15 Cara Menghilangkan Bau Kaki di Sepatu, Mudah dan Ampuh

Merdeka.com - Cara menghilangkan bau kaki di sepatu sering menjadi masalah tersendiri. Seharian memakai sepatu memang tak pernah jauh dari bau kaki yang selalu menghantui. Rasa percaya diri akan seketika hilang saat mencium bau tak sedap yang mencuat keluar dari dalam sepatu. Hal ini tentu saja tidak bisa dibiarkan terus menerus. Karena selain mengurangi kenyamanan, tentu juga dapat mengganggu indra penciuman orang lain.

Bau tak kaki tak sedap setelah memakai sepatu dipicu oleh kaki yang berkeringat. Lambat laun jika dibiarkan, keringat yang menumpuk akan menjadi tempat baik bagi bakteri untuk berkembang biak. Inilah mengapa jika dibiarkan bau kaki di sepatu menjadi persoalan tersendiri. Tak jarang beberapa orang heran dan kebingungan mencari cara menghilangkan bau kaki di sepatu dengan mudah dan ampuh.

Mengingat betapa pentingnya sepatu sebagai perlindungan kaki, alangkah baiknya jika dengan teliti untuk merawat sepatu dengan rutin. Kesehatan dan kenyamanan tentu menjadi pertimbangan utama dalam merawat kaki dan alas sepatu. Ada banyak cara menghilangkan bau kaki di sepatu.

Namun kali ini mengulik cara menghilangkan bau kaki di sepatu dengan bahan alami. Tentu penanganannya dilakukan dengan langkah yang benar sehingga ampuh untuk menghilangkan bau kaki di sepatu. Untuk itu, berikut ulasan cara menghilangkan bau kaki di sepatu yang mudah dan ampuh melansir dari Liputan6.com.

Cara Menghilangkan Bau Kaki di Sepatu yang Ampuh

©Shutterstock

1. Kopi

Para pecinta kopi perlu mencobanya sebagai upaya dan cara menghilangkan bau kaki di sepatu. Kopi memang menjadi alternatif bahan alami untuk menghilangkan bau kaki. Caranya adalah dengan mencampur kopi dengan air sedikit demi sedikit hingga berbentuk pasta kemudian balurkan pada kaki. Langkah terakhir cukup diamkan selama 15 menit lalu bilas. Kemudahan yang didapatkan setara dengan hasil bau kaki yang hilang dengan instan.

2. Lemon

Lemon juga bisa digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan bau kaki di sepatu. Kandungan anti bakteri dalam Lemon konon bisa membasmi bakteri penyebab bau pada kaki. Caranya adalah dengan menyiapkan 6 buah lemon yang siap diperas. Selanjutnya, campurkan sarinya dengan 1 baskom air hangat. Rendam kedua kaki ke dalam baskom selama 15 menit.

3. Kantung Teh

Dalam setiap rumah mayoritas teh selalu ada. Hal ini dapat dimanfaatkan sebagai cara menghilangkan bau kaki di sepatu dengan mudah. Cukup gunakan dua kantung teh hitam, lalu rebus dengan satu liter air selama 15 menit. Setelah itu tambahkan 2 liter air dingin dan tuangkan dalam bak atau mangkuk besar.

Rendam kaki selama 30 menit dan lakukan hal ini setiap satu kali seminggu. Asam yang dihasilkan dari kantung teh berguna untuk menutup pori-pori pada kaki sehingga bantu mengurangi jumlah keringat pada kaki.

4. Garam

Penggunaan garam sebagai cara menghilangkan bau kaki di sepatu memang cukup mudah dan ampuh. Garam bisa mengurangi kelembapan pada kaki dan juga membasmi bakteri penyebab bau kaki.

Cara menggunakannya sangat mudah. Campurkan garam dengan 1 baskom air hangat lalu rendam kaki selama 20 menit. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil yang lebih awet.

Cara Menghilangkan Bau Kaki di Sepatu dengan Bahan Alami

©Your Health/www.youtube.com

5. Cuka

Seperti yang telah dijelaskan, bau kaki di sepatu tumbuh berawal dari keringat yang menimbulkan bakteri. Cuka dengan kadar asam yang tinggi juga efektif untuk membunuh kuman penyebab bau kaki.

Caranya adalah dengan mencampur gelas cuka dengan 1 baskom air lalu rendam kaki selama 15 menit. Agar mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan cara ini rutin sekali seminggu. Namun, pastikan tidak ada luka terbuka di area kaki sebelum berendam.

6. Baking Soda

Kandungan baking soda bisa menetralisir pH keringat dan mengurangi bakteri. Hal in menjadi cara menghilangkan bau kaki di sepatu secara ampuh. Cukup campurkan 1 sdm baking soda ke dalam 1 liter air untuk merendam kaki. Rendam selama kurang lebih 15-25 menit setiap malam selama satu minggu. Serta bisa juga dengan menaburkan sedikit baking soda ke dalam sepatu sebelum menggunakannya.

7. Obat Kumur

Mungkin terdengar aneh jika obat kumur yang digunakan untuk berkumur malah digunakan sebagai cara menghilangkan bau kaki. Hal ini dikarenakan obat kumur memang diperuntukkan untuk membasmi bakteri. Oleh karena itu obat kumur berguna pula untuk menghilangkan bau kaki. Caranya cukup dengan mencampurkan botol obat kumur kemasan 250 ml dengan 1 baskom air. Kemudian rendam kaki selama 15 menit.

8. Bedak Bayi

Kamu juga bisa menggunakan bedak bayi sebagai cara menghilangkan bau kaki di sepatu. Caranya mudah, cukup taburi bedak bayi pada kaki yang bau. Bedak bayi bubuk berguna untuk menyerap keringat, sehingga kaki tidak mudah lembap. Selain itu keharuman lembut yang umumnya dimiliki bedak bayi bisa menjadi pengharum bagi kaki.

Cara Menghilangkan Bau Kaki di Sepatu yang Mudah Dipraktikkan

 9. Rutin Potong Kuku

Kuku kaki yang tidak terawat akan menjadi tempat bersarangnya bakteri penyebab bau kaki. Sela-sela kuku yang panjang mudah dijumpai bakteri yang menyelinap. Maka rajinlah memotong kuku kaki agar bakteri tidak bersarang. Bersihkan pula pinggir-pinggir kuku kaki.Tips sederhana ini akan menjadi cara menghilangkan bau kaki di sepatu yang sangat mudah dilakukan. 

10. Membersihkan Kulit Mati

Sama seperti halnya kuku yang tidak terawat. Kulit mati yang menumpuk dan tidak segera disingkirkan dari kaki akan menjadi sarang bakteri penyebab bau kaki. Oleh karena itu rajinlah membersihkan kulit mati di kaki setiap hari. Kamu bisa melakukannya dengan menggunakan scrub.

11. Rutin Cuci Kaus Kaki dan Sepatu

Semakin sering mengenakan sepatu, pemakainya dituntut untuk semakin sering merawat kaus kaki dan sepatu. Kaus kaki memang digunakan setiap kali kita hendak menggunakan sepatu yang tertutup.

Dalam keadaan tertutup, lembap, dan sirkulasi udara yang kurang, kaos kaki justru akan menjadi sarang bakteri yang menyenangkan bagi perkembangbiakan bakteri penyebab bau kaki. Apalagi kaus kaki dibungkus dengan sepatu. Maka, rajinlah mencuci kaos kaki dan sepatu dengan bersih sebagai cara menghilangkan bau kaki di sepatu. 

12. Jemur Kaus Kaki dan Sepatu 

Keringat di dalam sepatu akan menyerap ke kaus kaki. Hal ini tentu juga menjadi penyebab bau di kaki. Alangkah baiknya untuk selalu menjaga kaus kaki dan sepatu agar tetap kering.

Banyak terjadi kasus di mana kaus kaki dan sepatu telah dicuci dengan bersih, namun tidak dijemur dengan cara yang tepat. Untuk itu, pastikan untuk menjemur kaus kaki dan sepatu langsung di bawah panas matahari agar kuman dan bakteri yang bersembunyi akan mati.

13. Cuci Kedua Kaki Sebelum dan Sesudah Memakai Alas Kaki

Mencuci kaki sebelum dan sesudah memakai sepatu meminimalisir perkembangan bakteri pada kaki. Selain itu, pastikan untuk mengeringkan kaki yang basah agar tidak membasahi alas kaki. Lakukan ini secara rutin sebagai cara menghilangkan bau kaki di sepatu secara efektif.

14. Hindari Makanan Penyebab Bau Kaki

Tak hanya faktor eksternal, faktor diri dalam tubuh juga berpengaruh munculnya bau kaki di sepatu. Makanan seperti rempah-rempah, daging merah, alkohol, kafein, junk food, dapat mengganggu proses produksi keringat sehingga keringat yang dihasilkan akan bau. Maka, hindarilah makanan-makanan tersebut.

15. Konsumsi Makanan yang Mengandung Magnesium

Makanan yang mengandung magnesium berguna untuk mengatur keringat tubuh, sehingga proses produksi keringat tidak berlebihan. Makanan bermagnesium tinggi contohnya cokelat, alpukat, tahu, ikan, pisang, dan sayuran berwarna hijau gelap.

Penyebab Bau Kaki

Selain mengetahui bagaimana cara menghilangkan bau kaki di sepatu, Anda juga harus tahu apa saja hal yang menyebabkan masalah ini. Bau kaki di sepatu umumnya disebabkan oleh kombinasi faktor-faktor berikut:

1. Keringat: Kaki memiliki banyak kelenjar keringat. Keringat itu sendiri sebenarnya tidak berbau, namun ketika bercampur dengan bakteri di kulit, bisa menimbulkan bau yang tidak sedap.

2. Bakteri: Bakteri yang hidup di permukaan kulit kaki dan dalam sepatu dapat memecah keringat, menghasilkan asam yang berbau tidak sedap.

3. Kelembapan: Sepatu yang tidak cukup berventilasi atau yang sering dipakai tanpa memberi waktu untuk kering sepenuhnya antara pemakaian dapat menciptakan lingkungan lembap yang ideal untuk pertumbuhan bakteri.

4. Kebersihan: Kurangnya kebersihan kaki, seperti jarang mencuci kaki dengan sabun dan air, tidak mengganti kaus kaki secara teratur, atau tidak membersihkan sepatu, dapat memperparah masalah bau kaki.

5. Jenis Kaus Kaki: Kaus kaki yang terbuat dari bahan sintetis yang tidak menyerap keringat dengan baik dapat menyebabkan peningkatan kelembapan dan bau.

6. Jenis Sepatu: Sepatu yang terbuat dari bahan yang tidak bernapas, seperti beberapa jenis plastik atau karet, dapat menjebak keringat dan bakteri di dalamnya.

Sehingga, selain mempraktikkan cara menghilangkan bau kaki di sepatu Anda juga harus menjaga kebersihan kaki untuk mencegahnya mengeluarkan bau tak sedap. Dengan langkah-langkah pencegahan dan perawatan yang tepat, Anda bisa mengurangi atau bahkan menghilangkan bau kaki di sepatu. (mdk/Ibr)