2 Manfaat utama makan raw honey untuk kesehatan tubuhmu
Merdeka.com - Madu sudah sejak lama dikenal sebagai makanan yang super sehat. Selain madu yang umum beredar, ada satu lagi varian madu yang mulai ramai dikonsumsi yaitu raw honey.
Berbeda dengan madu biasanya, raw honey tidak mengalami proses seperti dipanaskan atau disaring sehingga nutrisi yang terkandung di dalamnya tetap terjaga. Menurut sebuah penelitian yang dilansir dari livestrong.com, ada dua manfaat utama untuk kesehatanmu dari makan raw honey. Apa saja?
Menyembuhkan luka
-
Apa resep makanan olahan madu? Simak resep makanan olahan madu berikut ini. Saat ini banyak makanan olahan madu yang populer dengan beragam variasi. Cita rasa manis dari madu membuatnya cocok untuk dijadikan campuran kue atau makanan utama.
-
Mengapa madu asli lebih disukai? Membedakan madu asli dan palsu bukan hanya tentang mendapatkan produk berkualitas, tetapi juga tentang menjaga kesehatan dan mendukung praktik bisnis yang jujur.
-
Bagaimana cara makan Sarang Madu? Untuk mendapatkan manfaat maksimal, pilihlah honeycomb dengan warna yang lebih gelap, karena semakin gelap warna madu, semakin kaya kandungan nutrisinya. Simpan honeycomb pada suhu kamar agar kualitasnya tetap terjaga.
-
Kenapa madu tren di makanan? Terlebih madu saat ini banyak disajikan sebagai makanan berkelas di hotel atau restoran mewah dengan harga selangit.
-
Kenapa Sarang Madu baik untuk kesehatan? Meski kandungan nutrisinya lebih sedikit dibandingkan kedua bahan tersebut, sarang madu tetap memiliki beberapa zat gizi yang bermanfaat bagi kesehatan, antara lain:KaloriSodiumKaliumKarbohidratSerat panganProteinLemak tak jenuh
-
Dimana madu diolah? Namun anda ternyata bisa membuat makanan olahan madu sendiri di rumah.
Dalam buku berjudul The Healing Power of Honey, Adam Voiland menuliskan bahwa raw honey memiliki kemampuan untuk membunuh mikroba. Hal inilah yang kemudian membuat raw honey bermanfaat tinggi untuk menyembuhkan atau mempercepat proses penyembuhan luka.
Sumber energi
Raw honey merupakan sumber karbohidrat baik fruktosa maupun glukosa yang saat masuk ke dalam tubuh diubah menjadi energi. Satu porsi madu mengandung 17 gram gula alami. Glukosa sendiri memberikan suntikan energi sedangkan fruktosa membuat energi menjadi perlahan diserap sehingga tubuh tetap memiliki cadangan energi yang sehat. Selain itu raw honey merupakan sumber mineral alami seperti kalsium, zat besi, kalium, serta vitamin B kompleks.
Raw honey memang memiliki manfaat tinggi untuk kesehatan. Namun kamu tetap harus mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dengan memperhitungkan kandungan kalori serta asupan energi harian yang kamu butuhkan.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Setiap sel sarang lebah juga mengandung madu murni yang belum mengalami campur tangan manusia saat proses pengambilan dan pengolahan.
Baca SelengkapnyaMadu hutan dihasilkan oleh lebah yang tinggal di hutan atau area alami yang tidak dikembangbiakan oleh manusia.
Baca SelengkapnyaFaktanya, madu memiliki kandungan untuk menjaga kesehatan lambung, lho!
Baca SelengkapnyaMari kita telaah lebih dalam manfaat mengonsumsi madu hitam secara teratur, yang diyakini dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
Baca SelengkapnyaMadu memiliki banyak manfaat dan ada cara yang harus diperhatikan ketika akan mengonsumsinya
Baca SelengkapnyaKayu manis memiliki beragam kandungan baik untuk tubuh.
Baca SelengkapnyaSejumlah pemanis memiliki manfaat kesehatan yang lebih baik dibanding gula ketika dipadukan dengan kopi.
Baca SelengkapnyaSelain sebagai pemanis alami yang lezat, madu kaya akan senyawa bioaktif yang memberikan efek positif bagi kesehatan, khususnya untuk lambung.
Baca SelengkapnyaDikenal tidak hanya karena rasanya yang lezat, madu juga memiliki berbagai manfaat kesehatan untuk mental yang luar biasa.
Baca SelengkapnyaAda beberapa alternatif pengganti gula pasir yang bisa Anda coba.
Baca Selengkapnya