5 Alasan yang Membuatmu Merasa Tidak Diterima oleh Keluarga dan Teman

Dengan mengenali serta menghindari kesalahan-kesalahan ini, kita bisa memperbaiki hubungan dalam keluarga yang mungkin sudah mulai renggang.

Apakah Anda pernah merasakan ketegangan yang aneh saat berkumpul bersama keluarga? Atau mungkin Anda merasakan adanya jarak yang tiba-tiba dalam hubungan dengan kerabat terdekat? Anda tidak sendirian dalam perasaan ini.

Dinamika keluarga memang sering kali sangat rumit, dan tanpa kita sadari, tindakan kita dapat menimbulkan ketegangan di antara orang-orang yang kita cintai.

Menurut informasi yang rangkum Merdeka.com laporan dari Times of India pada Selasa (14/1/2025), Prachi Saxena, seorang terapis hubungan yang fokus pada trauma, mengungkapkan ada lima kesalahan umum yang sering membuat seseorang merasa tidak disukai oleh kerabat.

Mengetahui dan menghindari kesalahan-kesalahan ini bisa jadi langkah penting untuk memperbaiki hubungan keluarga yang mungkin terasa merenggang. Berikut adalah penjelasannya:

1. Mengintervensi Masalah Orang Berlebihan

Sering kali, kita merasa memiliki hak untuk terlibat dalam kehidupan pribadi orang terdekat, termasuk dalam hal pekerjaan, pengasuhan anak, atau bahkan keputusan pribadi mereka.

Namun, setiap individu berhak untuk mengatur hidupnya sendiri. Menyampaikan saran atau kritik tanpa permintaan bisa membuat orang terdekat merasa dihakimi atau seolah-olah mereka dikendalikan.

Oleh karena itu, sangat penting untuk menghormati batasan yang ada dan menyadari kapan waktu yang tepat untuk memberikan ruang bagi orang lain dalam mengambil keputusan mereka sendiri.

2. Menilai Keputusan Hidup Saudara

Mengintervensi atau mengkritik keputusan hidup orang terdekat, seperti pilihan karier, pernikahan, atau gaya hidup, dapat merusak hubungan yang ada.

Ketika kita menilai keputusan hidup orang lain, baik terkait pekerjaan, pasangan, maupun cara mereka mendidik anak, hal ini bisa membuat mereka merasa tidak dihargai atau bahkan tertekan.

Jika Anda tidak sependapat dengan pilihan mereka, sebaiknya hindari kritik secara langsung dan cobalah untuk lebih memahami alasan di balik keputusan tersebut.

Dengan cara ini, Anda akan menciptakan ruang untuk diskusi yang lebih konstruktif dan saling menghormati perbedaan yang ada.

3. Cepat Mengevaluasi Niat dan Motivasi

Terkadang, kita cenderung cepat dalam menarik kesimpulan mengenai tindakan atau niat dari orang-orang terdekat kita.

Contohnya, ketika seorang kerabat tidak menyampaikan berita penting kepada kita, kita mungkin merasa diabaikan atau terasing.

Namun, bisa jadi mereka hanya butuh waktu atau lebih memilih untuk menjaga privasi mereka. Dengan terburu-buru menilai maksud seseorang, kita berisiko menciptakan kesalahpahaman yang signifikan.

4. Membebani Diri dengan Tanggung Jawab yang Berlebihan

Kesalahan pertama adalah menganggap diri kita terlalu bertanggung jawab atas tindakan dan perasaan orang lain, terutama kerabat.

Misalnya, ketika salah satu anggota keluarga menghadapi masalah pribadi, kita merasa perlu untuk menyelesaikannya.

Meskipun niat kita baik, sikap ini justru dapat menambah beban stres bagi diri kita sendiri dan menghalangi kerabat untuk menyelesaikan masalah mereka secara mandiri.

Selain itu, beban emosional ini dapat menimbulkan perasaan tidak dihargai, baik oleh diri sendiri maupun oleh orang lain.

5. Menerima Segala Tindakan Secara Pribadi

Kesalahan selanjutnya adalah mudah terpengaruh oleh komentar atau tindakan dari kerabat.

Seringkali, sebuah pernyataan yang sebenarnya tidak bermaksud menyakiti bisa menjadi sangat menyakitkan jika kita terlalu membawanya secara pribadi.

Misalnya, komentar santai mengenai pilihan gaya hidup atau penampilan kita dapat terasa menyakitkan jika kita meresponsnya dengan emosi.

Sebagai gantinya, cobalah untuk memberi ruang dan memahami bahwa komentar tersebut mungkin tidak dimaksudkan untuk menyerang.