10 Manfaat Kelapa Muda Serat Merah bagi Kesehatan, Bantu Turunkan Kolesterol
Sesuai dengan namanya, kelapa muda serat merah memiliki ciri-ciri bagian kulit dalamnya yang berwarna merah muda. Rasa air kelapa muda serat merah pun tak kalah menyegarkannya dengan jenis yang lainnya.
Kelapa muda menjadi salah satu buah yang banyak digemari. Bukan hanya memberi efek segar pada tubuh, namun rupanya kelapa muda juga dapat mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan.
Umumnya, jenis yang paling banyak dikenal ialah kelapa muda hijau atau ijo. Namun, rupanya kelapa muda juga memiliki jenisnya yang tak banyak diketahui yakni serat merah.
-
Bagaimana air kelapa bisa berdampak buruk pada orang dengan diabetes? Air kelapa mengandung gula alami yang bisa meningkatkan kadar gula darah jika diminum secara berlebihan.
-
Kenapa air kelapa dianggap bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi? Air kelapa, yang terkenal sebagai sumber elektrolit bagi tubuh, telah lama menjadi pilihan untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. Kelezatannya yang manis dan menyegarkan menjadikannya populer di kalangan masyarakat Indonesia, terutama saat cuaca sedang panas. Tanaman ini, yang dapat dimanfaatkan dari akarnya hingga buahnya, diyakini memiliki kemampuan untuk mengatur tekanan darah, sehingga sering direkomendasikan bagi penderita hipertensi.
-
Apa kandungan penting dalam air kelapa yang membantu menurunkan tekanan darah? Di dalam air kelapa terdapat kandungan kalium yang bermanfaat bagi kesehatan tekanan darah.
-
Bagaimana air kelapa membantu menurunkan tekanan darah? Di dalam air kelapa terdapat kandungan kalium yang bermanfaat bagi kesehatan tekanan darah. Mineral kalium tersebut berperan dalam mengontrol tekanan darah dengan cara mengurangi kelebihan natrium dalam tubuh yang kemudian dikeluarkan melalui urine. Selain itu, kalium juga memiliki peran penting dalam merilekskan pembuluh darah, memperbaiki aliran darah, serta mengatur irama denyut jantung, mendukung fungsi saraf, mengendalikan kontraksi otot, dan menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.
-
Kapan gula berlebihan bisa memicu diabetes? Ini terjadi karena kadar gula berlebih yang masuk ke dalam tubuh dapat mengakibatkan insulin menjadi resisten, yaitu tidak mampu menjalankan fungsinya dengan baik dalam mengubah gula menjadi energi. Sehingga, kadar gula dalam darah pun menjadi meningkat dan sebabkan obesitas serta diabetes.
-
Mengapa air putih bisa membantu menurunkan berat badan? Tidak hanya bebas kalori, air putih juga dapat membuat Anda kenyang sehingga tidak makan berlebihan.
Sesuai dengan namanya, kelapa muda serat merah memiliki ciri-ciri bagian kulit dalamnya yang berwarna merah muda. Rasa air kelapa muda serat merah pun tak kalah menyegarkannya dengan jenis yang lainnya.
Bagi Anda yang sedang mengalami sejumlah gangguan kesehatan, mengonsumsi air kelapa muda serat merah mungkin dapat menjadi solusinya. Nah penasaran dengan berbagai manfaat kelapa muda serat merah bagi kesehatan tubuh? Melansir dari berbagai sumber, Rabu (16/11/22), simak ulasan selengkapnya berikut ini.
1. Menyeimbangkan pH di Dalam Tubuh
Manfaat kelapa muda serat merah yang pertama adalah mampu menyeimbangkan pH di dalam tubuh. Bagi tubuh, memiliki pH yang seimbang merupakan suatu kondisi ideal.
Jika pH tubuh seimbang, maka segala jenis gangguan kesehatan pun dapat terhindarkan. Dengan cukup mengonsumsi air kelapa muda serta merah secara rutin, Anda dapat menghindarkan tubuh dari kondisi dehidrasi atau kekurangan cairan secara berlebihan.
Liputan6 ©2020 Merdeka.com
2. Membentuk Berat Badan Ideal
Selain itu, manfaat air kelapa muda serat merah yang selanjutnya yakni membantu Anda untuk memperoleh berat badan ideal. Memiliki berat badan yang ideal dan sehat merupakan impian banyak orang.
Nah, hal ini dapat Anda capai dengan mengonsumsi air kelapa muda serat merah. Sebab, air kelapa muda serat merah memiliki kandungan protein serta serat yang tinggi sehingga baik bagi tubuh untuk menurunkan berat badan.
3. Mengatasi Penyakit Diare
Manfaat air kelapa muda serat merah yang ketiga adalah mampu mengatasi penyakit diare. Mengalami gangguan pencernaan berupa diare merupakan suatu hal yang menyebalkan.
Untuk mengatasi gangguan diare hingga penyakit lainnya, Anda dapat mencoba untuk mengonsumsi air kelapa muda serat merah. Caranya yakni cukup minum air kelapa muda serat merah di pagi hari sebelum Anda menyantap sarapan dan beraktivitas.
©2020 Merdeka.com
4. Mengatasi Keracunan
Manfaat air kelapa muda serat merah yang keempat adalah mampu mengatasi keracunan yang seringkali terjadi pada saluran pencernaan. Hal tersebut dikarenakan kelapa muda serat merah memiliki kandungan berupa tanin yang cukup tinggi.
Kandungan tersebut lah yang dapat mengatasi keracunan yang terjadi di dalam tubuh. Maka dari itu, mengonsumsi air kelapa muda serat merah dapat Anda lakukan secara rutin untuk mengusir berbagai zat patogen jahat di dalam usus.
5. Melancarkan Buang Air Kecil
Bagi Anda yang mengalami masalah pada saluran ureter, kelapa muda serat merah dapat menjadi solusinya. Sebab, kelapa jenis ini mampu memenuhi kebutuhan elektrolit esensial bagi tubuh. Hal ini sangat baik sebagai penenang untuk usus.
Selain itu, kelapa dengan serat berwarna kemerahan ini dapat sekaligus melancarkan urine serta membersihkan ginjal. Sehingga, organ-organ vital dalam tubuh pun dapat dilindungi dengan baik.
©2020 Merdeka.com/dream.co.id
6. Membantu Mencerahkan Wajah
Manfaat kelapa muda serat merah yang berikutnya adalah membantu mencerahkan wajah. Wajah yang cerah dan sehat tentu menjadi impian banyak wanita. Namun, seringkali hal ini menjadi hal yang sulit untuk diwujudkan.
Bagi Anda yang menginginkan kulit wajah yang cerah dan berseri, mengonsumsi air kelapa muda serat merah dapat menjadi jawabannya. Sebab, di dalam air kelapa wulung menyimpan asam amino yang baik untuk menyegarkan dan menyehatkan kulit.
7. Menghambat Penunaan Dini Pada Wajah
Di samping mencerahkan dan mengencangkan kulit, air yang kaya akan manfaat ini pun mampu mencegah penuaan dini. Kandungan yang terdapat di dalam air kelapa serat merah ni mampu meregenerasi sel-sel di tubuh secara lebih cepat.
Alhasil, keriput di wajah pun bisa diminimalisasi dengan mengonsumsi air kelapa muda serat merah.
©2020 Merdeka.com
8. Mengatasi Sakit Kepala
Selain itu, manfaat air kelapa muda serat merah yang kedelapan yakni dapat mengatasi sakit kepala yang berlebihan. Bagi Anda yang seringkali menderita migraine hingga vertigo, mengonsumsi air kelapa muda serat merah dapat menjadi obatnya.
Caranya, cukup minum air kelapa muda maksimal 2 gelas penuh setiap harinya. Perlu dicatat pula untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan dalam waktu jangka panjang.
9. Menyeimbangkan Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes, air kelapa muda serat merah merupakan salah satu bahan alami yang dapat dijadikan obat ampuh. Sebab, air di dalam kelapa muda serat merah mengandung kadar elektrolit yang baik bagi tubuh.
Sehingga tubuh pun dapat menyesuaikan dengan cepat serta membuang kadar gula darah yang berlebihan. Caranya cukup mudah yakni konsumsi air kelapa muda serat merah pada pagi serta siang hari tanpa tambahan gula berlebihan.
©Shutterstock
10. Menurunkan Kadar Kolesterol Tubuh
Manfaat air kelapa muda serat merah yang terakhir adalah dapat menurunkan kadar kolesterol tubuh. Nah bagi Anda yang selama ini merasa kesulitan untuk menurunkan kadar kolesterol, bahan alami yang satu ini rasanya dapat diandalkan.
Anda dapat meminumnya pada siang dan malam hari. Anda juga dapat mengaturnya menjadi tambahan menu diet sehat rutin.