Follow
5 Makanan yang Bisa Membantu Membesarkan Pantat Tepos Secara Alami
Merdeka.com - Masing-masing orang memiliki postur tubuh ideal yang berbeda-beda. Beberapa orang ingin memiliki bentuk tubuh langsing namun beberapa yang lain ingin memiliki tubuh sintal dengan pantat berisi.
Untuk memperbesar pantat secara alami ini, terdapat beberapa cara yang bisa kamu lakukan. Kamu bisa memperbesar pantat secara alami dengan olahraga atau konsumsi makanan tertentu.
Beberapa makanan, bisa sangat bermanfaat untuk membuat pantat menjadi lebih besar, bulat, dan berisi. Dilansir dari Times of India, berikut sejumlah makanan yang bisa membantu untuk memperbesar pantat secara alami.
-
Apa saja makanan yang cocok untuk diet perut langsing? Tambahkan protein tanpa lemak seperti ayam, ikan, atau kacang-kacangan untuk meningkatkan metabolisme,' ujar Agarwal.
-
Apa saja makanan penambah berat badan? Makanan ideal untuk menambah berat badan adalah yang padat nutrisi dan kaya kalori.
-
Apa saja contoh makanan untuk menambah berat badan? Memilih makanan yang tepat adalah kunci dalam upaya menggemukkan badan yang susah gemuk. Berikut adalah daftar makanan yang dapat membantu Anda menambah berat badan secara sehat: 1. Karbohidrat Kompleks. Karbohidrat kompleks memberikan energi yang dibutuhkan tubuh dan membantu menambah berat badan. Pilihan makanan yang baik meliputi: Nasi merah, Pasta gandum utuh, Roti gandum utuh, Oatmeal, Quinoa, Kentang dan ubi jalar. 2. Protein Berkualitas Tinggi. Protein penting untuk membangun massa otot. Sumber protein yang baik antara lain: Daging sapi tanpa lemak, Daging ayam, Ikan (terutama ikan berlemak seperti salmon dan makarel), Telur, Produk susu (susu, yogurt, keju), Kacang-kacangan (almond, kacang tanah, kacang mete), Biji-bijian (biji labu, biji bunga matahari). 3. Lemak Sehat. Lemak sehat mengandung kalori tinggi dan penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Sumber lemak sehat meliputi: Alpukat, Minyak zaitun, Minyak kelapa, Kacang-kacangan dan selai kacang, Biji chia dan biji rami, Ikan berlemak. 4. Buah-buahan Kaya Kalori. Beberapa buah mengandung kalori lebih tinggi dan dapat membantu menambah berat badan: Pisang, Mangga, Alpukat, Buah kering (kurma, kismis, prunes). 5. Minuman Tinggi Kalori. Minuman dapat menjadi cara mudah untuk menambah kalori: Smoothie buah dengan yogurt dan susu full cream, Susu full cream, Jus buah segar, Minuman protein. 6. Makanan Olahan yang Sehat. Beberapa makanan olahan dapat membantu menambah kalori, tetapi pilihlah yang tetap sehat: Granola, Trail mix (campuran kacang dan buah kering), Hummus, Keju cottage. 7. Suplemen Nutrisi. Dalam beberapa kasus, suplemen nutrisi bisa membantu: Whey protein, Suplemen penambah berat badan (mass gainer), Minyak ikan.
-
Makanan apa yang membantu menambah berat badan? Ada beberapa cara untuk meningkatkan asupan kalori dengan menambahkan makanan tinggi kalori dalam menu makanan Anda. Salah satunya adalah dengan memilih makanan seperti keju, kentang, ikan berlemak tinggi seperti salmon, tuna, atau sarden.
-
Makanan apa yang baik untuk menambah berat badan? Bukan Banyak Makan, Ini Tips Menaikkan Berat Badan yang Bena dan Sehat Nggak cuma menurunkan berat badan yang butuh tips. Bagi sebagian orang, menaikkan berat badan juga butuh perjuangan, lho. Menaikkan berat badan dengan cara yang sehat juga sulit dan cukup tricky.
-
Makanan apa yang bisa bikin payudara pria membesar? Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah maanan yang bisa menyebabkan dada pria jadi membesar. Tuna Kacang Polong Makanan ini memiliki kandungan phthalate yang tinggi dan merupakan pelembutp plastik yang serupa hormon estrogen.
Flaxseeds
Flaxseed merupakan salah satu bahan makanan kaya protein yang menjadikannya sangat penting untuk membangun massa otot. Makanan ini juga mengandung asam lemak omega-3, vitamin B, fosfor, dan magnesium yang menjadikannya sumber lemak sehat yang tepat. Semua hal ini bisa sangat berguna untuk membesarkan pantat.
Telur
Untuk membangun otot, mengonsumsi sebutir telur setiap hari bisa jadi cara yang tepat untuk dilakukan. Sebutir telur mengandung sekitar enam gram protein serta terdapat kandungan elenium, riboflavin, vitamin B12 dan fosfor yang bisa membuat pantat menjadi besar dan kencang.
Polong-Polongan
Polong-polongan memiliki kandungan protein yang tinggi sehingga berguna untuk memaksimalkan proses sintetis otot. Makanan ini juga mengandung magnesium yang bisa meningkatkan produksi energi. Hal ini bisa mempercepat pertumbuhan otot di tubuh terutama pada bagian pantat.
Kuaci Biji Labu
Biji labu memiliki kandungan antioksidan, magnesium, zinc, serta asam lemak yang tinggi dan sangat cocok untuk membesarkan pantat. Ngemil kuaci ini bisa jadi cara mudah dan lezat untuk memperbesar pantat.
Dada Ayam
Ayam merupakan salah satu sumber makanan yang kaya protein dan juga memiliki rasa yang sangat lezat. Hal ini bisa didapat terutama pada bagian dada ayam sehingga sangat tepat dan bermanfaat untuk memperbesar dan mengencangkan pantat.
Lima bahan makanan tersebut bisa menjadi cara yang mudah dan lezat untuk memperbesar bagian pantat. Selamat mencoba!
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sejumlah makanan bisa bermanfaat luar biasa menyehatkan untuk membesarkan bagian kejantanan pria.
Baca Selengkapnya
Bagi wanita yang ingin punya payudara kencang tak perlu operasi, bisa dengan mengonsumsi makanan ini.
Baca Selengkapnya
Berikut kumpulan resep olahan tempe yang lezat dan mudah dibuat di rumah.
Baca Selengkapnya
Cek deretan makanan yang bisa membantu menaikkan berat badan dengan sehat.
Baca Selengkapnya
Memperbesar kejantanan mungkin dilakukan secara alami dengan berbagai cara berikut:
Baca Selengkapnya
Ide menu mpasi berkuah untuk anak anti GTM dan bikin anak auto buka mulut
Baca Selengkapnya
Gairah seksual yang menurun pada wanita dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti fluktuasi hormon, efek samping pil kontrasepsi, kurang tidur & kelelahan.
Baca Selengkapnya
Menu mpasi berbahan daging sapi yang enak, lembut dan pastinya bikin BB anak naik
Baca Selengkapnya
Membesarkan payudara wanita mungkin dilakukan secara aman dan alami dengan cara berikut ini.
Baca Selengkapnya
Beberapa superfood memiliki manfaat luar biasa tidak hanya abgi kesehatan namun juga untuk menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Banyak solusi bahan alami tersedia untuk membantu Anda menyuburkan rambut. Apa saja?
Baca Selengkapnya
Menu MPASI 10 bulan penambah berat badan harus memperhatikan nutrisi.
Baca Selengkapnya