Cantik dan Langsing, Ini Tips ala Marshanda Cara Menurunkan Berat Badan Dijamin Sukses
Marshanda yang awalnya memiliki berat badan 76 Kg hingga turun menjadi 56 Kg.
Ada yang berbeda dari penampilan terbaru Marshanda. Perubahan fisik terlihat dari penampilan Marshanda yang kini terlihat lebih langsing.
Rupanya, Marshanda berhasil menurunkan berat badannya hingga 20 kg. Marshanda yang awalnya memiliki berat badan 76 Kg hingga turun menjadi 56 Kg. Penampilan ibu dari satu anak ini beda banget dan bikin pangling.
Marshanda membagikan tips cara menurunkan berat badan. Cara itu dia jalani selama satu tahun. Berikut ulasan selengkapnya.
Olahraga
Marshanda diundang menjadi tamu dalam program acara yang dibawakan Ruben Onsu, Ivan Gunawan dan Wendi Cagur Marshanda. Dia mengungkapkan jika salah satu yang dia lakukan untuk menurunkan berat badan yakni berolahraga. Ada berbagai jenis olahraga yang biasa dilakukan Marshanda, mulai dari lari hingga badminton.
"Aku seminggu olahraga l kali," ucap seperti dilansir Youtube TRANS TV Official.
Intermittent Fasting
Selain itu, Marshanda juga menjalani Intermittent Fasting. Dia menhaku hanya makan dari jam 5 sore hingga jam 8 malam.
"Terus aku tuh intermittent fasting yang makannya cuman dari jam 5 sore sampai jam 8 malam. Terus jarang ada Cheat Day, Cheat Day yang kayak kalau orang di kan biasanya ada Cheat Day ya yang di mana mereka makan bebas dalam sehari. Nah itu aku jarang ada. Bisa dalam 2 bulan sekali Cheat Day-nya," katanya.
Perjuangan Selama 1 Tahun
Marshanda menyebut jika hasil yang dia rasakan tak terlepas dari perjuangan yang dia lakukan selama setahun. Meski awalnya pesimis, namun Marshanda pun akhirnya bisa memiliki bentuk tubuh yang diinginkan.
Berat badan Marshanda berangsur turun. Dari awalnya 76 Kg menjadi 67 Kg. Setelah itu turun lagi kini menjadi 56 Kg.
"Terus apalagi ya, itu sih kuncinya yang paling membuat perubahan itu cuman struggle-nya di tengah-tengah juga lumayan sih agak pesimis awalnya ya," ungkapnya.
