Ini yang Terjadi pada Badan Manusia jika Seminggu Tidak Duduk
Ada manfaat dan ada pula sebaliknya. Eksperimen ini dilakukan oleh seorang Youtuber.
Seorang YouTuber melakukan eksperimen tidak duduk selama satu minggu penuh dan hasilnya cukup menarik. Seperti halnya YouTuber lain yang mencoba memecahkan rekor tidak tidur terlama dalam siaran langsung, kreator konten kini semakin kreatif dalam menguji kemampuan tubuh mereka.
Mengutip Indy100, Selasa (13/8), seorang YouTuber dengan nama pengguna Pigmie memutuskan untuk mencoba tidak duduk sama sekali selama seminggu—termasuk saat mengemudi, bersantai, atau bahkan saat menggunakan toilet—untuk melihat bagaimana hal tersebut memengaruhi kesehatannya.
-
Siapa yang menjadi subjek dalam eksperimen 7 hari tanpa duduk ini? Seorang YouTuber, dengan nama akun pigmie, baru-baru ini mencoba menjalani tujuh hari penuh tanpa duduk.
-
Di mana eksperimen 40 hari tanpa matahari berlangsung? Mereka bereksperimen dengan menghabiskan 40 hari di gua Lombrines, Prancis pada 14 Maret sebagai bagian dari proyek penelitian Deep Time, yang bertujuan untuk memeriksa efek isolasi ekstrem pada fisiologi dan psikologi manusia.
-
Kapan hari dianggap tidak berguna? 웃음없는 날은 쓸모없는 날입니다. 미소 짓고 하루를 즐기는 것을 잊지 마세요, us-eum-eobsneun nal-eun sseulmo-eobsneun nal-ibnida. miso jisgo haluleul jeulgineun geos-eul ij-ji maseyo (Hari tanpa tertawa adalah hari yang tidak berguna. Jangan lupa tersenyum dan menikmati harimu)
-
Gimana caranya supaya gak sering telat makan? Kebiasaan telat makan bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Untuk menghindari kebiasaan ini, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan, seperti: Jangan menunda waktu makan, misalnya dengan mempersiapkan sarapan dan bekal makan pada hari sebelumnya.Makan lebih sedikit dan lebih sering sepanjang hari daripada melewatkan waktu makan.Selalu sediakan camilan sehat yang tinggi protein dan serat, seperti yoghurt atau granola bar, untuk menahan rasa lapar sampai waktu makan berikutnya.Batasi makan makanan pedas, berminyak, atau berlemak dengan porsi berlebihan.Buat jadwal makan yang teratur dan patuhi sebisa mungkin.
-
Siapa yang sebaiknya tidak berpuasa sama sekali? Namun, pasien dengan risiko tinggi dan sangat tinggi sebaiknya tidak berpuasa sama sekali.
-
Kapan video Youtube tersebut diunggah? Video tersebut berjudul "GEMP4RR!! GIBRAN G4G4L DIL4NTIK SETELAH KETHU4N HINA PR4BOWO DAN ANAKNYA ~ BREAKING NEWS." Benarkah, Gibran gagal dilantik sebagai wakil presiden karena menghina Prabowo di akun media Fufufafa?
Pria berusia 34 tahun ini menjelaskan alasannya, mengatakan bahwa "rata-rata orang Amerika duduk sekitar 9,5 jam setiap hari" dan bahwa "duduk terlalu lama dan kurangnya aktivitas fisik berkorelasi dengan obesitas dan serangkaian kondisi terkait obesitas."
Hal pertama yang Pigmie perhatikan adalah peningkatan aktivitas ususnya. "Saya merasa seperti segalanya bergerak dengan nyaman ke arah yang benar," jelasnya. Dia juga merasa memiliki lebih banyak energi dan dapat mencapai kondisi "flow" saat bekerja.
Namun, seiring berjalannya waktu tanpa duduk, rasa sakit di persendian dan kelelahan mulai dirasakan dan akhirnya memaksanya untuk menghentikan eksperimen ini setelah lima hari.
Selama waktu tersebut, Pigmie mengatakan bahwa ia melihat perubahan pada postur tubuhnya secara keseluruhan, dengan peningkatan pada lengkungan tulang belakang bagian bawahnya, namun juga terjadi penurunan postur tubuh bagian atas dan bahu—dikenal sebagai kifosis.
Ia memperkirakan bahwa bekerja sambil berdiri membuatnya 30 persen lebih produktif, tetapi angka tersebut menurun seiring dengan kelelahan di kaki dan telapak kaki yang menyebabkan rasa sakit. Pigmie juga mengalami kenaikan berat badan sekitar 0,45 kilogram (satu pon), yang ia kaitkan dengan makan lebih banyak untuk mengalihkan perhatian dari rasa sakit yang dirasakannya.
- YouTuber Ini Melakukan Eksperimen Tidak Duduk Dalam Seminggu, Ini yang Kemudian Terjadi Pada Tubuhnya
- Bantah Ada Pengeroyokan, Binus Simprug Putar Rekaman Video Diduga Tidak Utuh
- Sukses Jadi TKI & YouTuber, Alman Mulyana Saat Pulang Kampung Reaksi Tetangga Minta di Sawer
- Tinggal di Luar Negeri, Sederet Youtuber Ini Harus Berpuasa Sedikit Lebih Lama dari Indonesia
Manfaat terbesar yang dirasakan Pigmie tampaknya adalah peningkatan pencernaan yang diberikan oleh berdiri. "Rasanya seperti semuanya bergerak lebih cepat dan lebih lancar," jelasnya.
Eksperimen ini menunjukkan bahwa meskipun berdiri memiliki beberapa manfaat kesehatan, seperti peningkatan pencernaan dan postur tubuh yang lebih baik, berdiri terlalu lama juga dapat menyebabkan kelelahan dan rasa sakit yang signifikan.