Follow
5 Minuman sahur yang ampuh cegah dahaga saat berpuasa
Merdeka.com - Menahan rasa lapar saat puasa mungkin masih bisa dikendalikan. Namun, menahan rasa haus sepertinya cukup sulit untuk dilakukan ya?
Untuk itu, kita membutuhkan asupan air putih yang cukup saat sahur. Selain air putih, ada juga beberapa minuman yang bisa dijadikan pencegah dahaga saat sedang berpuasa.
Berikut merdeka.com merangkum 5 minuman yang bisa mencegah dahaga saat berpuasa.
-
Kenapa air putih penting saat puasa? Menurut drg Indira, konsumsi air putih sebanyak delapan gelas per hari saat berpuasa membantu memelihara kesehatan mulut dengan memastikan produksi air liur yang cukup. Dia menjelaskan bahwa air liur ini berperan penting dalam mencegah mulut mengalami kekeringan, yang dapat menyebabkan masalah seperti bibir kering, pecah-pecah, dan bahkan sariawan yang dapat mengganggu ibadah puasa seseorang.
-
Apa yang sebaiknya diminum saat buka puasa? Baiknya (berbuka puasa dengan) air putih biasa, kalau mau juga berbuka dengan yang misalnya segar, (berbukalah dengan) seperti buah dan sayur,' ujarnya.
-
Minuman apa yang cocok untuk berbuka puasa? Tidak lengkap rasanya buka puasa tanpa minum minuman es segar.
-
Bagaimana menjaga hidrasi tubuh saat puasa? Mencukupi kebutuhan cairan tubuh adalah hal penting yang harus diperhatikan setiap harinya. Cairan memainkan peran kunci dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk menjaga suhu tubuh, mengangkut nutrisi ke sel-sel tubuh, serta mengeluarkan produk sisa metabolisme melalui urine dan keringat.
-
Apa yang bisa diminum untuk mengeluarkan dahak? Selain air putih, Anda juga bisa menambahkan asupan cairan berupa air jeruk nipis hangat, sup ayam hangat, teh tanpa kafein, ataupun jus lemon hangat.
-
Bagaimana cara menghindari haus saat berpuasa? Sejumlah cara bisa kita lakukan untuk menghindari munculnya rasa haus di siang hari selama bulan Ramadan.
Simak videonya:
(mdk/tyo)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sejumlah cara bisa kita lakukan untuk menghindari munculnya rasa haus di siang hari selama bulan Ramadan.
Baca Selengkapnya
Tindakan sukarela ini sebenarnya bukan hanya menahan nafsu makan, minum, dan segala hal yang bisa membatalkannya dalam periode waktu tertentu.
Baca Selengkapnya
Penting untuk menjaga hidrasi tubuh selama puasa Ramadan.
Baca Selengkapnya
Memilih makanan dan minuman yang tepat untuk sahur sangat penting karena ini akan mempengaruhi energi dan kesejahteraan Anda selama berpuasa.
Baca Selengkapnya
Munculnya rasa haus saat berpuasa bisa terjadi akibat sejumlah kesalahan berikut yang kita lakukan.
Baca Selengkapnya
Sejumlah makanan justru bisa memicu rasa haus setelah dikonsumsi, pastikan untuk menghindari konsumsinya pada saat sahur.
Baca Selengkapnya
Menekan risiko peningkatan kadar asam lambung, berbagai pilihan takjil aman untuk berbuka puasa dapat menjadi alternatif bagi yang mengalami masalah lambung.
Baca Selengkapnya
Saat menjalankan ibadah puasa, penting untuk memilih makanan yang tepat saat sahur agar energi terjaga & rasa lapar tidak terlalu dirasakan hingga waktu berbuka
Baca Selengkapnya
Sejumlah buah bisa jadi sajian yang tepat untuk berbuka puasa dan memenuhi kebutuhan air di tubuh dengan cepat.
Baca Selengkapnya
Pada saat melakukan diet, sejumlah minuman bisa cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Pilihan minuman yang tepat saat cuaca panas sangat penting untuk mencegah berbagai dampak negatif yang mungkin muncul:
Baca Selengkapnya
Berikut kumpulan resep minuman hangat buat takjil buka puasa.
Baca Selengkapnya