11 Cara Mencerahkan Kulit Wajah, Mudah Dipraktikkan

Merdeka.com - Cara mencerahkan kulit wajah bisa dilakukan dengan berbagai metode alami. Hal ini tentunya akan mengurangi risiko efek samping dari bahan-bahan kimia berbahaya. Sebagian besar orang khususnya wanita, selalu menginginkan memiliki kulit wajah yang putih dan berseri.

Oleh karena itu, banyak orang melakukan berbagai jenis perawatan dan menggunakan produk perawatan wajah yang mahal demi mendapatkan kulit yang lebih cerah. Padahal, produk kecantikan yang bertujuan memutihkan tidak selalu efektif. Bahkan, tak jarang memberikan efek samping yang berbahaya.

Dibanding menggunakan produk kecantikan yang bisa saja menimbulkan risiko, ada beberapa cara alami yang bisa membantu mencerahkan kulit wajah. Proses yang alami juga cenderung lebih terjangkau dan relatif aman untuk digunakan.

Berikut cara mencerahkan kulit wajah secara alami, dan mudah untuk dipraktikkan:

Rajin Mencuci Wajah

©shutterstock/VitCOM Photo.com

Wajah yang bersih dan terbebas dari kotoran merupakan salah satu kunci dari kulit yang terlihat cerah dan sehat. Setelah beraktifitas, jangan lupa untuk membersihkan wajah hingga bersih. Jangan lupa, selalu gunakan sabun berbahan lembut dan mampu membantu mengangkat kotoran di wajah.

Setidaknya, mencuci wajah secara rutin minimal 2 kali sehari terlebih setelah Anda bepergian. Jangan lupa untuk memberikan pelembab setelah mencuci wajah agar kulit tetap lembab terhidrasi.

Lindungi dari Sinar UV

©2020 Merdeka.com

Paparan sinar ultraviolet pada siang hari bisa meningkatkan risiko kerusakan pada kulit. Untuk itu, wajib bagi kita melindungi kulit dari paparan sinar uv secara langsung. Caranya dengan selalu mengoleskan tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan.

Konsumsi Makanan yang Bagus untuk Kulit

Makanan juga menjadi salah satu faktor penting yang bisa membuat kulit tampak lebih sehat dan berseri. Agar kulit wajah terlihat tampak lebih cerah, konsumsilah makanan yang diperkaya dengan nutrisi yang bagus untuk kulit. Misal makanan mengandung protein kolagen, lemak sehat yang mengandung omega-3, aneka vitamin, antioksidan, dan zinc. Kita bisa menemukan kandungan tersebut dalam sejumlah bahan makanan seperti sayuran kangkung dan bayam, rumput laut, alpukat, yoghurt, telur, dan ikan. Membatasi konsumsi gula yang tinggi dan makanan siap saji yang mengandung lemak jahat juga bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit. Konsumsi alkohol dan kafein terlalu sering juga bisa membuat kulit menjadi lebih kering.

Mengatur Stres

Stres ternyata juga bisa memberikan pengaruh yang cukup besar kepada kesehatan kulit. Stres yang tidak dikelola dengan baik bisa menimbulkan beberapa masalah seperti kulit kusam dan jerawat. Jika sedang mengalami stres, lebih baik untuk melakukan olahraga seperti yoga atau meditasi agar pikiran menjadi lebih tenang.

Istirahat Cukup

©Pixabay

Istirahat yang cukup juga bisa membantu tubuh memperbaiki sel kulit yang rusak akibat paparan radikal bebas. Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup setidaknya 7-8 jam sehari.

Rutin Olahraga

©2018 Merdeka.com/Pexels

Setelah menjaga pola makan dan istirahat, ada baiknya diimbangi dengan olahraga yang teratur. Olahraga bisa membantu memelihara kelenturan kulit wajah. Lakukanlah olahraga ringan minimal 30 menit setiap harinya.

Oleskan Minyak kelapa

©Shutterstock

Mengoleskan minyak kelapa sebelum tidur juga bisa membantu kulit terlindungi dari kuman dan beberapa zat berbahaya. Minyak kelapa dipercaya efektif menangani jerawat dan kerap dimanfaatkan sebagai pembersih makeup.Caranya dengan mengoleskan minyak kelapa ke wajah sambil dipijat perlahan selama beberapa menit sebelum dibilas dengan air bersih.

Lidah Buaya

©2019 Merdeka.com/Pixabay

Cara mencerahkan wajah selanjutnya adalah dengan menggunakan lidah buaya. Lidah buaya merupakan bahan alami yang dipercaya mampu mengatasi berbagai masalah pada kulit. Senyawa polifenol yang terkandung pada lidah buaya membuatnya berfungsi sebagai zat antioksidan untuk mencegah kulit menjadi kusam.Cara pengaplikasiannya juga cukup mudah, dengan parut dan ambil gel lidah buaya, kemudian langsung dioleskan saja ke seluruh wajah secara merata. Kemudian diamkan selama 10-20 menit. Kemudian bilas sampai bersih. Lakukan secara rutin.

Putih Telur

© BeautyTips4Her

Protein yang terkandung dalam putih telur juga dikatakan mampu membantu mencerahkan kulit wajah secara alami. Protein dalam putih telur akan bertugas memacu pertumbuhan sel-sel baru. Tidak berhenti di situ, protein juga akan membuat sel baru tersebut menjadi pengganti kulit kusam pada wajah Anda. Sel kusam akan digantikan dengan kulit yang baru. Anda bisa mengaplikasikannya langsung pada kulit wajah dalam bentuk masker.

Ampas Teh

©2015 Merdeka.com/shutterstock

Ampas teh memiliki manfaat untuk kulit wajah. Selain dapat mengangkat sel mati pada kulit, ampas teh juga dapat mengurangi flek hitam pada wajah. Ampas teh sangat bermanfaat untuk kulit. Bagi Anda yang memiliki mata panda ini sangat bermanfaat dan membantu. Kompreslah area bawah mata dengan menggunakan ampas kantung teh celup.

Susu

©2019 Merdeka.com/Pixabay

Kandungan vitamin B6 dan B12 dalam susu dapat membantu menghidrasi kulit serta menjaga pigmentasi yang berlebihan. Cara pengaplikasiannya cukup siapkan satu mangkuk susu murni hangat, jangan lupa untuk siapkan kain bersih. Celupkan kain bersih ke dalam mangkuk susu hangat, peras, dan gosokkan secara lembut ke bagian muka, lakukan hingga 6 kali.