YouTuber Ini Melakukan Eksperimen Tidak Duduk Dalam Seminggu, Ini yang Kemudian Terjadi Pada Tubuhnya
Dia merasakan ada perubahan pada tubuhnya, tapi ada juga efek buruk yang dirasakan.
Seorang YouTuber, dengan nama akun pigmie, baru-baru ini mencoba menjalani tujuh hari penuh tanpa duduk. Eksperimen ini dilatarbelakangi oleh masalah kesehatan.
Saat memperkenalkan eksperimen tersebut, YouTuber tersebut menjelaskan bahwa “rata-rata orang Amerika duduk selama sekitar 9,5 jam setiap hari”, meskipun terdapat fakta bahwa “duduk terlalu lama dan kurangnya aktivitas fisik berkorelasi dengan obesitas dan sekelompok kondisi terkait obesitas," seperti dikutip dari IFL Science, Minggu (15/9).
-
Mengapa kejadian ini viral? Tak lama, unggahan tersebut seketika mencuri perhatian hingga viral di sosial media.
-
Kenapa video tersebut viral? Video yang diunggahnya ini pun viral dan menuai perhatian warganet."YaAllah Kau bangunkan aku tengah malam, aku kira aku mimpi saat ku lihat suamiku sedang sujud," tulisnya di awal video yang diunggahnya.
-
Apa yang terjadi di video yang viral? Video berdurasi 20 detik tersebut memperlihatkan seseorang yang diklaim sebagai Gibran yang sedang menggendong bayi sambil mengumandangkan takbir.
-
Gimana cara bikin seblak jadi konten yang viral? Kamu juga bisa bikin konten seblak ala kamu sendiri, siapa tahu nggak kalah viral dari mamang seblak sebelah kan.
-
Kenapa video ini menjadi viral? Video ini viral dan sukses bikin warganet ikut sedih.
Dia mengatakan, duduk terlalu lama juga berkaitan dengan "sakit punggung, disfungsi tulang belakang, degenerasi sendi, postur tubuh yang buruk di punggung, leher dan bahu, serta masalah pembuluh darah di kaki." Selain itu, lanjutnya, dampak lainnya masih banyak.
Penelitian juga telah menghubungkan gaya hidup yang terlalu banyak duduk dengan penurunan volume otak dan peningkatan risiko kematian dini, itulah sebabnya orang yang bekerja di meja didorong untuk bangun dan bergerak sesering mungkin.
Setelah membeli meja berdiri dan mulai bekerja dalam posisi berdiri, pengamatan pertama Pigmie adalah bahwa tetap tegak tampaknya memberikan pengaruh langsung terhadap isi perut.
“Saya merasa segalanya berjalan dengan nyaman ke arah yang benar,” katanya, sebelum menyempurnakan cara buang air besar tanpa duduk di toilet.
Namun, seiring berjalannya waktu, nyeri sendi, postur tubuh yang buruk, dan kelelahan ekstrem mulai berdampak buruk, menyebabkan Pigmie meninggalkan eksperimen tersebut setelah hanya lima hari berdiri. Melalui serangkaian perbandingan sebelum dan sesudah, dia menganalisis dampak eksperimen tersebut terhadap postur tubuhnya, dan menemukan ia mengalami tubuh bagian atas yang bungkuk - atau kyphosis, karena bahunya yang membulat dan tidak sedap dipandang mata.
Berat Badan Naik
Namun di sisi lain, ia juga mengamati adanya perbaikan pada bentuk tulang belakang bagian bawahnya yang menjadi lebih melengkung. Pigmie juga mengatakan, bekerja sambil berdiri membuatnya 30 persen lebih produktif, kendati merasakan kelelahan sepanjang hari.
Berat badannya juga bertambah sekitar 0,45 kilogram, mungkin karena ia makan lebih banyak dari biasanya untuk mengalihkan pikirannya dari rasa sakit dan kelelahan pada tungkai dan kakinya. Namun, jika melihat kembali eksperimen tersebut, Pigmie sekali lagi menemukan bahwa efek paling menonjol dari tidak duduk berkaitan dengan keluarnya kotoran.
“Saya merasa pencernaan saya jauh lebih baik dengan lebih banyak berdiri di siang hari,” katanya.
“Sepertinya segala sesuatunya berjalan lebih cepat dan lancar.”
- Kesibukan Rayyanza Beli Hadiah Untuk Baby Kamari di Mal, Sebut Bakal Kedatangan Tamu Bule ke Rumah
- Luar Biasa! Sumpah Mees Hilgers dan Eliano Reijnders Sebagai WNI Petugas Kemenkumham Terbang ke Belanda
- BMKG Ungkap 'Biang Kerok' Tujuh Provinsi di Indonesia Alami Kekeringan Ekstrem
- Membandingkan Pelatih Timnas Indonesia, Bahrain, dan China, Hebat Mana?
- Polisi Masih Buru Predator Seksual yang Mengincar Anak-anak Sekolah Dasar di Tangsel
- Hari Ariyanti
Berita Terpopuler
-
PP Muhammadiyah Temui Jokowi, Sampaikan Terima Kasih dan Penghargaan
merdeka.com 17 Sep 2024 -
VIDEO: Kata-Kata Spontan Prabowo Terkejut Ibu Iriana Nimbrung Ikut Foto Bareng di IKN
merdeka.com 17 Sep 2024 -
Resmikan Kantor FIBA di Indonesia, Jokowi Harap Lahirkan Banyak Atlet Berprestasi
merdeka.com 17 Sep 2024 -
Jokowi Tegaskan Bukan Ekspor Pasir Laut yang Dibuka, Tapi Sedimen
merdeka.com 17 Sep 2024 -
Jokowi Minta Masalah Kadin Diselesaikan di Internal: Jangan Bola Panasnya Disorong ke Saya
merdeka.com 17 Sep 2024
