LIVE

Lawan stres dengan gurihnya keju!

Ternyata, gurihnya keju mengandung bahan alami yang mampu meredakan stres

Kesehatan

Susu merupakan bahan makanan yang memiliki rasa yang unik, tak terkecuali dengan produk olahannya. Salah satu jenis produk olahan susu yang banyak digemari adalah keju. Perpaduan antara rasa asin, gurih, dan milky mampu menarik banyak orang untuk menyukai keju.

Selain memberikan sensasi rasa yang menyenangkan, ternyata makan keju mampu membantu Anda untuk melawan stres. Sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk mengatakan bahwa banyak ahli kesehatan jiwa yang menyarankan Anda untuk mengunyah keju atau mengonsumsi makanan yang mengandung keju ketika Anda sedang stres.

"Meningkatnya tekanan hidup mampu membuat seseorang rentan terhadap stres. Untuk itu sebagai langkah termudah dalam mengantisipasi hal ini, makanlah keju. Kami menemukan bahwa keju sangat kaya akan vitamin B12 yang mampu meningkatkan energi dalam tubuh serta memperbaiki kesehatan jiwa Anda," ujar Klaus Ruetschi, konsultan di The Helping Hand,sebuah layanan konsultasi kejiwaan di Swiss. "Selain vitamin B12, keju juga mengandung seng yang mampu meningkatkan suasana hati Anda."

"Tak hanya mengonsumsi keju, Anda juga bisa mengusir stres secara instan ketika Anda tertawa. Sebab saat tertawa, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang akan membuat bersemangat serta ceria."

(mdk/feb)
8 Cara Meluapkan Stres ketika Jiwa Tak Lagi Bisa Ditenangkan

Rasa stres yang muncul pada diri kita perlu ditenangkan dan diluapkan dengan berbagai cara berikut:

Stres
85 Kata-Kata Lucu Bikin Kesal Namun Menghibur, Bisa Membantu Menghilangkan Stres

Kata-kata lucu bikin kesal akan menjadi penghiburmu di kala pikiran sedang penat atau bahkan stres.

Kata-Kata Lucu
Kejam! Menantu Tega Seret dan Pukul Mertua Pakai Kayu Gara-Gara Sering BAB Sembarangan

Korban diketahui telah tinggal bersama menantunya itu sejak tiga bulan terakhir.

Penganiayaan
Kejam! Menantu Tega Seret dan Pukul Mertua Pakai Kayu Gara-Gara Sering BAB Sembarangan

Korban diketahui telah tinggal bersama menantunya itu sejak tiga bulan terakhir.

Penganiayaan
7 Tanda Tersembunyi Stres pada Ibu Menyusui, Tidak Boleh Diabaikan dan Harus Disadari Secepatnya

Stres pada ibu menyusui perlu disadari dengan cepat agar tidak berdampak buruk secara jangka panjang.

tanda stress pada ibu menyusui
Cerita Lucu Singkat, Sukses Menghibur dan Bikin Ketawa Ngakak

Cerita lucu singkat mampu memberikan hiburan instan dan menghilangkan stres.

Konten Menarik
Selamat! Lesti Kejora Hamil Anak Kedua, Abang L Akan Punya Adik

Usia kandungan Lesti kini sudah hampir menginjak 3 bulan.

Lesti Kejora
8 Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Picu Munculnya Stres

Tanpa kita sadari, sejumlah kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata bisa menjadi penyebab terjadinya stres pada kehidupan kita.

Stres
Stres Pikirkan Ibu Sakit, Tahanan Rutan Prabumulih Gantung Diri

Korban gantung diri ditemukan di wc setelah melakukan salat Jumat.

bunuh diri
Terdengar Sepele dan Sederhana, 7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Bikin Stres Lho!

Saatnya mengelola emosi dan stres dengan cara yang lebih positif.

sikap negatif
Kejutan Ulang Tahun Menantu Wakapolri Komjen Agus, Parasnya saat Bangun Tidur Bikin Salfok

Meski tak dalam polesan make up, wajahnya tetap nampak cantik dan anggun.

Trending
Agar Sang Kekasih Tidak Kehujanan, Lelaki Ini Bersedia Menukar Kendaraannya.

Lelaki ini jemput sang pacar pakai mobil supaya bisa bertukar kendaraan di saat hujan.

Pacaran
4 Tanda Stres yang Bisa Tampak ketika Kamu Tidur

Gejala stres bisa muncul pada diri seseorang termasuk saat tidur.

Insomnia dan Tidur