6 Makanan yang bisa usir rasa mual yang mengganggu

merdeka.com Sekitar 7 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Biasanya saat kamu merasakan mual entah karena gugup atau gangguan pencernaan, kamu enggan untuk mengonsumsi makanan apapun. Akibatnya kebiasaan ini akan membuat perutmu jadi kosong dan mual semakin bertambah parah.

Untuk mengatasinya, kamu bisa mengonsumsi makanan berikut ini seperti yang dilansir dari boldsky.com.

Jeruk

Orang lain juga bertanya?

Makanan apa yang cocok untuk mengatasi mual? Pada saat mengalami mual, keinginan untuk makan pasti akan sirna. Walau begitu, ternyata terdapat sejumlah makanan yang bisa dikonsumsi saat mengalami masalah ini.
Kenapa pisang cocok dimakan saat mual? Pisang adalah buah yang mudah dicerna dan memiliki tekstur yang lembut.
Bagaimana cara semangka atasi mual? Selain itu, semangka memiliki kandungan serat yang tinggi yang membantu meredakan gangguan pencernaan dan menjaga kestabilan sistem pencernaan. Serat dalam semangka membantu memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit, yang dapat menyebabkan rasa mual.
Buah apa yang bagus untuk mengatasi mual saat hamil? Apel adalah salah satu buah yang sangat baik untuk mengatasi masalah mual pada ibu hamil. Selain itu, apel juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.
Makanan apa yang baik untuk mengatasi tidak enak badan? Saat tubuh sedang sakit, makanan adalah obat utama untuk memastikan tubuh mendapatkan gizi yang seimbang.
Kenapa jeruk efektif untuk atasi mual saat hamil? Selama kehamilan, banyak ibu hamil mengalami rasa mual yang sering disebut sebagai 'morning sickness'. Mengonsumsi jeruk dapat meredakan rasa mual pada ibu hamil karena rasanya yang segar dan pemurnian kandungan air yang melimpah.

Jeruk mampu menimbulkan efek yang menyegarkan ketika kamu sedang merasa mual. Makan buah jeruk atau minum air perasan jeruk saat rasa mual menyerangmu.

Apel

Makan apel akan membantu tubuh untuk mengeluarkan bahan kimia yang menyebabkan mual. Apel juga mengandung serat yang baik untuk mendukung kesehatan pencernaanmu. Jika tidak ada apel segar, kamu juga bisa meminum cuka apel yang dicampur dengan segelas air.

Kacang-kacangan

Ngemil kacang-kacangan ampuh untuk mengurangi rasa mual. Makan kacang juga akan memberikan energi yang biasanya hilang karena mual.

Pisang

Makan pisang sangat membantu untuk mengatasi mual. Pisang juga mengandung kalium dan tinggi air yang bisa bermanfaat untuk menyembuhkan dehidrasi.

Jahe

Kamu hanya perlu ngemil seruas jahe untuk menyembuhkan mual. Makan jahe secara teratur juga bermanfaat untuk menghindari iritasi di perut.

Cokelat

Cokelat, terutama cokelat pahit sangat membantu untuk mengatasi mual secara berlebihan.

Selain mengonsumsi makanan di atas, perbanyak minum air atau teh hijau akan membantumu mengurangi mual yang terjadi.

(mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

Cara Mengatasi Mual 8 Buah Penghilang Mual yang Lezat dan Bernutrisi, Cocok saat Hamil dan Perjalanan

Selain dengan obat dan ramuan tradisional, ada buah-buah tertentu yang bisa Anda coba untuk meredakan mual.

Baca Selengkapnya

Tips Sehat Alami Masalah Mual, Ini Makanan yang Cocok untuk Dikonsumsi Pengantar

Kondisi mual bisa diredakan dengan sejumlah makanan yang tepat.

Baca Selengkapnya

buah untuk menghilangkan pusing 10 Buah untuk Menghilangkan Pusing, Jeruk hingga Aprikot

Terdapat beragam buah dengan kandungan tertentu yang efektif menghilang gejala pusing.

Baca Selengkapnya

Tips Kesehatan Tubuh 4 Tips Ampuh Mengatasi Mual yang Diakibatkan Oleh Naiknya Asam Lambung

Mual karena asam lambung naik? Atasi saja dengan 4 tips ampuh ini.

Baca Selengkapnya

Info Mudik Tak Perlu Obat, 10 Bahan Alami Ini Bisa Atasi Mabuk Perjalanan saat Mudik Lebaran

Menjelang hari Lebaran, banyak orang yang dihantui mabuk saat perjalanan. Ternyata tak perlu obat, ada 10 bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi mabuk.

Baca Selengkapnya

Minuman Herbal Pereda Batuk Minuman Herbal untuk Redakan Batuk, Alami dan Efektif

Batuk adalah masalah kesehatan yang cukup mengganggu. Untuk meredakannya, bahan-bahan alami ini bisa menjadi solusi untuk dikonsumsi.

Baca Selengkapnya

cara mengatasi mual dan muntah pada anak Cara Mengatasi Mual dan Muntah pada Anak, Orang Tua Wajib Tahu

Mengatasi mual dan muntah pada anak bisa menggunakan bahan-bahan alami.

Baca Selengkapnya

news update 5 Takjil Ramah Penderita Asam Lambung, Aman dan Menyehatkan

Menekan risiko peningkatan kadar asam lambung, berbagai pilihan takjil aman untuk berbuka puasa dapat menjadi alternatif bagi yang mengalami masalah lambung.

Baca Selengkapnya

Cara Mengatasi Maag 11 Makanan dan Minuman yang Bagus untuk Maag, Pilihan yang Aman dan Berkhasiat

Meskipun obat maag dapat menjadi solusi pertama, selektivitas dalam memilih asupan harian juga memainkan peran penting dalam meredakan gejala sakit maag.

Baca Selengkapnya