Mengungkap 6 fakta menyehatkan dari minyak kelapa
Minyak kelapa bisa menghilangkan bau mulut dan mengatasi sakit gigi. Temukan manfaat lainnya di sini!
Apakah kamu pernah melihat nenek kamu mengolah buah kelapa menjadi minyak goreng? Minyak kelapa yang dahulunya sering kita temui di rumah ini ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan. Walaupun sudah jarang diolah dengan cara yang tradisional, minyak kelapa ini bisa kita jumpai di supermarket terdekat. Tetapi harganya memang sedikit lebih mahal dibandingkan dengan minyak kelapa awit.
Minyak kelapa mengandung anti-mikroba dan anti inflamasi. Karena itu, minyak kelapa memiliki manfaat menyehatkan untuk kesehatan tubuh dan juga kecantikan. Nah, untuk lebih lengkapnya, kita simak 10 manfaat minyak kelapa ini, yuk!
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Bagaimana cara mendapatkan lemak sehat? Namun, penting untuk memilih lemak yang sehat seperti lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan berlemak, dan minyak zaitun.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara memperkuat daya ingat selain makan makanan sehat? Olahraga secara rutin tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan otak. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak, yang membantu dalam memelihara sel-sel saraf dan mendukung pembentukan memori baru.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
1. Menyembuhkan bau mulut
Photo credit:www.topcount.co
Aroma tidak sedap dari mulut disebabkan oleh berbagai bahan kimia yang diciptakan oleh bakteri mulut. Berkumur dengan menggunakan minyak kelapa dapat membantu kamu menghilangkan bau tidak sedap pada mulut kamu.
2. Mencegah berbagai masalah gigi dan gusi
Photo credit:allabouthealthylife.com
Minyak kelapa juga bermanfaat untuk mencegah beberapa masalah gigi dan gusi, seperti gusi berdarah, gigi berlubang dan penyakit gusi lainnya. Hal ini dikarenakan minyak kelapa mengandung anti-inflamasi yang berguna untuk mencegah masalah tersebut.
3. Nyeri rahang
Photo credit:www.howwhywhere.com
Merasa sakit dan nyeri di sekitar rahang? Kamu bisa mengatasinya dengan berkumur menggunakan minyak kelapa . Minyak kelapa mampu membantu mengurangi rasa nyeri pada rahang kamu.
4. Sebagai pemutih gigi
Photo credit:www.fadeawaylaserclinic.co.uk
Saat ini banyak sekali produk pasta gigi yang menawarkan produk pemutih gigi. Jika kamu merasa menggunakan pasta gigi kurang efektif, kamu bisa menggunakan minyak kelapa sebagai solusinya. Kandungan yang sempurna untuk gusi dan gigi.
5. Kulit sehat
Photo credit:www.healthscopemag.com
Belum cukup dengan manfaat sehatnya, minyak kelapa juga bermanfaat untuk mengatasi masalah kecantikan. Minyak kelapa dipercaya mampu menghilangkan racun dalam kulit. Dengan begitu kulit kamu bisa terlindungi kesehatannya, bukan?
6. Obat sakit kepala
Photo credit:www.express.co.uk
Ketika sakit kepala tak terduga menyerang, kamu bisa memanfaatkan minyak kelapa untuk mengatasinya. Minyak kelapa mampu menghilangkan racun tertentu yang menyebabkan sakit pada kepala kamu.
Singkatnya, minyak kelapa memiliki sifat detoksifikasi yang mampu menghilangkan racun dalam tubuh. Terkadang kita tidak menyadari bahwa terdapat berbagai bakteri, jamur dan bahkan virus pada tubuh kita. Nah, untuk mengatasi itu minyak kelapa adalah solusinya.
Baca juga:
6 Gerakan menyenangkan untuk melatih keseimbangan
Tak disangka! 5 Hal menyenangkan ini ternyata pemicu migrain
Ini alasan telur tidak boleh tinggal dalam lemari es
Mengenal coccydynia atau cedera tulang ekor