Mengenal Penyebab Asam Lambung Naik pada Ibu Hamil, Begini Cara Mengatasinya

Merdeka.com - Asam lambung menjadi salah satu keluhan yang kerap dialami oleh ibu hamil. Penyakit yang sering disebut sebagai astroesophageal reflux disease (GERD) ini biasanya ditandai dengan gejala sakit dada atau nyeri ulu hati, sulit menelan, hingga perut terasa tidak nyaman. Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kelebihan berat badan dan sedang hamil.

Melansir Medical News Today, penyakit asam lambung terjadi karena naiknya asam lambung menuju esofagus atau kerongkongan. Kondisi ini terjadi pada saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung. Umumnya, seseorang yang menderita penyakit ini akan mengalami rasa nyeri pada ulu hati.

Sakit ulu hati dapat menimbulkan keadaan tidak nyaman di daerah antara bagian bawah tulang dada dan pusar. Penderita biasanya juga akan merasakan rasa sakit sebelum makan, saat makan, atau setelah makan. Ada beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit asam lambung, seperti kebiasaan merokok, infeksi bakteri H. Pylori, hingga efek samping obat-obatan tertentu.

Namun jangan khawatir, penyakit asam lambung pada ibu hamil bisa diatasi dengan cara alami. Lantas, bagaimana cara mengatasi asam lambung naik pada ibu hamil secara alami? Simak ulasannya yang merdeka.com lansir dari Medical News Today berikut ini.

Mengenal Gejala Asam Lambung Naik pada Ibu Hamil

©iStockphoto

Ibu hamil yang menderita asam lambung biasanya ditandai dengan beberapa gejala, seperti sering mual dan muntah. Selain itu, ada beberapa gejala lainnya, di antaranya seperti berikut:

1. Merasa ada yang mengganjal saat menelan

2. Suara menjadi serak dan sering bersendawa

3. Batuk kronis tanpa dahak, terutama saat malam hari

4. Bau mulut

5. Munculnya sakit tenggorokan yang tak kunjung hilang dan sakit saat menelan

Penyebab Asam Lambung Naik pada Ibu Hamil

Seperti yang sudah diketahui, asam lambung bisa naik ke kerongkongan akibat katup antara kerongkongan dan lambung mengalami gangguan. Kondisi ini bisa menyebabkan penderita merasakan sakit perut atau ulu hati terasa terbakar (mulas). Ada beberapa penyebab asam lambung yang biasa dialami oleh penderita, di antaranya seperti berikut:

Perubahan Hormon

Penyebab asam lambung naik pada ibu hamil yang pertama adalah perubahan hormon. Pada masa kehamilan, perubahan hormon dapat mengurangi kekuatan otot sfingter, sehingga asam lambung mudah naik ke tenggorokan. Selain itu, pertumbuhan janin yang semakin membesar juga bisa membuat isi lambung terdorong ke atas.

Kekurangan Nutrisi

Kekurangan asupan nutrisi juga bisa menyebabkan asam lambung naik. Tubuh yang kekurangan nutrisi tidak dapat memproduksi enzim dengan baik sehingga pencernaan organ akan terganggu. Hal inilah yang dapat meningkatkan gas dan menjadi penyebab asam lambung naik.

Makan Terlalu Banyak

Penyebab asam lambung naik pada ibu hami lainnya adalah faktor makanan. Seseorang yang mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung gas, seperti kubis, kacang polong, dan apel dapat meningkatkan risiko asam lambung naik. Selain itu, mengonsumsi minuman yang bersoda juga dapat menyebabkan seseorang mengalami kondisi ini.

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik pada Ibu Hamil

©iStockphoto

Asam lambung merupakan salah satu jenis gangguan pencernaan yang sering dialami oleh ibu hamil. Hal ini menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut, bahkan dapat memicu datangnya berbagai macam penyakit. Sehingga kondisi seperti ini sebaiknya segera diatasi.

Cara mengatasi asam lambung naik pada ibu hamil dapat dilakukan secara alami, salah satunya adalah dengan menghindari mengonsumsi makanan penyebab asam lambung, seperti alkohol, soda, kopi, atau teh secara berlebihan. Selain itu, ada beberapa cara mengatasi asam lambung naik lainnya, di antaranya seperti berikut:

1. Makan lebih teratur

2. Perhatikan porsi makan

3. Mengunyah makanan dengan benar

4. Hindari minum air terlalu banyak ketika makan

5. Hindari makanan asam, pedas, dan berlemak

6. Batasi asupan cokelat

7. Kurangi minum-minuman berkarbonasi (mdk/jen)