Bacaan Doa Penyejuk Hati dan Pikiran, Baik Diamalkan saat Merasa Gelisah

Doa bukan hanya sarana untuk meminta dan memohon kepada Allah. Komunikasi dengan Sang Pencipta juga bisa menghadirkan ketenangan dalam hati dan pikiran.

Doa-doa ini mudah dihapal dan bisa menjadi ladang pahala.

Bacaan Doa Penyejuk Hati dan Pikiran, Baik Diamalkan saat Merasa Gelisah

Dalam kehidupan yang penuh dengan kesibukan, stres, dan tantangan, sering kali kita merasa terjebak dalam kegelisahan dan kecemasan. Bagi kaum muslim, salah satu cara untuk lepas dari kegelisahan hati dan pikiran adalah melalui doa. Meski hanya kata-kata, doa memiliki kekuatan luar biasa dalam Islam. Doa yang kita panjatkan adalah bentuk komunikasi langsung antara manusia dengan Sang Pencipta. Oleh karena itu, doa juga bisa menjadi penenang hati dan pikiran setiap umat muslim.

Melalui pemahaman yang mendalam tentang doa-doa ini, kita dapat mencapai kedamaian dalam diri kita dan menghadapi segala situasi dengan ketenangan dan keyakinan.

Surat Thaha Ayat 25-28

Doa ini merupakan bacaan doa Nabi Musa AS saat menghadapi Fir'aun. Rabbish rahli sadri. Wayassirli amri. Wahlul uqdatam millisani. Yafqahu qauli. Artinya: "Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka faham ucapanku."

Surat Al Baqarah Ayat 250

Doa ini dipanjatkan oleh tentara Talut saat hendak melawan tentara Jalut yang terlihat lebih perkasa dan kuat. Rabbanaa afrig 'alainaa shabraw wa tsabbit aqdaamanaa wansurnaa 'alal qaumil kafiriin. Artinya: "Ya Tuhan kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami, kukuhkanlah langkah kami dan tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir."

Surat Al Insyirah Ayat 6

Doa ini merupakan salah satu ayat populer yang mengingatkan kita bahwa dalam setiap kesulitan yang kita alami, akan selalu diiringi dengan kemudahan. Inna ma'al-'usri yusrā Artinya: "Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan."

Surat Al Fath Ayat 4

Ayat ini menjelaskan bahwa ketenangan hati adalah bagian dari orang beriman. Karena rasa tenang tersebut diberikan oleh Allah SWT kepada orang-orang beriman sebagai salah satu karunia-Nya. huwallażī anzalas-sakīnata fī qulụbil-mu'minīna liyazdādū īmānam ma'a īmānihim, wa lillāhi junụdus-samāwāti wal-arḍ, wa kānallāhu 'alīman ḥakīmā Artinya: "Dialah yang telah menurunkan ketenangan ke dalam hati orang-orang mukmin supaya keimanan mereka bertambah di samping keimanan mereka (yang telah ada). Dan kepunyaan Allah-lah tentara langit dan bumi dan adalah Allah Maha Mengetahui lagi Maha Bijaksana."

Hadis Bukhari dan Muslim

Doa ini disunnahkan untuk dibaca ketika mendapati ujian berat. Dari Ibnu ‘Abbas radhiyallahu ‘anhuma, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam ketika mengalami kesulitan, beliau mengucapkan: Laa ilaaha illalloh al-‘azhiim al-haliim, laa ilaaha illalloh robbul ‘arsyil ‘azhiim. laa ilaaha illalloh, robbus samaawaati wa robbul ardhi wa robbul ‘arsyil kariim. Artinya: "Tiada ilah (sesembahan) yang berhak disembah selain Allah yang Maha Agung dan Maha Santun. Tiada ilah(sesembahan) yang berhak disembah selain Allah, Rabb yang menguasai ‘arsy, yang Maha Agung. Tiada ilah(sesembahan) yang berhak disembah selain Allah – (Dia) Rabb yang menguasai langit, (Dia) Rabb yang menguasai bumi, dan (Dia) Rabb yang menguasai ‘arsy, lagi Mahamulia."

Hadis Imam Thabrani

Hadis Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam dari Imam Thabrani dari Abu Umamah menyebutkan, Sesungguhnya Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam berkata (mengajari) seseorang. Katakanlah, Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika. Artinya: "Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu."