Tips untuk bersihkan sayur dan buah secara alami
Cara alami ini terbukti aman, mudah, dan murah. Cari tahu caranya di sini!
Anda tentu tahu bahwa mencuci buah atau sayur dengan air saja tak cukup untuk menghilangkan bahan kimia yang menempel pada mereka. Namun apakah cairan pencuci sayur kemasan aman digunakan?
Jika Anda sering was-was saat menggunakan cairan pembersih kemasan, kini Anda bisa menggunakan bahan-bahan alami untuk mencuci sayur dan buah. Berikut adalah beberapa tips yang diberikan oleh Barefeet in the Kitchen untuk membersihkan buah dan sayur secara alami.
-
Bagaimana cara merawat sendi lutut agar tetap sehat? Dengan aktivitas sendi, dia akan merawat sendi itu. Otot-otot sendi yang terjaga akan menjaga kestabilan sendi. Sehingga, dengan aktivitas yang lebih baik, gaya hidup yang aktif, itu akan merawat persendiannya,” jelasnya.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
1. Pastikan tempat cuci piring Anda bersih. Jika tidak, gunakan mangkuk atau panci besar untuk mencuci buah dan sayur.
2. Masukkan buah atau sayur yang akan dicuci, kemudian tambahkan air dingin. Jangan memasukkan terlalu banyak buah atau sayur sehingga ada celah untuk membersihkan.
3. Tambahkan 1 - 2 cangkir cuka putih, kemudian diamkan hingga 10 - 15 menit. Setelah itu, cuci sayur dan buah hingga bersih.
Cara ini bisa digunakan untuk semua jenis sayur dan buah. Jika Anda membilasnya dengan bersih, tak akan ada rasa cuka yang tersisa. Ketika membersihkan buah, Anda bisa menggosok-gosoknya pelan dengan tangan.
Untuk sayuran hijau seperti selada, biasanya hanya direndam selama satu sampai dua menit, kemudian dibilas. Setelah dicuci, sebaiknya Anda mengeringkannya, karena jika dibiarkan basah, selada akan cepat membusuk. Angin-anginkan selada hingga agak kering sebelum menyimpannya.
Sementara bagi buah yang agak lembut seperti buah strawberry atau berry yang lain, gunakan satu cangkir cuka, kemudian putar-putar dalam air dan jangan digosok. Rendam selama lima menit, kemudian keringkan air. Setelah itu, bilas satu per satu.
Selain menghilangkan bakteri, lilin, dan pestisida yang ada pada kulit buah dan sayur, cuka juga membantu buah berry tahan lebih lama. Keringkan terlebih dulu buah berry sebelum menyimpannya.
Anda juga bisa membersihkan buah dan sayur dengan semprotan. Campurkan tiga bagian air dan satu bagian cuka. Setelah itu semprotkan pada buah dan sayur, dan bilas sampai bersih. Selamat mencoba!
(mdk/kun)