Cara Mencegah Kepala Bayi Peyang, Orang Tua Wajib Tahu

Bentuk kepala yang tidak simetris dapat memengaruhi penampilan bayi, namun biasanya tidak berdampak pada perkembangan otak.

Kepala bayi peyang atau dikenal sebagai positional plagiocephaly adalah kondisi di mana bentuk kepala bayi menjadi datar di satu sisi akibat tekanan yang berkepanjangan pada area tersebut. Hal ini sering terjadi pada bayi yang sering tidur atau berbaring dengan posisi yang sama.

Meskipun kepala bayi umumnya masih sangat lembut dan fleksibel pada awal kelahiran, kondisi ini bisa menjadi perhatian jika tidak ditangani dengan baik. Bentuk kepala yang tidak simetris dapat memengaruhi penampilan bayi, namun biasanya tidak berdampak pada perkembangan otak.

Untuk mencegah kepala bayi menjadi peyang, orang tua perlu melakukan beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari. Langkah-langkah pencegahan ini sangat efektif jika dilakukan secara konsisten sejak bayi masih sangat muda.

Memahami penyebab dan cara pencegahan kepala peyang sangat penting bagi orang tua. Meskipun kondisi ini sering terjadi, dengan tindakan yang tepat, bentuk kepala bayi bisa kembali normal seiring pertumbuhannya. Selain itu, konsultasi dengan dokter anak juga dapat membantu memberikan saran lebih lanjut jika kondisi tersebut terlihat serius.

Nah, berikut ini adalah beberapa cara mencegah kepala bayi peyang yang dapat Anda lakukan sendiri di rumah. Dilansir dari berbagai sumber, semoga membantu!

1. Sering Mengganti Posisi Tidur Bayi

Salah satu cara utama untuk mencegah kepala bayi menjadi peyang adalah dengan sering mengganti posisi tidur mereka. Usahakan agar bayi tidak selalu tidur dengan kepala menghadap ke satu sisi. Misalnya, Anda bisa membaringkan bayi dengan kepala menghadap kanan pada satu waktu, lalu menghadap kiri pada waktu berikutnya.

Variasi posisi tidur ini membantu mendistribusikan tekanan secara merata pada kepala bayi yang masih lunak, sehingga mengurangi risiko terbentuknya area datar pada satu sisi kepala.

2. Memberikan Tummy Time Saat Bayi Terjaga

Tummy time atau waktu bermain dengan posisi tengkurap sangat penting untuk perkembangan bayi, terutama dalam mencegah kepala peyang. Ketika bayi ditempatkan dalam posisi tengkurap saat terjaga, ini mengurangi tekanan pada bagian belakang kepala dan sekaligus memperkuat otot leher dan bahu.

Aktivitas ini juga membantu meningkatkan kemampuan bayi untuk mengontrol gerakan kepala, yang nantinya membuat bayi lebih mudah berganti posisi sendiri. Lakukan tummy time beberapa kali sehari, dimulai dari beberapa menit dan meningkatkannya secara bertahap.

3. Hindari Penggunaan Waktu Berlebih di Kursi Bayi atau Stroller

Menghabiskan terlalu banyak waktu di kursi bayi, stroller, atau ayunan bisa menyebabkan tekanan berlebih pada bagian belakang kepala bayi. Pastikan bayi memiliki waktu yang cukup di luar alat bantu tersebut, baik itu untuk tummy time atau bermain di atas permukaan yang rata dan empuk.

Jika bayi sering berada di dalam kursi atau stroller, cobalah mengubah posisi tubuh mereka secara berkala atau gunakan bantal khusus yang dapat mengurangi tekanan pada kepala.

4. Gunakan Bantal Khusus untuk Bayi

Ada beberapa jenis bantal bayi yang dirancang khusus untuk mencegah kepala peyang. Bantal ini biasanya berbentuk cekung di bagian tengahnya, sehingga membantu mendistribusikan tekanan secara merata pada kepala bayi saat berbaring.

Namun, meski bantal ini bisa membantu, penggunaannya harus dilakukan dengan hati-hati dan sesuai anjuran dokter, karena penting juga untuk memastikan bayi tetap aman dan terhindar dari risiko sindrom kematian mendadak (SIDS).

5. Susui Bayi di Berbagai Posisi

Saat menyusui, baik secara langsung maupun menggunakan botol, usahakan untuk mengganti posisi bayi secara berkala. Misalnya, jika biasanya Anda menyusui dengan kepala bayi menghadap satu arah, cobalah untuk sesekali mengubah posisinya ke arah sebaliknya.

Cara ini tidak hanya membantu mencegah kepala peyang, tetapi juga merangsang perkembangan otot leher bayi, karena mereka terbiasa menoleh ke berbagai arah saat menyusu.

6. Perhatikan Posisi Bayi Saat Tidur Siang

Bayi sering tidur dalam jangka waktu yang lama, termasuk saat tidur siang. Posisi tidur yang sama setiap waktu tidur dapat meningkatkan risiko peyang pada kepala bayi.

Cobalah untuk memperhatikan posisi bayi saat mereka tidur siang dan sesekali ubah posisi kepala mereka secara lembut saat tidur tanpa membangunkannya. Hal ini penting untuk menjaga agar kepala bayi tetap simetris dan terhindar dari area yang terlalu sering mendapatkan tekanan.

7. Perhatikan Posisi Kepala Saat Bayi Digendong

Ketika menggendong bayi, perhatikan posisi kepala mereka. Cobalah untuk tidak selalu mendekap bayi dalam posisi yang sama. Gunakan cara menggendong yang bervariasi, seperti menggendong di bahu kanan dan kemudian berpindah ke bahu kiri.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan gendongan bayi yang memungkinkan kepala bayi berada dalam posisi tegak, yang membantu mengurangi tekanan pada bagian belakang kepala mereka saat digendong.

8. Konsultasikan dengan Dokter Jika Diperlukan

Jika Anda merasa kepala bayi mulai terlihat datar di satu sisi atau gejala peyang mulai muncul meski sudah melakukan pencegahan, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.

Dokter mungkin akan menyarankan terapi fisik atau bahkan helm khusus untuk membantu memperbaiki bentuk kepala bayi. Semakin dini masalah ini ditangani, semakin besar peluang untuk mengoreksi bentuk kepala sebelum menjadi permanen.

9. Berikan Mainan untuk Merangsang Gerakan Kepala

Mainan dapat digunakan untuk merangsang bayi agar menoleh atau menggerakkan kepala ke berbagai arah. Letakkan mainan yang menarik perhatian bayi di sisi-sisi yang berbeda saat mereka sedang berbaring.

Ini mendorong bayi untuk menggerakkan kepala mereka secara alami, sehingga mengurangi kemungkinan tekanan berlebihan pada satu sisi kepala. Selain itu, ini juga bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan bagi bayi sambil memperkuat otot-otot lehernya.

10. Berikan Waktu yang Cukup untuk Bayi Bergerak Bebas

Selain tummy time, penting juga memberikan bayi kesempatan untuk bergerak bebas di atas permukaan datar, seperti kasur atau lantai yang aman. Ini memberi bayi ruang untuk melatih gerakan tubuhnya sendiri dan membantu menghindari tekanan terus-menerus pada kepala.

Dengan lebih banyak waktu bergerak, bayi akan mulai belajar menggulingkan badan, yang secara alami membantu mengurangi risiko kepala peyang.