Olahraga setiap hari turunkan risiko kanker payudara!
Kanker payudara ditengarai bisa dicegah dengan olahraga setiap hari dan penerapan gaya hidup aktif.
Olahraga sudah terbukti bisa membuat tubuh lebih sehat dan bugar. Baru-baru ini penelitian juga menunjukkan bahwa olahraga teratur bisa mencegah stroke pada wanita. Kini, peneliti kembali mengungkap manfaat besar yang bisa didapatkan dengan berolahraga setiap hari, yaitu terhindar dari kanker payudara.
Meski efek olahraga bisa berbeda-beda tergantung pada jenis tumor dan kesehatan masing-masing orang, namun penelitian baru mengungkap bahwa berolahraga dan gaya hidup yang aktif bisa membantu banyak wanita dari segala usia untuk mencegah kanker payudara. Hasil ini didapatkan peneliti setelah mengamati 37 penelitian, seperti dilansir oleh HealthDay News (20/03).
"Ada banyak penelitian yang mengaitkan olahraga dengan risiko kanker payudara. Kami percaya diri bahwa hasil penelitian kami cukup akurat," ungkap peneliti Mathieu Boniol dari Prevention Research Institute di Lyon, Prancis.
Penelitian ini dilakukan dengan menganalisis data dari sekitar empat juta wanita. Ketika dibandingkan, wanita yang memiliki gaya hidup aktif dan berolahraga setiap hari memiliki risiko kanker payudara yang lebih rendah hingga 12 persen. Penelitian ini juga mengungkap bahwa olahraga bisa membantu wanita menangkal kanker payudara, tak peduli usia dan berat badan mereka.
Penelitian ini sangat penting untuk wanita terutama yang masih muda. Agar mereka membiasakan diri berolahraga sejak dini. Olahraga tak hanya mencegah kanker payudara, tetapi juga jenis kanker lainnya dan penyakit jantung.
Boniol menjelaskan bahwa meski kanker payudara bisa sangat agresif, namun masih bisa dicegah dengan olahraga teratur dan gaya hidup yang aktif. Boniol juga menekankan bahwa berolahraga merupakan cara paling mudah dan murah untuk mencegah kanker payudara dan penyakit lainnya.
Baca juga:
Kembang kol bisa mencegah 5 jenis kanker!
Ternyata tubuh kurus bukan jaminan terhindar dari kanker payudara!
5 Penyakit yang paling rentan menyerang wanita
Tes napas bisa deteksi kanker payudara dalam waktu 10 menit
Ini keajaiban vitamin D pada penyakit kanker payudara
Konsumsi 5 makanan ini untuk meningkatkan kesehatan payudara!
-
Cabang olahraga apa yang dipertandingkan dalam Pekan Olahraga Kota (Porkot) Medan ke XIII? Wali Kota Medan Bobby Nasution ikut memeriahkan cabang olahraga menembak dalam rangka Pekan Olahraga Kota (Porkot) Medan ke XIII Tahun 2023, Minggu (20/8).
-
Apa itu olahraga kasti? Kasti adalah permainan yang mengutamakan kerja sama antarpemain, kekompakan, ketangkasan serta kesenangan.
-
Di mana Andika Perkasa berolahraga? Sebuah video yang diunggah oleh akun Instagram @jenderaltniandikaperkasa memperlihatkan sosok eks Panglima TNI itu yang sedang menyempatkan waktu untuk berolahraga di GBK.
-
Bagaimana kegiatan olahraga bersama yang diikuti peserta Rakor APEKSI Komwil V Kalimantan di Tarakan? Kegiatan yang diikuti peserta Rakor APEKSI Komwil V Kalimantan meliputi, olahraga bersama dan juga penanaman pohon. Adapun kegiatan olahraga bersama dilangsungkan dengan sepeda santai menyusuri sepanjang Jalan Mulawarman hingga Jalan Yos Sudarso, hingga fnish di Taman Berlabuh.
-
Apa arti dari kanker stadium IV? Kanker stadium IV, secara umum, dianggap sebagai stadium yang paling lanjut dan sering kali menimbulkan kekhawatiran besar. Namun, meskipun sering dianggap sebagai kondisi yang sulit disembuhkan, ada beberapa aspek yang perlu dipertimbangkan dalam membahas peluang kesembuhan kanker pada stadium ini.
-
Kapan Maladi menjadi Menteri Olahraga? Secara mengejutkan, karier Maladi semakin meningkat tajam setelah dirinya ditunjuk oleh Presiden Soekarno untuk menjabat sebagai Menteri Olahraga pertama di Indonesia periode tahun 1950-1959.