Follow
5 Cara Mencegah Munculnya Bau Kaki Tak Sedap yang Mengganggu
Merdeka.com - Salah satu masalah yang kadang sering membuat kita menjadi kelimpungan adalah munculnya bau tidak sedap dari diri kita. Hal ini termasuk dari bau kaki tak sedap yang mungkin muncul dan bisa sangat mengganggu.
"Bau kaki ini disebabkan oleh keringat atau kelembapan yang mengalami 'fermentasi'", terang Jacqueline Sutera, DPM, podiatris asal New York City dilansir dari Livestrong.
"Bau tak sedap ini merupakan kombinasi dari bakteri, jamur, atau infeksi yang terjadi," terangnya.
-
Kenapa bau kaki bisa mengganggu? Bromodosis bukanlah kondisi yang berbahaya, namun dapat sangat mengganggu kenyamanan penderita dan orang-orang di sekitarnya.
-
Apa penyebab bau kaki? Salah satu hal yang bisa menyebabkan kaki menjadi bau adalah bakteri.
-
Apa penyebab utama bau kaki? Beberapa faktor utama yang dapat menyebabkan bau kaki antara lain: Keringat berlebih (hiperhidrosis): Kaki memiliki lebih banyak kelenjar keringat dibandingkan bagian tubuh lainnya. Ketika seseorang mengalami hiperhidrosis, produksi keringat yang berlebihan menciptakan lingkungan lembab yang ideal bagi pertumbuhan bakteri. Bakteri: Bakteri yang hidup secara alami pada kulit kaki akan memecah keringat, menghasilkan asam yang menimbulkan bau tidak sedap. Jamur: Infeksi jamur seperti kutu air (tinea pedis) dapat menyebabkan bau kaki yang tidak menyenangkan.
-
Kenapa bau kaki muncul? Secara alami, kaki memiliki lebih banyak kelenjar keringat dibandingkan bagian tubuh lainnya. Kelenjar-kelenjar ini berfungsi mengeluarkan keringat sepanjang hari untuk menjaga kelembapan kulit dan mengatur suhu tubuh. Namun, ketika keringat berlebih dan tidak dapat menguap dengan baik, kondisi ini menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan bakteri. Bakteri yang hidup di kaki akan memecah keringat yang dihasilkan. Proses pemecahan inilah yang kemudian menghasilkan senyawa berbau tidak sedap. Semakin banyak keringat yang dihasilkan dan semakin lama keringat tertahan di kaki, maka semakin kuat pula aroma yang dihasilkan.
-
Apa itu bau kaki? Bau kaki atau dalam istilah medis disebut bromodosis adalah kondisi di mana kaki mengeluarkan aroma tidak sedap. Hal ini umumnya disebabkan oleh penumpukan keringat dan bakteri pada area kaki. Meski terdengar sederhana, bau kaki dapat sangat mengganggu dan menurunkan kualitas hidup seseorang jika tidak ditangani dengan baik.
Terjadinya bau kaki tak sedap ini bisa membuat kita menjadi minder pada saat harus melepas sepatu. Sejumlah hal bisa menjadi penyebab munculnya masalah mengganggu tersebut.
Mencegah munculnya bau kaki ini bisa menjadi cara untuk mencegah dan menghilangkan masalah ini. Dilansir dari Livestrong, berikut sejumlah cara mencegah munculnya bau kaki tak sedap ini.
1. Cuci Kaki Setiap Hari
"Hanya membasahi kaki dengan air dan sedikit sabun ketika mandi tidaklah cukup," terang dr. Sutera.
Sangat penting untuk mencuci kaki secara rutin setiap hari atau beberapa kali daam sehari. Cuci secara perlahan dan gosok pada bagian-bagian antara jari kaki.
Keringkan dan Beri Bedak
2. Pastikan Kaki Kering
Kondisi kaki yang kering dan tidak lembap bisa sangat membantu dalam mencegah bau kaki. Pastikan untuk mengeringkan kaki setelah mandi, mencuci, atau dari kamar mandi. Selain itu selalu gunakan kaus kaki dan sepatu yang dalam kondisi kering.
3. Taburi Bedak
Ketika kaki berbau tak sedap usai menggunakan kaus kaki dan sepatu, taburi bedak sebelum menggunakannya. Jika hal ini tak cukup, gunakan antiperspiran pada kaki untuk mencegah bau tak sedap ini.
Gunakan Kantung Teh dan Gunakan Sanitizer Sepatu
4. Gunakan Kantung teh
Bagi kaki yang mudah berkeringat, kamu bisa memanfaatkan kantung teh hitam.
"Asam tannin pada teh bisa membantu mencegah kaki berkeringat yang merupakan penyebab bau tak sedap," terang dr. Sutera.
dr. Sutera menyarankan menggunakan dua kantung teh yang direndam pada air yang sudah didinginkan. Rendam kaki selama 10 menit setiap malam setidaknya seminggu untuk memperoleh manfaatnya.
5. Gunakan Sanitizer Sepatu
Penggunaan Sanitizer sepatu ultraviolet bisa membantu menghilangkan bau kaki tak sedap. Cara ini bisa dilakukan setiap sepatu sekali digunakan.
Selain itu, kamu juga bisa menyemprot sepatu dengan disinfektan. Cara ini bisa mencegah bakteri penyebab bau sepatu berkembang dan tidak memunculkan bau menyebalkan.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kondisi kaki berkeringat yang menyebabkan masalah bau kaki mengganggu yang bisa diatasi dengan sejumlah cara ini.
Baca Selengkapnya
Bau kuku kaki dapat berasal dari berbagai penyebab. Salah satunya adalah infeksi jamur pada kuku kaki, yang sering disebut sebagai kaki atlet.
Baca Selengkapnya
Munculnya bau tak sedap di ketiak dan lipatan tubuh lain rentan terjadi karena sejumlah hal.
Baca Selengkapnya
Bau kaki biasanya disebabkan oleh kombinasi bakteri, keringat, dan kondisi lingkungan yang lembap.
Baca Selengkapnya
Panduan mengatasi kaki yang bau, ketahui penyebabnya untuk dihindari.
Baca Selengkapnya
Panduan menghilangkan bau tak sedap pada sepatu dan penyebabnya yang harus diketahui.
Baca Selengkapnya
Cobain ragam solusi mencegah munculnya bau ketiak yang nggak sedap.
Baca Selengkapnya
Bau kaki seringkali dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang. Pasalnya, meski posisi kaki jauh dari jangkauan hidung.
Baca Selengkapnya
Munculnya keringat saat olahraga bisa menimbulkan bau tak sedap. Berikut cara mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Berikut cara menghilangkan bau badan secara alami yang mudah dilakukan selengkapnya.
Baca Selengkapnya
Munculnya bau ketiak bisa mengganggu orang di kanan dan kiri kita, ketahui cara menghilangkannya.
Baca Selengkapnya
Munculnya bau badan merupakan persoalan yang sering dialami oleh banyak orang dan bisa mengganggu kepercayaan diri serta interaksi sosial.
Baca Selengkapnya