Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Kebugaran

25 Juli 2024

Berita Utama

Berita Terbaru

Berita Utama Lainnya

7 Cara Beraktivitas di Luar Ruangan untuk Mempererat Interaksi dengan Alam
7 Cara Beraktivitas di Luar Ruangan untuk Mempererat Interaksi dengan Alam

Mari kita coba berbagai kegiatan menarik untuk mengurangi waktu yang dihabiskan di depan layar elektronik.

berita paham
Ketahui Olahraga yang Tepat Dilakukan untuk Mencegah Terjadinya Stroke
Ketahui Olahraga yang Tepat Dilakukan untuk Mencegah Terjadinya Stroke

Olahraga secara teratur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jantung dan dapat mencegah penyumbatan pada pembuluh darah.

berita paham
Apa Itu Resting Heart Rate? Kenali Standard yang Berbeda pada Setiap Orang
Apa Itu Resting Heart Rate? Kenali Standard yang Berbeda pada Setiap Orang

Resting Heart Rate atau detak jantung saat istirahat bisa menjadi tanda sejumlah kondisi yang perlu dikenali.

detak jantung
Rahasia Perut Rata dengan Latihan Teratur yang Efektif Menghilangkan Lemak
Rahasia Perut Rata dengan Latihan Teratur yang Efektif Menghilangkan Lemak

Rutin berolahraga adalah kunci untuk mengurangi lemak perut. Simak jenis latihan yang dapat membantu Anda mencapai tubuh ideal.

cara efektif membakar lemak
6 Mitos tentang Yoga yang Tak Perlu Dipercaya, Salah Satunya Harus Bertubuh Lentur
6 Mitos tentang Yoga yang Tak Perlu Dipercaya, Salah Satunya Harus Bertubuh Lentur

Mitos tentang yoga sering kali tidak berdasarkan penjelasan ilmiah sehingga tak perlu dipercaya.

kebugaran
9 Cara Capai Usia 100 Tahun, Terapkan Sejumlah Kebiasaan Sehat Berikut Ini!
9 Cara Capai Usia 100 Tahun, Terapkan Sejumlah Kebiasaan Sehat Berikut Ini!

Mencapai usia 100 tahun bukannya tidak mungkin diraih pada saat ini. Ketahui sejumlah cara untuk mencapainya:

fakta kesehatan
Thick and Sculpted: Panduan Latihan untuk Mengencangkan dan Membesarkan Otot Paha Anda
Thick and Sculpted: Panduan Latihan untuk Mengencangkan dan Membesarkan Otot Paha Anda

Ingin mempunyai paha yang kencang dan ideal seperti para atlit? Berikut adalah olahraga-olahraga yang terbukti efektif untuk mengencangkan dan membesarkan paha!

fitness
Rahasia Ampuh untuk Mencapai Postur Ideal, Cara Mengurangi Lemak Punggung dan Membangun Kekuatan Tubuh Bagian Atas
Rahasia Ampuh untuk Mencapai Postur Ideal, Cara Mengurangi Lemak Punggung dan Membangun Kekuatan Tubuh Bagian Atas

Cara mengurangi lemak punggung dan mencapai postur yang diinginkan, dengan melakukan latihan-latihan di bawah ini.

cara efektif membakar lemak
10 Cara Ampuh untuk Mengatasi Lengan Bergelambir Tanpa Alat, Mudah dan Efektif!
10 Cara Ampuh untuk Mengatasi Lengan Bergelambir Tanpa Alat, Mudah dan Efektif!

Pada umumnya, banyak orang yang kurang percaya diri terhadap lengan yang bergelambir. Berikut adalah cara praktis dalam mengatasinya!

cara membentuk otot lengan
7 Tips Persiapakan Diri untuk Mengikuti Event Lari Akhir Pekan Ini
7 Tips Persiapakan Diri untuk Mengikuti Event Lari Akhir Pekan Ini

Berlari merupakan salah satu gaya hidup sehat yang dilakukan banyak orang. Sebelum mengikuti event lari, pastikan untuk persiapkan diri dengan cara berikut:

kebugaran