Follow
Ratna Listy tak akan kurangi kegiatan yoga di Bulan Ramadhan
Merdeka.com - Bulan Ramadhan 2015 ini akan segera tiba. Jika kebanyakan orang mengurangi aktivitas atau kesibukan masing-masing guna menghemat tenaga, maka penyanyi Ratna Listy punya cara lain.
Ibu dua anak ini sudah berencana akan melanjutkan rutinitas senam yoga-nya di Bulan Ramadhan nanti meski harus memeras keringat dan melawan rasa dahaga. Menurut Ratna, baik Bulan Puasa maupun hari biasa, semuanya sama saja baginya.
"(Persiapan puasa) Yang penting kita harus sehat, stamina dengan olahraga, rajin yoga seminggu 3 kali. Malah kemarin sempet hiking di gunung. Ya Tetap konsumsi makanan bergizi aja, ini hanya perpindahan jam makan, diundurin saja pola makanya," jawab Ratna ketika ditemui di kawasan Gunawarman, Kebayoran, Jakarta Selatan, Senin (15/6).
-
Apa yang terjadi saat malas? Rasa malas dan hilang semangat yang tiba-tiba menghampiri bisa menjadi satu penghalang yang dampaknya signifikan dalam kehidupan sehari-hari.
-
Kenapa orang sedih saat Ramadhan berakhir? Tak pernah aku meninggalkan sesuatu dengan rasa sedih dan sedalam ini. Hanya kau Ramadan yang mampu membuatku mengingat segala perbuatanku. Semoga ini bukan perpisahan kita untuk selamanya.
-
Apa itu Ramadhan? Ramadhan menjadi salah satu bulan yang paling ditunggu-tunggu oleh umat Islam.
-
Kenapa kita lelah saat puasa? Kondisi tersebut membuat kadar gula dalam darah menurun. Nggak hanya itu saja, tubuh yang dituntut tetap aktif juga membuat banyak energi yang terkuras.
-
Kenapa banyak orang ngantuk saat puasa? Menjalankan ibadah puasa Ramadan tentu membutuhkan penyesuaian terhadap pola tidur dan gaya hidup sehari-hari. Salah satu tantangan yang sering dialami oleh banyak orang saat menjalani puasa adalah rasa ngantuk dan kelelahan yang dapat mengganggu produktivitas dan konsentrasi.
-
Kapan orang berpuasa? Umat Islam di seluruh dunia kini tengah menjalani ibadah puasa Ramadhan.
Alih-alih membuat lelah dan haus, Yoga ia percaya semakin meningkatkan vitalitas tubuh. Ratna sendiri sudah terbiasa berpuasa hari Senin-Kamis sambil tetap menjalankan aktivitas yoga-nya.
"Nggak (kehausan), karena aku kan juga biasa puasa senin dan kamis, dan sudah nyobain juga kemarin-kemarin. Ternyata kuat dan badan malah terasa enteng," pungkasnya.
Meski sudah siap menghadapi Bulan Ramadan, namun ada satu hal yang terasa kurang untuk wanita berusia 41 tahun ini. Pasalnya, ini kali pertama ia harus merayakan puasa tanpa kehadiran suaminya setelah bercerai beberapa waktu lalu.
(kpl/aal/gtr) (mdk/)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Ini 3 Waktu Paling Terbaik untuk Berolahraga saat Puasa Berikut Keuntungannya
Baca Selengkapnya
Sederet artis ini tetap rutin olahraga selama puasa untuk jaga stamina.
Baca Selengkapnya
Puasa di bulan suci Ramadan bukan berarti harus berhenti berolahraga.
Baca Selengkapnya
Bahkan di bulan suci Ramadhan ini, dia tetap konsisten berolahraga meski dengan gerakan yang sederhana.
Baca Selengkapnya
Sus Rini mengajak Rayyanza olahraga di pinggir kolam renang. Lucunya Rayyanza sempat takut tercebur.
Baca Selengkapnya
Sejumlah olahraga bisa efektif dilakukan di bulan Ramadan tanpa harus mengganggu kekhusyukkan ibadah kita.
Baca Selengkapnya
Natasha Rizky kini sedang rutin latihan lari jarak jauh. Penampilannya mencuri perhatian.
Baca Selengkapnya
Sejumlah cara penting untuk dilakukan di bulan Ramadan agar tubuh tetap aktif dan tidak mengalami lonjakan berat badan.
Baca Selengkapnya
Rayyanza menyadari bahwa dirinya sangat sibuk. Setiap harinya jadwal Rayyanza amat padat.
Baca Selengkapnya
Nia Ramadhani tuai pujian karena gaya parenting-nya saat menghadapi anak menangis karena capek berolahraga.
Baca Selengkapnya
Memperkuat toleransi dan kerukunan antarumat beragama. Masyarakat tidak boleh semena-mena melanggar hak dari mereka yang dianggap berbeda.
Baca Selengkapnya
Pria ini mengaku salut kepada umat muslim yang tengah menjalani ibadah puasa.
Baca Selengkapnya