Manfaat Pijat Wajah Di Rumah, Rahasia Anti-Penuaan
Macam-macam pijat wajah yang wajib Anda ketahui agar kulit tetap kencang dan sehat.
Pijat wajah anti-penuaan semakin populer sebagai salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Teknik ini diyakini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, memberikan tampilan kulit yang lebih kenyal, dan memberikan efek relaksasi. Namun, apakah klaim tersebut didukung oleh bukti ilmiah? Artikel ini akan membahas manfaat, teknik, alat yang digunakan, serta potensi risiko dari pijat wajah anti-penuaan.
Manfaat Pijat Wajah untuk Mengurangi Tanda Penuaan
Sebagian praktisi pijat wajah percaya bahwa perawatan ini dapat mengurangi tanda-tanda penuaan secara instan atau dengan pemakaian rutin dalam jangka panjang. Beberapa penelitian mendukung klaim ini, meskipun bukti yang tersedia masih terbatas.
-
Apa saja jenis perawatan wajah anti penuaan? Berikut adalah berbagai jenis treatment anti-aging yang bisa membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dan meningkatkan kesehatan kulit: 1. Facial dengan Teknologi Radiofrekuensi (RF) Radiofrekuensi menggunakan energi untuk merangsang produksi kolagen dan elastin di lapisan dalam kulit. Treatment ini membantu mengencangkan kulit, mengurangi kerutan, dan meningkatkan kekenyalan kulit. Prosedur ini minim invasif dan biasanya tidak memerlukan waktu pemulihan. 2. Microneedling Microneedling adalah prosedur yang menggunakan jarum kecil untuk membuat micro-injuries pada kulit. Ini merangsang produksi kolagen dan elastin, yang dapat membantu memperbaiki tekstur kulit, mengurangi garis halus, dan memperbaiki penampilan pori-pori. Biasanya dilakukan dalam beberapa sesi untuk hasil optimal. 3. Peeling Kimia Peeling kimia melibatkan aplikasi bahan kimia pada kulit untuk mengelupas lapisan atas kulit yang mati. Ini membantu mengurangi garis halus, flek hitam, dan tekstur kulit yang tidak merata. Terdapat berbagai jenis peeling kimia, termasuk peeling ringan dengan asam glikolat dan peeling lebih dalam dengan asam trikloroasetat (TCA). 4. Terapi Laser Terapi laser seperti laser CO2 atau laser erbium menggunakan energi cahaya untuk merangsang produksi kolagen dan memperbaiki kerusakan kulit. Ini membantu mengurangi kerutan, flek hitam, dan tanda-tanda penuaan lainnya. Prosedur ini biasanya memerlukan beberapa sesi dan waktu pemulihan. 5. Terapi Cahaya Intens (IPL) IPL menggunakan cahaya berintensitas tinggi untuk mengatasi masalah kulit seperti pigmentasi, flek hitam, dan kemerahan. Terapi ini dapat membantu meratakan warna kulit dan meningkatkan kecerahan, mengurangi tanda-tanda penuaan dengan merangsang produksi kolagen. 6. Injeksi Botox Botox adalah injeksi yang digunakan untuk mengurangi kerutan dinamis, terutama di dahi, area sekitar mata, dan garis senyum. Botox bekerja dengan melumpuhkan otot-otot yang menyebabkan kerutan, sehingga kulit tampak lebih halus dan bebas kerutan. 7. Injeksi Filler Filler seperti asam hialuronat digunakan untuk mengisi area yang kehilangan volume akibat penuaan, seperti pipi, garis senyum, dan bawah mata. Ini membantu mengembalikan volume dan kekencangan kulit, serta mengurangi tampilan garis halus. 8. Ultherapy Ultherapy adalah prosedur non-invasif yang menggunakan energi ultrasound untuk merangsang produksi kolagen di lapisan dalam kulit. Ini membantu mengencangkan kulit dan memperbaiki kontur wajah. Prosedur ini tidak memerlukan waktu pemulihan dan biasanya memberikan hasil yang bertahap.
-
Bagaimana cara perawatan wajah anti penuaan bekerja? Jenis perawatan ini dirancang untuk mengatasi berbagai masalah kulit terkait usia, seperti kerutan, garis halus, dan kehilangan elastisitas kulit.
-
Mengapa yoga wajah bisa membuat wajah awet muda? Seiring bertambahnya usia, wajah akan turut kehilangan lapisan lemak yang berfungsi membuat wajah lebih kenyal dan tampak cekung.
-
Apa cara mencegah penuaan dini di wajah? Tips ampuh yang pertama guna mencegah penuaan dini pada kulit adalah menggunakan sunscreen atau tabir surya setiap harinya.
-
Apa manfaat pijat kulit kepala? Pijat kulit kepala dapat meningkatkan sirkulasi darah di area tersebut, yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut.
-
Apa itu Yoga Wajah? Yoga wajah merupakan ragam olahraga yang belum lama ini populer, khususnya di kalangan wanita. Hanya ada sedikit penelitian yang membahas mengenai olahraga tersebut. Latihan yoga wajah banyak digembar-gemborkan di media sosial seperti Tik Tok.Yoga wajah populer sebagai sebuah cara untuk mengubah bentuk wajah atau membuat wajah tampak lebih muda.
- Peningkatan Sirkulasi Darah
Sebuah studi pada 2018 meneliti efek roller pijat wajah pada 12 peserta selama lima minggu. Peneliti menemukan bahwa terjadi peningkatan vasodilatasi (pengembangan pembuluh darah) di pipi yang dipijat, yang menunjukkan peningkatan sirkulasi darah. Sirkulasi yang lebih baik dapat membantu mengalirkan nutrisi ke kulit, meningkatkan kekenyalan, dan mempercepat penyembuhan.
- Efek Pengangkatan pada Kulit
Studi tahun 2021 menemukan bahwa pijat wajah dapat memberikan efek pengangkatan pada pipi. Dengan menggunakan CT scan pada enam relawan dan satu kadaver, peneliti menyimpulkan bahwa pijat dapat meningkatkan mobilitas wajah, membuat kulit terlihat lebih muda.
- Produksi Kolagen dan Elastin
Sebuah studi laboratorium pada 2017 menunjukkan bahwa pijat kulit meningkatkan ekspresi dekorin, fibrillin, tropoelastin, dan procollagen-1—semua elemen yang memberikan struktur dan elastisitas pada kulit.Meskipun temuan-temuan ini menjanjikan, studi-studi yang ada melibatkan jumlah partisipan yang kecil dan belum dilakukan tindak lanjut jangka panjang. Oleh karena itu, lebih banyak penelitian diperlukan untuk memastikan efektivitas pijat wajah dalam mengurangi tanda-tanda penuaan.
Jenis-Jenis Pijat Wajah
Ada berbagai jenis pijat wajah yang dapat dicoba, masing-masing dengan teknik unik:
- Swedia
Teknik ini menggunakan gerakan ringan dan panjang untuk meredakan ketegangan otot.
- Shiatsu
Berasal dari Jepang, teknik ini melibatkan penekanan pada titik-titik tertentu di wajah dan tubuh untuk memperbaiki aliran energi.
- Gua Sha
Teknik pijat wajah dari pengobatan tradisional Asia Timur ini menggunakan alat kristal datar untuk memijat kontur wajah.
- Drainase Limfatik
Pijat ini bertujuan memindahkan cairan limfatik di bawah kulit untuk mengurangi pembengkakan atau sembap.
Alat dan Peralatan untuk Pijat Wajah
Pijat wajah dapat dilakukan dengan tangan atau menggunakan alat tambahan. Beberapa alat populer termasuk:
- Roller Wajah
Alat ini membantu memberikan tekanan lembut dan merata pada kulit. Roller tersedia dalam berbagai bahan seperti logam, kayu, kaca, dan kristal.
- Pemanas
Beberapa alat pijat memiliki fitur pemanas yang membantu meredakan otot tegang.
- Pendingin
Alat pijat wajah yang didinginkan dapat memberikan sensasi menyegarkan dan sementara mengencangkan kulit.
- Getar
Beberapa alat memiliki fitur getar untuk memberikan pijatan yang lebih intens.
Cara Melakukan Pijat Wajah di Rumah
Bagi pemula, berikut langkah sederhana untuk mencoba pijat wajah di rumah:
- Oleskan minyak wajah non-komedogenik ke tangan, lalu ratakan ke wajah dan leher menggunakan gerakan ke atas.
- Mulai dari leher, pijat dengan lembut dari tulang selangka ke arah rahang.
- Pindah ke dagu, gunakan tekanan ringan dan gerakkan jari ke arah telinga.
- Pijat sisi hidung dengan gerakan ke atas menuju tulang pipi.
- Fokuskan pada alis, gerakkan jari ke arah pelipis.Akhiri dengan gerakan menyapu ke atas dari alis menuju garis rambut.
Alternatif Perawatan
Selain pijat wajah, beberapa perawatan non-invasif yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan kekenyalan kulit meliputi:
- Yoga Wajah
Latihan ini melibatkan gerakan untuk mengencangkan otot wajah.
- Microneedling
Menggunakan roller dengan jarum kecil untuk merangsang produksi kolagen.
- Facial Mikroarus
Perawatan ini menggunakan arus listrik ringan untuk merangsang otot wajah.
Pijat wajah anti-penuaan dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk meningkatkan sirkulasi darah, memberikan efek relaksasi, dan sementara membuat kulit tampak lebih kencang. Meskipun ada bukti awal tentang manfaatnya, hasil jangka panjang dari pijat wajah belum terbukti secara ilmiah.
Jika Anda ingin mencoba, gunakan minyak non-komedogenik dan lakukan dengan tekanan lembut. Dengan berbagai jenis pijat dan alat yang tersedia, Anda dapat menyesuaikan teknik sesuai kebutuhan kulit Anda. Pastikan juga untuk tidak menggunakan tekanan berlebihan agar kulit tetap aman dan sehat.
