Kondisi Obesitas pada Anak Bisa Berujung Pada Risiko Tekanan Darah Tinggi
Anak usia prasekolah yang kelebihan berat badan memiliki peluang berkembangnya tekanan darah tinggi pada usia enam tahun. Hal ini membuat mereka memiliki risiko serangan jantung dan stroke di kemudian hari.
Masalah tekanan darah tinggi selama ini selalu hanya dihubungkan dengan orang dewasa. Namun ternyata risiko penyakit ini juga bisa dialami oleh anak-anak.
Dilansir dari Health24, anak usia prasekolah yang kelebihan berat badan memiliki peluang berkembangnya tekanan darah tinggi pada usia enam tahun. Hal ini membuat mereka memiliki risiko serangan jantung dan stroke di kemudian hari.
-
Bagaimana cara mencegah obesitas pada anak? Upaya pencegahan obesitas harus dimulai sejak dini dengan mengajarkan pola hidup sehat dan aktif. Orangtua perlu memberikan contoh yang baik dengan menerapkan gaya hidup sehat dalam keluarga. Mengurangi konsumsi makanan cepat saji, memperbanyak sayuran dan buah-buahan dalam diet harian, serta memastikan anak-anak melakukan aktivitas fisik secara teratur adalah beberapa langkah penting yang bisa diambil.
-
Bagaimana cara mengurangi obesitas pada anak? Makanan dan minuman manis dapat meningkatkan jumlah kalori yang diasup oleh anak. Jangan lupa untuk mengurangi segala sesuatu yang ditambahkan dalam makanan atau minuman sehingga membuatnya menjadi manis
-
Bagaimana cara mencegah obesitas pada bayi? ASI membantu mengatur nafsu makan, metabolisme, dan pertumbuhan bayi serta melindungi mereka dari infeksi dan alergi. Memberikan ASI Eksklusif Pemberian MPASI yang Seimbang MPASI yang sesuai dapat memenuhi gizi dan energi yang dibutuhkan bayi serta membentuk pola makan sehat. Hindari Makanan Tinggi Kalori Hindari makanan atau minuman yang tinggi kalori, gula, lemak, atau garam untuk mencegah kelebihan berat badan. Stimulasi Aktivitas Fisik Mendorong bayi untuk aktif bergerak dan bermain sesuai dengan usia mereka untuk mengembangkan motorik dan kesehatan secara keseluruhan.
-
Apa yang bisa dipicu oleh obesitas pada anak? Obesitas bisa menjadi masalah kesehatan yang memicu berbagai penyakit.
-
Kapan obesitas pada anak meningkat? Persentase obesitas ini bahkan meningkat dari 8 persen pada tahun 2007 menjadi 21,8 persen pada 2018.
-
Bagaimana cara terbaik mengatasi obesitas pada anak? Mengatasi obesitas pada anak memerlukan pendekatan yang komprehensif dan konsisten, melibatkan perubahan gaya hidup yang sehat dan dukungan penuh dari keluarga. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi obesitas pada anak: 1. Pola Makan Sehat: Mengatur asupan nutrisi anak dengan pola makan sehat sangat penting. Ini termasuk mengurangi asupan lemak dan karbohidrat sederhana, serta meningkatkan asupan serat dan air. Anak-anak disarankan untuk mengonsumsi buah dan sayur minimal 5 porsi sehari dan minum air putih yang cukup.
dari penelitian ini, peluang masalah tekanan darah tinggi ini sendiri disebut telah mulai terjadi sejak usia empat tahun.
"Mitos menyebut bahwa kelebihan berat badan pada anak-anak tidak memiliki konsekuensi sehingga bisa menghambat pencegahan dan pengendalian dari masalah kesehatan ini," terang Dr Inaki Galan dari Carlos III Health Institute di Madrid.
"Orangtua harus aktif secara fisik dengan anak-anak dan menyajikan pola makan yang sehat. Seorang ibu juga harus mengurangi berat badan sebelum hamil, menghindari bertambahnya berat badan secara berlebihan selama kehamilan, serta berhenti merokok, karena semua hal tersebut merupakan faktor risiko dari obesitas pada anak-anak," sambungnya.
Pada penelitian ini, Galan dan tim peneliti melihat berat badan serta tekanan darah tinggi dari sekitar 1.800 anak pada usia 4 tahun. Setelah itu, pada usia 6 tahun anak-anak ini kembali diperiksa.
Selama penelitian ini, dibanding pada anak yang menjaga berat badan sehat, para anak yang obesitas memiliki risiko tiga kali lipat berkembangnya tekanan darah tinggi. Hal ini bakal mereka alami antara usia empat hingga enam tahun.
Pada anak yang berat badannya turun, tim peneliti menyebut bahwa mereka tak mengalami peningkatan risiko.
"Terdapat rangkaian risiko mengenai apakah kelebihan berat badan dan obesitas berujung pada tekanan darah tinggi yang meningkatkan peluang penyakit kardiovaskular ketika ditelisik hingga usia dewasa," terang Galan.
"Namun hasil penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang kembali pada berat badan normal juga akan memiliki tekanan darah yang sehat," tandasnya.
Baca juga:
60 Persen Kasus Vitiligo Dialami Saat Usia Anak-Anak
6 Cara Alami dan Sederhana Kendalikan Tekanan Darah Tinggi
Polusi Udara yang Diperoleh dari Hidup di Apartemen Bisa Tingkatkan Risiko Hipertensi
Wabah Radang Otak Tewaskan Ratusan Anak di India
Jangan Biasa Menggunakan Gawai untuk Membuat Anak Menjadi Diam
Kecanduan Gawai Bisa Buat Emosi Anak Tidak Stabil