Follow
Ingin kulit bercahaya dan awet muda? Minum ini!
Merdeka.com - Penuaan dini terjadi karena akumulasi racun dalam tubuh. Racun tersebut membuat kulit tampak kusam dan cepat keriput. Gaya hidup tidak sehat dan pola makan yang buruk juga menjadi faktor penting yang menyebabkan timbulnya garis-garis halus lebih dini. Mau tahu rahasia cantik dan tetap awet muda? Ayo simak tips sehat dari Boldsky di bawah ini!
1. Air
Air membuat tubuh tetap terhidrasi sehingga kulit selalu tampak bercahaya. Air juga membantu membuang racun asam yang berbahaya bagi sistem kekebalan tubuh. Selain mengurangi pembentukan garis-garis halus, air membantu membuka pori-pori kulit.
-
Kenapa kulit cepat keriput? Kulit yang cepat keriput dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:Paparan sinar matahariMerokokKurangnya kadar air dalam tubuhPola makan tidak sehatStresEkspresi wajah yang berulang
-
Apa tanda penuaan dini di kulit? Salah satu tanda-tanda penuaan dini yang paling umum adalah munculnya keriput dan garis-garis halus di wajah. Hal ini disebabkan oleh berkurangnya produksi kolagen dan elastin dalam kulit, yang membuat kulit kehilangan kekenyalannya.
-
Kenapa kulit bisa terlihat kusam dan tua? Ketika usia bertambah, tubuh cenderung mengalami penurunan dalam produksi kolagen dan elastin, yang merupakan dua protein penting untuk menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit. Selain itu, paparan sinar matahari, polusi, serta radikal bebas dapat mempercepat proses penuaan kulit.
-
Kenapa kulit menua lebih cepat? Selain karena faktor usia, kulit pun bisa saja menua karena pola hidup kurang baik yang sering dijalani, paparan debu dan kotoran, hingga paparan sinar UV matahari yang berlebihan.
-
Apa yang menyebabkan keriput? Selain sinar matahari, keriput dapat disebabkan oleh penurunan produksi kolagen dalam kulit, menurunnya proses regenerasi kulit, faktor genetik, stres, gaya hidup tidak sehat, dan polusi.
-
Kenapa muncul keriput? Keriput wajah sering muncul ketika kulit mulai memasuki fase penuaan. Selain faktor penuaan, paparan sinar matahari berlebihan juga dapat menyebabkan keriput.
2. Teh hijau
Ini adalah salah satu minuman sehat yang tidak hanya baik untuk kulit, tetapi juga tubuh. Minum 2-4 cangkir teh hijau secara teratur untuk membakar timbunan lemak ekstra dalam tubuh. Teh hijau mengandung polyphenols dan EGCG (antioksidan) yang bermanfaat untuk kulit dan rambut.
3. Jus tomat
Tomat adalah jenis sayuran yang kaya akan antioksidan. Lycopene (antioksidan) ampuh melawan penuaan dan membantu mempertahankan kulit tetap bercahaya dan sempurna. Tomat juga meningkatkan gerakan pencernaan dan usus. Ini membantu tubuh membuang racun dan membuat kulit bebas kerut dan bercahaya.
4. Hot cocoa
Konsumsi kafein dalam jumlah terbatas baik untuk jantung. Minum secangkir cokelat panas secara teratur membuat hati sehat dan kulit tampak bercahaya. Sebuah studi yang dilakukan oleh Cornell University menunjukkan bahwa kakao memiliki lebih banyak antioksidan dibanding kopi, anggur merah, dan teh hijau.
5. Anggur merah (Red wine)
Anggur merah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Jika dikonsumsi dalam jumlah terbatas, anggur merah dapat melindungi jantung dari penyakit dan membuat kulit awet muda. Minuman ini juga dapat mengurangi proses penuaan karena mengandung resveratrol (zat anti-penuaan), yang membuat Anda selalu terlihat muda.
Penuaan adalah proses alami yang akan dialami tubuh manusia. Meski tak dapat dicegah, proses penuaan dapat dihambat dengan berbagai cara. Nah, inilah salah satu solusi terbaik untuk melakukannya. (mdk/des)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kebiasaan pola makan yang kurang sehat bisa menjadi salah satu penyebab utama penuaan dini pada kulit.
Baca Selengkapnya
Ketahui apa saja tanda-tanda penuaan dini pada kulit yang mungkin saja nggak disadari.
Baca Selengkapnya
Kebiasaan yang bisa mempercepat tanda penuaan dini adalah faktor-faktor yang sering diabaikan oleh banyak orang.
Baca Selengkapnya
Mempertahankan wajah yang cantik dan awet muda ternyata bisa dilakukan dengan 4 cara ini.
Baca Selengkapnya
Tanda penuaan dini pada wajah dapat mencakup berbagai perubahan yang terlihat nyata.
Baca Selengkapnya
Mengonsumsi makanan bergizi, minum cukup air putih, dan tidur teratur adalah perawatan dasar untuk mencegah keriput.
Baca Selengkapnya
Sejumlah perawatan kulit sederhana bisa menjadi awal untuk menjaga penampilan kita agar tampak awet muda.
Baca Selengkapnya
Skincare mempunyai peran penting dalam perawatan kulit, termasuk untuk wanita 40 tahun ke atas. Begini alasannya.
Baca Selengkapnya
Cara mengencangkan wajah dengan menggunakan bahan alami.
Baca Selengkapnya
Penuaan dini adalah proses perubahan fisik dan mental yang terjadi seiring dengan bertambahnya usia.
Baca Selengkapnya
Cara hidup sehat awet muda perlu memperhatikan beberapa kebiasaan baik.
Baca Selengkapnya
Skincare sangat penting untuk digunakan apalagi jika sudah memasuki usia 40 tahun keatas. Pakai skincare anti aging untuk mencegah munculnya tanda-tanda penuaan
Baca Selengkapnya