photo credit:www.emlii.com
Simpan seledri seperti kamu menyimpan bunga. Caranya cukup dengan meletakkan seledri dalam kantung plastik bening. Ikat erat pada bagian batangnya. Setelah itu kamu bisa menyimpannya dalam kulkas. Cara ini bisa membuat seledri yang kamu simpan tetap segar tanpa berubah warna.
2. Buah berry
Photo credit:www.barefeetinthekitchen.com
Buah berry terdiri dari berbagai jenis, seperti strawberry, blueberry, rasberry dan lainnya. Untuk mengawetkannya kamu bisa menggunakan cuka. Caranya, siapkan campuran cuka (cuka makan atau cuka apel) dengan air. Gunakan perbandingan 1:10.
Masukkan buah dalam campuran tersebut sambil diaduk-aduk. Setelah itu tiriskan dan bilas hingga bersih. Setelah itu kamu bisa menyimpannya dalam kulkas. Dengan cara ini kamu bisa mengawetkan buah strawberri hingga dua minggu.
3. Jangan simpan kentang dan bawang bombay bersamaan
Photo credit:dipfeed.com
Percaya atau tidak menyimpan kentang bersamaan dengan bawang bombay bisa membuat keduanya cepat rusak. Jika ditempatkan pada tempat kering dengan sirkulasi udara yang baik, bawang bombay bisa bertahan hingga 2-3 bulan.
4. Asparagus
Photo credit:www.brit.co
Cara mudah untuk menyimpannya adalah dengan meletakkan asparagus dalam pot air. Caranya, potong batang asparagus terlebih dahulu. Setelah itu letakkan dalam pot yang telah berisi air (seperti meletakkan bunga dalam pot air). Jangan tutup asparagus dengan plastik. Dengan cara ini kamu bisa menyimpan asparagus hingga satu minggu.
5. Pisang
Photo credit:www.pinterest.com
Cara mudahnya adalah dengan membungkus mahkota pisang dengan plastik bening. Dengan cara ini kamu bisa menyimpan pisang selama 3-5 hari lebih lama dari biasanya. Pisang memproduksi gas etilena yang membuat pisang lebih baik disimpan di atas meja.
6. Tomat
Photo credit:www.wikihow.com
Jangan simpan tomat dalam kantong plastik. Etilena yang ada dalam tomat akan terperangkap dan akan membuatnya lebih cepat matang. Mudahnya, simpan tomat dengan posisi tomat mentah berada pada susunan paling bawah.
Simpan tomat dalam kantong kertas atau dalam kardus. Tomat matang sebaiknya disimpan dalam susu ruangan, jauh dari sinar matahari,dan usahakan para tomat tidak saling menyentuh satu sama lain.
7. Seledri,brokoli dan selada
Photo credit:www.buzzfeed.com
Selain dengan cara yang pertama, kamu bisa juga menyimpan seledri dengan cara ini. Selain seledri cara ini bisa kamu gunakan untuk menyimpan brokoli dan selada. Caranya, sebelum menyimpan sayuran tersebut dalam kulkas, bungkuslah dengan menggunakan tin foil (kertas timah). Setelah itu kamu bisa menyimpannya dalam kulkas. Menyimpan sayuran tersebut dengan cara ini bisa membuatnya bertahan hingga 4 minggu.
Nah, sangat mudah bukan? Tanpa menggunakan kulkas pun kamu bisa menyimpan bahan makanan kamu dengan baik. Semoga bermanfaat.
Baca juga:
Penting! Ini 8 nutrisi yang berperan untuk kesehatan
10 Tips diet cerdas untuk atasi nafsu makan [Part 1]
Terlalu banyak makan garam? Atasi dengan 5 cara cepat ini
Alasan 4 makanan ini tidak butuh kulkas