Cara Mencegah Kelelahan karena Pandemi Covid-19
Terdapat beberapa cara untuk mencegah kelelahan pandemi yang direkomendasikan oleh Satgas Covid-19.
Pandemi Covid-19 tampak belum menunjukkan tanda-tanda berakhirnya. Akan tetapi, sebagian individu mungkin saja mulai merasa lelah untuk selalu menerapkan disiplin protokol kesehatan. Terutama untuk selalu memakai masker guna mencegah penularan Covid-19.
Menurut Satgas Penanganan Covid-19, kondisi demikian menandakan seseorang mengalami pandemic fatigue (kelelahan pandemi). World Health Organization (WHO) pun menjelaskan definisinya, yakni suatu situasi di mana seseorang kehilangan motivasi untuk mengikuti perilaku yang disarankan demi melindungi diri sendiri dan orang lain dari virus.
-
Kapan virus corona ditemukan? Virus virus adalah sekelompok virus yang meliputi SARS-CoV (virus korona sindrom pernafasan akut parah), MERS-CoV (sindrom pernapasan Timur Tengah coronavirus) dan SARS-CoV-2, yang menyebabkan Covid-19.
-
Bagaimana virus Covid-19 pertama kali masuk ke Indonesia? Kasus ini terungkap setelah NT melakukan kontak dekat dengan warga negara Jepang yang juga positif Covid-19 saat diperiksa di Malaysia pada malam Valentine, 14 Februari 2020.
-
Apa yang menjadi tanda awal mula pandemi Covid-19 di Indonesia? Pada tanggal 2 Maret 2020, Indonesia melaporkan kasus pertama virus Covid-19, menandai awal dari pandemi yang memengaruhi seluruh masyarakat.
-
Kapan kasus Covid-19 pertama di Indonesia diumumkan? Presiden Jokowi mengumumkan hal ini pada 2 Maret 2020, sebagai kasus Covid-19 pertama di Indonesia.
-
Kapan virus menjadi pandemi? Contohnya seperti virus Covid-19 beberapa bulan lalu. Virus ini sempat menjadi wabah pandemi yang menyebar ke hampir seluruh dunia.
-
Apa itu virus? Virus adalah mikroorganisme yang sangat kecil dan tidak memiliki sel. Virus merupakan parasit intraseluler obligat yang hanya dapat hidup dan berkembang biak di dalam sel organisme biologis.
Terdapat beberapa cara untuk mencegah kelelahan pandemi yang direkomendasikan oleh Satgas Covid-19. Melansir dari liputan6.com, berikut caranya.
1. Cobalah untuk merefleksi diri, belajar menerima, dan menyesuaikan ekspektasi dengan kenyataan.
2. Cobalah untuk tetap aktif secara fisik sesuai dengan kemampuan, misalkan meditasi atau berolahraga teratur.
3. Tetaplah aktif belajar sesuatu yang baru serta bekerja tanpa perlu memaksakan diri.
4. Ambillah waktu untuk beristirahat dari kesibukan sehari-hari untuk mengembalikan energi.
5. Buatlah batasan personal dengan orang-orang serumah dan struktur kegiatan-kegiatan keseharian.
(mdk/add)