Waspadai penyebab alergi di halaman rumah!
Awas, beberapa hal yang ada di halaman rumah ini bisa memicu alergi dan serangan asma!
Jika tak berhati-hati, halaman belakang rumah Anda bisa menjadi neraka yang menyebabkan alergi kumat. Peneliti mengungkap bahwa ada banyak hal yang berpotensi menjadi pemicu alergi dan asma di halaman belakang rumah, terutama jika rumah Anda memiliki kebun dan bunga di bagian belakangnya.
Berikut adalah beberapa hal yang bisa menjadi pemicu alergi di halaman belakang rumah, seperti dilansir oleh US News (27/07).
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
1. Gigitan serangga
Gigitan serangga bisa memicu reaksi alergi yang mematikan bagi orang yang memiliki alergi serangga. Jika Anda memiliki alergi serangga, sebaiknya Anda selalu membawa obat epinephrine. Untuk menghindari gigitan serangga selalu gunakan sepatu di halaman belakang, bungkus makanan yang dibawa ke halaman belakang dan jangan sembarangan minum dari tempat terbuka. Hindari memakai parfum yang berbau wangi dan jangan memakai pakaian cerah. Ini bisa menarik serangga ke arah Anda.
2. Lumut dan jamur
Serbuk sari yang dihasilkan oleh pohon atau bunga bukan satu-satunya pemicu alergi. Jamur dan lumut yang tumbuh di halaman belakang juga bisa menyebabkan alergi. Begitu juga dengan tumpukan rumput dan biji-bijian yang membusuk. Jika Anda memiliki alergi terhadap tumbuhan dan serbuk sari, sebaiknya hindari jamur dan lumut yang tumbuh di halaman belakang.
3. Makanan
Jika Anda memiliki alergi makanan, sebaiknya berhati-hati sebelum melakukan pesta barbeque di halaman. Beberapa saus dan dressing untuk salad bisa jadi mengandung alergen yang bisa memicu alergi. Sebaiknya gunakan bumbu yang sudah terbukti aman untuk Anda. Jika melakukan pesta di rumah teman, sebaiknya bawa saus atau hidangan Anda sendiri.
4. Asap
Ketika pesta barbeque atau membakar sampah di halaman belakang, berhati-hatilah dengan asap dan apinya. Asap dan api bisa memicu serangan asma. Sebaiknya hindari terlalu dekat dengan sumber api atau hindari duduk sejajar dengan arah angin, karena akan terkena asap dari pembakaran.
5. Tabir surya
Beberapa orang memiliki alergi terhadap tabir surya. Jika Anda melihat ruam-ruam atau gatal pada kulit setelah memakai tabir surya, sebaiknya hentikan pemakaian. Kemungkinan Anda memiliki alergi terhadap bahan kimia dalam produk tersebut. Pilih tabir surya yang tak mengandung bahan kimia benzofenon, octocrylene, dan PABA yang bisa mengiritasi kulit. selain itu, coba terlebih dahulu tabir surya sebelum memakainya secara teratur.
Itulah beberapa hal yang sebaiknya Anda perhatikan ketika pergi ke halaman belakang rumah. Mengabaikan beberapa pemicu alergi dan asma di atas bisa berakibat fatal bagi kesehatan Anda sendiri.
(mdk/kun)