Follow
6 Makanan penyebab bau mulut
Merdeka.com - Bau mulut bisa disebabkan oleh gigi berlubang atau makanan yang dikonsumsi. Setidaknya, ada enam jenis makanan yang menyebabkan mulut jadi bau. Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.
Daging merah
Daging merah bukan cuma membuat mulut bau, tetapi juga badan. Sebab daging termasuk makanan yang sulit dicerna dan cenderung mengeluarkan gas berbau tidak enak dalam tubuh. Ketika berkeringat, aroma yang dikeluarkan juga sangat bau.
-
Kenapa susu berlebihan buruk untuk usus? Sindrom usus bocor adalah kondisi ketika usus mengalami kerusakan, memungkinkan zat berbahaya masuk ke dalam aliran darah. Ini dapat terjadi saat tubuh tidak mampu mengatasi konsumsi susu yang berlebihan.
-
Mengapa minum kopi susu berlebih bisa buruk untuk pencernaan? Kebiasaan minum kopi saat perut kosong dapat meningkatkan produksi asam klorida di lambung. Hal ini dapat menyebabkan iritasi dan peradangan pada lapisan lambung, sehingga menyebabkan mual, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya. Menambahkan susu ke dalam kopi berpotensi menambah risiko gangguan pencernaan juga, lho. Pasalnya, susu merupakan makanan kaya protein yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna. Jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong dapat menunda proses pencernaan sehingga menyebabkan terbentuknya asam berlebih di lambung. Karena itu, hindari konsumsi kopi susu berlebih terutama jika anda belum sarapan atau makan.
-
Mengapa susu bisa memperburuk asam lambung? Hal ini disebabkan kandungan lemak yang terkandung dalam susu dapat membuat otot bagian bawah kerongkongan menjadi lebih lentur. Kondisi ini membuat otot semakin tidak dapat menutup rapat, dan malah memicu asam lambung semakin naik. Inilah alasan kenapa susu bisa memperburuk gejala asam lambung.
-
Bagaimana efek mengonsumsi susu dan ikan bersama? Mengonsumsi ikan dan semua jenis daging dengan susu dapat menyebabkan masalah pencernaan dan bahkan rasa yang berat.
-
Siapa yang bisa terpengaruh oleh konsumsi susu? Baik pria maupun wanita, libido mereka dapat terpengaruh negatif oleh konsumsi susu berlebihan, terutama jenis susu tinggi lemak.
-
Kenapa minum susu bisa kurangi makan? Hasilnya, kelompok yang minum susu bebas lemak merasa lebih kenyang dan mengonsumsi 50 kalori lebih sedikit saat makan siang, dibandingkan dengan kelompok yang minum jus buah.
Bawang putih
Makanan dengan aroma yang sangat kuat, seperti bumbu dapur, bawang bombai, dan bawang putih membuat bau mulut dan bau badan menjadi tidak sedap. Bau bahkan bisa tertinggal selama beberapa jam sampai beberapa hari.
Makanan berserat
Makanan yang kaya atau rendah serat sama-sama membuat tubuh mengeluarkan aroma yang tidak sedap. Sebab makanan berserat mengandung metana, karbon dioksida dan hidrogen yang bersifat menghasilkan gas ketika dicerna.
Alkohol
Konsumsi alkohol juga membuat aroma tubuh menjadi tidak sedap. Sebab alkohol menghambat fungsi tubuh dalam memproduksi keringat sehat. Menghentikan konsumsi alkohol pun bisa menghilangkan aroma tubuh yang tidak sedap tersebut.
Junk food
Makanan olahan menjadi salah satu penyebab bau mulut dan bau badan yang tidak sedap. Sebab kandungan lemak di dalam junk food membuat pencernaan bekerja keras ketika mengolahnya. Sayang banyak orang yang tidak sadar akan hal ini.
Produk susu
Susu memang menyehatkan. Tetapi konsumsi berlebihan dari produk susu ternyata kurang baik bagi aroma mulut dan tubuh bagi orang-orang di sekitar. Untuk meminimalisir efeknya, segera konsumsi air putih setelah minum susu atau makan keju.
Itulah beberapa makanan yang bukan cuma menyebabkan bau mulut, tetapi juga bau badan. Pastikan Anda tidak mengonsumsinya jika akan menghadapi hari penting.
Baca juga:
5 Cara mudah singkirkan hasrat ngemil makanan manis
Sudah rajin nge-gym tapi tak juga kurus, apa sebabnya?
Sebelum diet, wanita perlu tahu 5 hal ini
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Bau mulut dapat mengganggu kenyamanan diri sendiri maupun orang sekitar dan mempengaruhi kepercayaan diri. Simak 3 penyebab utama bau mulut di artikel berikut.
Baca Selengkapnya
Bau mulut memang bukan masalah serius, tapi bisa menurunkan rasa percaya diri jika tidak segera ditangani!
Baca Selengkapnya
Berikut adalah beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk mengatasi bau mulut secara alami.
Baca Selengkapnya
Biar nggak bau mulut, cobain 4 tips sederhana dan ampuh berikut ini.
Baca Selengkapnya
Kentut merupakan respon alami tubuh untuk mengeluarkan gas yang berlebihan dalam perut. Namun ada 10 makanan dan minuman yang menyebabkan kentut menjadi bau.
Baca Selengkapnya
Susu memang menyehatkan namun konsumsi berlebih bisa menyebabkan masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya
Bau mulut memang sudah jadi permasalahan sejak dulu.
Baca Selengkapnya
Daging sumber protein dan lemak baik yang sangat baik bagi tubuh. Kedua nutrisi tersebut dibutuhkan oleh tubuh untuk berfungsi secara layak.
Baca Selengkapnya
Bagi sebagian orang, mengonsumsi makanan atau minuman tertentu dapat memperburuk gejala, dan susu sering kali menjadi bahan perdebatan.
Baca Selengkapnya
Kenali makanan dan minuman apa saja yang berdampak pada kerusakan gigi.
Baca Selengkapnya
Bau mulut tak sedap bisa dihilangkan dengan cara mengonsumsi sejumlah makanan ini.
Baca Selengkapnya
Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan susu karena bisa sebabkan masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya