Follow
6 Makanan yang bisa usir rasa mual yang mengganggu
Merdeka.com - Biasanya saat kamu merasakan mual entah karena gugup atau gangguan pencernaan, kamu enggan untuk mengonsumsi makanan apapun. Akibatnya kebiasaan ini akan membuat perutmu jadi kosong dan mual semakin bertambah parah.
Untuk mengatasinya, kamu bisa mengonsumsi makanan berikut ini seperti yang dilansir dari boldsky.com.
Jeruk
-
Makanan apa yang cocok untuk mengatasi mual? Pada saat mengalami mual, keinginan untuk makan pasti akan sirna. Walau begitu, ternyata terdapat sejumlah makanan yang bisa dikonsumsi saat mengalami masalah ini.
-
Kenapa pisang cocok dimakan saat mual? Pisang adalah buah yang mudah dicerna dan memiliki tekstur yang lembut.
-
Bagaimana cara semangka atasi mual? Selain itu, semangka memiliki kandungan serat yang tinggi yang membantu meredakan gangguan pencernaan dan menjaga kestabilan sistem pencernaan. Serat dalam semangka membantu memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit, yang dapat menyebabkan rasa mual.
-
Buah apa yang bagus untuk mengatasi mual saat hamil? Apel adalah salah satu buah yang sangat baik untuk mengatasi masalah mual pada ibu hamil. Selain itu, apel juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.
-
Makanan apa yang baik untuk mengatasi tidak enak badan? Saat tubuh sedang sakit, makanan adalah obat utama untuk memastikan tubuh mendapatkan gizi yang seimbang.
-
Kenapa wedang jahe dan lemon baik untuk mual? Jahe telah lama dikenal sebagai bahan alami untuk mengatasi mual. Manfaat ini bahkan terbukti secara ilmiah, seperti dijelaskan dalam Canadian Oncology Nursing Journal. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa jahe efektif meredakan mual pada pasien kanker payudara yang menjalani kemoterapi.Tidak hanya itu, wedang jahe dan lemon juga sering digunakan oleh ibu hamil di trimester pertama untuk mengurangi rasa mual. Meski begitu, manfaat ini mungkin tidak cukup signifikan untuk mengatasi muntah-muntah berat.
Jeruk mampu menimbulkan efek yang menyegarkan ketika kamu sedang merasa mual. Makan buah jeruk atau minum air perasan jeruk saat rasa mual menyerangmu.
Apel
Makan apel akan membantu tubuh untuk mengeluarkan bahan kimia yang menyebabkan mual. Apel juga mengandung serat yang baik untuk mendukung kesehatan pencernaanmu. Jika tidak ada apel segar, kamu juga bisa meminum cuka apel yang dicampur dengan segelas air.
Kacang-kacangan
Ngemil kacang-kacangan ampuh untuk mengurangi rasa mual. Makan kacang juga akan memberikan energi yang biasanya hilang karena mual.
Pisang
Makan pisang sangat membantu untuk mengatasi mual. Pisang juga mengandung kalium dan tinggi air yang bisa bermanfaat untuk menyembuhkan dehidrasi.
Jahe
Kamu hanya perlu ngemil seruas jahe untuk menyembuhkan mual. Makan jahe secara teratur juga bermanfaat untuk menghindari iritasi di perut.
Cokelat
Cokelat, terutama cokelat pahit sangat membantu untuk mengatasi mual secara berlebihan.
Selain mengonsumsi makanan di atas, perbanyak minum air atau teh hijau akan membantumu mengurangi mual yang terjadi.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Selain dengan obat dan ramuan tradisional, ada buah-buah tertentu yang bisa Anda coba untuk meredakan mual.
Baca Selengkapnya
Kondisi mual bisa diredakan dengan sejumlah makanan yang tepat.
Baca Selengkapnya
Terdapat beragam buah dengan kandungan tertentu yang efektif menghilang gejala pusing.
Baca Selengkapnya
Mual karena asam lambung naik? Atasi saja dengan 4 tips ampuh ini.
Baca Selengkapnya
Menjelang hari Lebaran, banyak orang yang dihantui mabuk saat perjalanan. Ternyata tak perlu obat, ada 10 bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi mabuk.
Baca Selengkapnya
Batuk adalah masalah kesehatan yang cukup mengganggu. Untuk meredakannya, bahan-bahan alami ini bisa menjadi solusi untuk dikonsumsi.
Baca Selengkapnya
Mengatasi mual dan muntah pada anak bisa menggunakan bahan-bahan alami.
Baca Selengkapnya
Menekan risiko peningkatan kadar asam lambung, berbagai pilihan takjil aman untuk berbuka puasa dapat menjadi alternatif bagi yang mengalami masalah lambung.
Baca Selengkapnya
Meskipun obat maag dapat menjadi solusi pertama, selektivitas dalam memilih asupan harian juga memainkan peran penting dalam meredakan gejala sakit maag.
Baca Selengkapnya
Berikut kumpulan resep minuman hangat buat takjil buka puasa.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa minuman yang bisa dicoba untuk membantu meredakan nyeri haid, antara lain teh jahe dan cokelat panas.
Baca Selengkapnya
Beberapa buah-buahan memiliki sifat basa, rendah asam, dan mudah dicerna. Buah inilah yang cocok dijadikan sebagai asupan penurun asam lambung.
Baca Selengkapnya