Follow
6 Cara menghindari sakit punggung saat bercinta
Merdeka.com - Meskipun seks menyenangkan, aktivitas intim tersebut menjadi tidak nyaman dilakukan jika Anda atau pasangan menderita sakit punggung. Jadi coba simak menghindari sakit punggung saat bercinta seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.
Foreplay
Banyak orang menganggap seks adalah sesuatu yang spontan. Padahal Anda lebih baik melakukan foreplay untuk meningkatkan gairah secara maksimal. Anda pun bisa mencoba foreplay dengan cara mandi bersama dan saling memijat untuk menghindari sakit punggung saat bercinta.
-
Apa saja perubahan tubuh yang bisa menyebabkan nyeri punggung? Peningkatan berat badan, perubahan pusat gravitasi, dan perubahan hormonal adalah beberapa faktor yang dapat memicu munculnya masalah punggung ini.
-
Apa kebiasaan yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit punggung? Dalam mengatasi masalah sakit punggung ini, banyak orang menjalani pemeriksaan X-ray, atau bahkan mengonsumsi obat penghilang rasa sakit. Namun, seringkali, solusi untuk mengatasi sakit punggung bisa ditemukan dalam kebiasaan sehari-hari yang tampaknya kecil.
-
Kenapa posisi tidur tengkurap bikin nyeri punggung? Penyebab nyeri punggung saat tidur yang paling sering terjadi adalah karena posisi tidur yang salah. Hal ini biasanya terjadi saat tidur tengkurap, yang mengakibatkan tulang belakang bermasalah. Bahkan, tidur dalam posisi tengkurap juga dapat menyebabkan nyeri leher, nyeri punggung, serta nyeri kepala setelah bangun tidur.
-
Kenapa postur tubuh yang buruk bisa menyebabkan nyeri tulang belakang? Postur tubuh yang tidak benar atau buruk dapat menempatkan tekanan tambahan pada tulang belakang dan struktur pendukungnya. Kebiasaan duduk atau berdiri yang tidak baik dapat menyebabkan ketegangan pada otot dan ligamen, berpotensi menyebabkan nyeri tulang belakang.
-
Siapa yang lebih sering mengalami sakit punggung? Telah umum diketahui bahwa payudara besar bisa menyebabkan risiko sakit punggung karena beban yang ada.
-
Kenapa ibu hamil sering alami sakit punggung? Selama kehamilan, ligamen penghubung tulang menjadi lebih lunak dan meregang untuk mempersiapkan tubuh dalam persalinan. Berat tubuh ibu juga meningkat karena pertumbuhan bayi dalam kandungan. Sehingga membuat persendian punggung dan panggul bekerja keras untuk menahan beban tersebut.
Posisi seks
Beberapa posisi seks tertentu terkadang juga menyebabkan sakit punggung. Demikian juga tempat Anda melakukan aktivitas intim bersama pasangan. Pastikan Anda memanfaatkan bantal atau alas lainnya ketika bercinta agar tidak terjadi risiko sakit punggung.
Buru-buru
Jika tidak terbiasa melakukan seks cepat, jangan memaksakan diri untuk melakukannya. Sebab seks cepat identik dengan buru-buru namun tetap bisa merasakan kenikmatan. Hindari seks cepat atau bercinta dengan buru-buru jika tidak mau mengalami gejala sakit punggung.
Melepas baju
Sama seperti seks, ketika melepas baju Anda maupun pasangan tidak sebaiknya buru-buru saat melakukannya. Sebab terlalu cepat melepas baju mempengaruhi gerak dan berisiko tinggi melukai punggung.
Sex toys
Jika sakit punggung menjadi masalah utama yang menghalangi penetrasi, sebenarnya Anda dan pasangan bisa saling memuaskan dengan cara lain. Misalnya melakukan masturbasi mutualisme, seks oral, atau menggunakan sex toys.
Lokasi bercinta
Alihkan perhatian sakit punggung terhadap hal lain ketika bercinta. Misalnya mencoba untuk bercinta di lokasi yang berbeda. Selain itu, cobalah untuk meraih orgasme untuk membuat otot-otot menjadi lebih rileks dan menurunkan sakit pada punggung.
Itulah berbagai cara untuk menghindari sakit punggung saat bercinta. Selamat mencoba!
Baca juga:
5 Langkah dapatkan orgasme hebat saat bercinta
7 Tips agar tidak memalsukan orgasme
7 Tips meraih orgasme dahsyat untuk pria
9 Manfaat kesehatan dari orgasme (mdk/riz)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Nyeri punggung dapat memengaruhi kualitas tidur dan istirahat Anda, sehingga harus segera diatasi.
Baca Selengkapnya
Coba beberapa tips berikut ini yang dapat membantu meredakan ketidaknyamanan dari sakit pinggang.
Baca Selengkapnya
Sakit punggung bisa kita alami akibat sejumlah hal yang kita lakukan secara salah atau pada tubuh kita.
Baca Selengkapnya
Seks terbukti bisa meredakan stres dan membuat kehidupan menjadi lebih indah
Baca Selengkapnya
Masalah nyeri dan sakit punggung merupakan kondisi yang biasa dialami ibu hamil.
Baca Selengkapnya
Munculnya dorongan untuk buang air kecil ini merupakan hal yang umum dialami oleh wanita. Menurutnya, terdapat sejumlah faktor yang bisa menyebabkannya.
Baca Selengkapnya
Sejumlah posisi bercinta bisa membuat terjadinya penetrasi yang dalam dan menyentuh G-spot.
Baca Selengkapnya
Nyeri saat berhubungan intim bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Kenali penyebabnya dan segera atasi agar kehidupan seksual Anda kembali menyenangkan.
Baca Selengkapnya
Terdapat sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk membuat posisi 69 menjadi jauh lebih menyenangkan dan memuaskan.
Baca Selengkapnya
Kunci utama saat melakukan hubungan seksual dengan pasangan adalah komunikasi. Tunjukkan posisi dimana Anda ingin diraba supaya bisa puas bersama.
Baca Selengkapnya
Posisi duduk seseorang ternyata bisa mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Bercinta bisa menimbulkan cedera sehingga penting untuk mengetahui jenis dan cara mengatasinya.
Baca Selengkapnya