Follow
10 Cara ampuh mencegah penuaan dini
Merdeka.com - Ketika usia Anda mendekati 30 tahun, Anda akan menyadari perubahan besar pada kulit Anda. Terutama bagi mereka yang kurang menjaga kesehatan kulit. Dengan kehidupan penuh stres seperti sekarang ini, penuaan kulit menjadi salah satu masalah yang harus diperhatikan banyak orang. Oleh karenanya, baik wanita maupun pria, ketika mereka menginjak usia 30 tahun, mereka mulai menemukan tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan pada kulit. Berikut adalah cara paling ampuh untuk mencegah penuaan kulit dini, seperti dilansir Boldsky.
1. Minum banyak air
Ketika usia Anda bertambah tua, kulit akan menjadi lebih kering. Anda akan mulai menyadari bahwa kulit Anda menghasilkan sedikit minyak atau tidak seperti sebelumnya. Maka, pastikan bahwa Anda selalu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum banyak air. Hal ini juga membantu untuk membuang racun dari tubuh.
-
Bagaimana mencegah penuaan dini kulit? Oleh karena itu, sebelum terjadi tanda-tanda penuaan yang lebih parah, kamu wajib segera mencegahnya dengan memulai gaya hidup yang lebih sehat. Diantaranya seperti perbanyak makan sayur dan buah, rajin olahraga, hindari aktivitas begadang, dan lain sebagainya.
-
Kenapa perawatan wajah penting di usia 30 tahun ke atas? Usia membawa serta pengalaman, kebijaksanaan, dan sejumlah masalah kulit wajah. Seiring bertambahnya usia, kapasitas penyembuhan kulit dan rasio pergantian sel Anda akan semakin menurun. Oleh karena itu, penting untuk merawatnya secara khusus terutama di usia 30 tahun ke atas.
-
Apa tanda penuaan dini di kulit? Salah satu tanda-tanda penuaan dini yang paling umum adalah munculnya keriput dan garis-garis halus di wajah. Hal ini disebabkan oleh berkurangnya produksi kolagen dan elastin dalam kulit, yang membuat kulit kehilangan kekenyalannya.
-
Apa masalah kulit yang umum terjadi di usia 30 ke atas? Masalah kulit paling umum yang menimpa orang-orang di usia 30 tahun ke atas adalah kusam, bintik hitam, dan kerutan.
-
Apa saja tanda-tanda kulit menua? Perlu kamu ketahui bahwa tanda-tanda penuaan kulit seperti garis halus dan kerutan sebenarnya sudah bisa bermunculan di usia dua puluhan awal. Hanya saja, semakin bertambahnya usia, maka garis halus dan kerutan di kulit pun akan jadi lebih banyak dan dalam.
-
Kapan kulit orang tua mulai mengalami perubahan? Saat mencapai usia 60 tahun, kulit mengalami perlambatan dalam proses regenerasinya, yang membuat tanda-tanda penuaan semakin tampak nyata.
2. Cukup tidur
Ketika kulit mulai mengalami penuaan, bahkan kurang tidur beberapa jam saja bisa menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata Anda. Jadi, jangan pernah lewatkan waktu tidur Anda.
3. Gunakan krim malam
Ketika kita masih muda, kita mungkin tidak menyadari apa manfaat dari memakai krim malam. Tetapi, ketika usia Anda bertambah tua, Anda harus membiasakan diri untuk memakai krim malam setiap hari.
4. Melembapkan
Setelah mandi, Anda harus mengoleskan pelembap pada kulit untuk mencegah penuaan dini. Kekeringan dapat memunculkan lebih banyak keriput di kulit Anda.
5. Rajin membersihkan kulit
Anda dapat menggunakan make-up untuk menutupi noda-noda pada kulit. Namun ingat, Anda harus rajin membersihkan make up sebelum tidur. Kosmetik kimia dapat mempercepat munculnya keriput.
6. Natural
Semakin sering Anda menggunakan bahan-bahan alami pada kulit, semakin sehat kulit Anda. Menggunakan bahan-bahan anti-penuaan alami seperti kunyit, susu dan lidah buaya dapat membuat kulit lebih sehat dan lebih minim efek samping.
7. Makanan kaya anti-oksidan
Apa yang Anda makan juga memainkan peran besar dalam memperlambat penuaan kulit. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti berry, brokoli dan paprika. Mereka dapat membantu membangun kolagen segar di bawah kulit Anda.
8. Menarik ke atas
Sangat penting untuk menerapkan pelembap atau krim dengan gerakan menarik ke atas pada kulit. Jika Anda menarik kulit ke bawah saat mengoleskan krim, itu akan membuat kulit jadi kendur.
9. Hindari kebiasaan tidak sehat
Kebiasaan buruk seperti merokok dan minum kafein dapat mempercepat penuaan. Untuk itu, jalankan gaya hidup sehat untuk tetap awet muda dan segar.
10. Mendetoksifikasi tubuh
Hindari mengonsumsi semua makanan olahan dan kafein. Lakukan detoksifikasi dengan mencampur segelas air lemon dan madu. Minuman ini dapat mengeluarkan racun dari tubuh dan membuat kulit terlihat lebih cerah.
Inilah sepuluh cara paling ampuh untuk mencegah penuaan kulit dini. Selamat mencoba! (mdk/des)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Mempertahankan wajah yang cantik dan awet muda ternyata bisa dilakukan dengan 4 cara ini.
Baca Selengkapnya
Di usia 30 tahun, perawatan kulit menjadi semakin penting karena kulit mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan yang lebih nyata.
Baca Selengkapnya
Cara mengatasi munculnya tanda-tanda penuaan di wajah dengan perawatan yang tepat.
Baca Selengkapnya
Seiring bertambahnya usia, masalah kesehatan yang mungkin kita alami juga berubah.
Baca Selengkapnya
Usia 30 tahun ke atas adalah waktu di mana Anda harus memberi perhatian ekstra pada kulit wajah.
Baca Selengkapnya
Skincare adalah kebutuhan, tidak peduli berapa usiamu. Namun, usia 30 tahun menjadi titik rawan karena kulit mulai kehilangan elastisitasnya.
Baca Selengkapnya
Sebuah penelitian baru dari Swedia menemukan bahwa ada tiga faktor dalam darah yang berhubungan dengan umur panjang.
Baca Selengkapnya
Terjadinya penuaan pada diri seseorang bisa tampak pada berbagai bagian tubuh.
Baca Selengkapnya
Skincare sangat penting untuk digunakan apalagi jika sudah memasuki usia 40 tahun keatas. Pakai skincare anti aging untuk mencegah munculnya tanda-tanda penuaan
Baca Selengkapnya
Saat memasuki usia 40 tahun, wajah mulai mengalami penuaan. Yuk ikuti rekomendasi skincare terbaik berikut!
Baca Selengkapnya
Tanda penuaan dini pada wajah dapat mencakup berbagai perubahan yang terlihat nyata.
Baca Selengkapnya
Penuaan dini adalah proses perubahan fisik dan mental yang terjadi seiring dengan bertambahnya usia.
Baca Selengkapnya