Follow
Kebiasaan buruk yang bikin wanita cepat tua
Merdeka.com - Banyak wanita yang berupaya menjaga kulitnya agar tetap kencang dengan melakukan banyak perawatan. Tapi mereka lupa, ada beberapa kebiasaan sepele yang justru bikin cepat tua. Agar tidak terjadi pada Anda, perhatikan hal-hal sepele yang bikin cepat tua dilansir 29secrets.
Konsumsi fast food
Fast food mengandung banyak gula, lemak, dan natrium. Belum lagi minyak yang dipakai biasanya jarang diganti sehingga mengandung lemak jenuh. Minyak adalah radikal bebas yang memicu kanker. Kandungan gizi yang rendah mempercepat proses penuaan dini.
-
Apa saja tips cantik untuk awet muda? Investasikan waktu dan perhatian pada diri sendiri, dan nikmati manfaatnya untuk tetap awet muda dan bersemangat.
-
Bagaimana agar awet muda? Apabila kalian tetap aktif dan penuh semangat walaupun telah lanjut usia, mungkin orang lain akan menilaimu sebagai yang tetap muda. Kapasitas untuk menjaga semangat dan menikmati hidup bisa dapat memengaruhi pandangan orang terhadap usia kalian yang sebenarnya. Kalian mungkin terus terasa berenergi dan bersemangat, sebagaimana pada masa muda. Rasa lelah atau tekanan yang jarang menghampiri merupakan salah satu kunci penampilan tetap muda.
-
Bagaimana menjaga pola hidup sehat untuk awet muda? Jaga Pola Hidup Berolahraga secara rutin dan menjalani gaya hidup aktif membantu mempertahankan kebugaran tubuh serta pikiran. Memiliki gaya hidup aktif dan sehat merupakan salah satu faktor utama untuk tetap awet muda. Pastikan Anda merawat diri dengan baik melalui pola makan yang sehat, olahraga cukup, dan menghindari segala penyebab penuaan.
-
Bagaimana Anggun menjaga penampilan awet muda? Satu lagi yang membuat Anggun tak pernah gagal menyedot perhatian, yaitu penampilannya yang awet muda. Seolah tak menua, ibu anak satu ini memiliki tampilan yang sama sejak debut hingga kini usianya memasuki 50 tahun.
-
Sikap apa yang bisa membuat orang awet muda? Dalam usaha menjaga keawet mudaan, banyak yang fokus pada produk perawatan kulit atau tindakan medis. Namun terkadang, kesegaran dan kekuatan tubuh dapat ditemukan dalam kebiasaan sehari-hari yang sederhana. Salah satunya adalah menjaga pikiran positif. Dengan memelihara sikap positif, seseorang bisa membuka jalan menuju kebahagiaan dan menjadi lebih awet muda.
-
Apa yang perlu dijaga agar kulit tampak awet muda? Menjaga penampilan agar tetap muda adalah keinginan banyak orang, terutama ketika kita menyadari bahwa penampilan kulit dapat memberikan petunjuk yang kuat tentang usia seseorang.
Terlalu banyak kardio, kurang latihan beban
Perempuan harus berolahraga setidaknya 30 menit, tiga kali seminggu. Cukup sederhana, kan? Banyak wanita yang membuat kesalahan dengan hanya melakukan satu jenis latihan. Mereka hanya fokus pada kardio tapi melupakan latihan beban.
Padahal latihan tersebut berguna untuk menjaga kesehatan tulang. Perempuan berisiko tinggi terserang osteoporosis dan latihan beban adalah salah satu bentuk terbaik untuk pencegahan.
Kurang tidur
Anda harus memiliki waktu 6-8 jam tidur malam. Saat tidur sel-sel akan beregenerasi menciptakan sel baru. Kurang tidur akan membuat Anda terlihat kusam dan tidak segar, sehingga tidak menarik.
Merokok
Meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke dan itu adalah penyebab utama kanker. Kulit Anda akan cepat keriput, kendur dan muncul garis halus di sekitar bibir.
Alkohol
Alkohol merupakan musuh utama kulit. Jika Anda masih menggemari minuman ini sebaiknya hentikan sekarang juga demi wajah yang awet muda. Alkohol membuat kulit kering, kusam, berkerut dan menambah keriput.
Paparan sinar matahari
Sinar matahari pagi memang bagus untuk pertumbuhan tulang. Tapi paparan sinar matahari saat siang justru menimbulkan banyak masalah kulit. Kulit Anda akan kering dan mudah berkerut sehingga menyebabkan penuaan dini. Oleh karena itu jangan lupa oleskan sunblock saat bepergian.
Lindungi kulit Anda dengan pola makan dan gaya hidup sehat agar tetap cantik dan terawat.
Baca juga:
Tips perawatan wajah untuk kulit kombinasi
9 Kegunaan kondisioner rambut yang tidak biasa
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kebiasaan yang bisa mempercepat tanda penuaan dini adalah faktor-faktor yang sering diabaikan oleh banyak orang.
Baca Selengkapnya
Sejumlah kebiasaan terkait kecantikan yang kita lakukan bisa sangat berdampak buruk bagi kesehatan kulit kita.
Baca Selengkapnya
Penuaan dini adalah proses perubahan fisik dan mental yang terjadi seiring dengan bertambahnya usia.
Baca Selengkapnya
Dengan beberapa tips sederhana dan mudah diimplementasikan, Anda dapat menjaga tubuh tetap awet muda dan sehat.
Baca Selengkapnya
Dari diet seimbang hingga rutinitas tidur yang teratur, ada berbagai metode yang telah terbukti secara ilmiah dapat membantu kita terlihat dan merasa lebih muda
Baca Selengkapnya
Tanda penuaan dini pada wajah dapat mencakup berbagai perubahan yang terlihat nyata.
Baca Selengkapnya
Cara hidup sehat awet muda perlu memperhatikan beberapa kebiasaan baik.
Baca Selengkapnya
Ketahui apa saja tanda-tanda penuaan dini pada kulit yang mungkin saja nggak disadari.
Baca Selengkapnya
Mengapa pada foto-foto lama, seseorang dengan usia yang sama dengan kita sekarang tampak lebih tua?
Baca Selengkapnya
Mempertahankan wajah yang cantik dan awet muda ternyata bisa dilakukan dengan 4 cara ini.
Baca Selengkapnya
Olahraga secara teratur, sunscreen, vitamin C, batasi garam, dan eksfoliasi adalah kuncinya.
Baca Selengkapnya
Tak hanya wanitam pria juga wajib menjaga kesehatan kulit wajah supaya tetap awet muda. Salah satu caranya adalah dengan rutin mengonsumsi air putih.
Baca Selengkapnya