Follow
7 Jenis kanker mengerikan ini bisa dicegah dengan olahraga, lho!
Merdeka.com - Selain mengonsumsi makanan sehat dan memperhatikan pola tidur, olahraga menjadi kunci utama untuk membuat tubuhmu tetap sehat. Olahraga yang membuat seluruh tubuhmu bergerak bisa membakar timbunan lemak, memperkuat tulang, hingga mengeluarkan racun lewat keringat yang dihasilkan.
Tak hanya memberikan manfaat tersebut, penyakit mengerikan seperti kanker juga bisa dicegah dengan olahraga.
Kanker endometrium
-
Apa saja manfaat olahraga bagi kesehatan? Menerapkan sejumlah kebiasaan sehat bisa berdampak luar biasa bagi kebugaran dan kesehatan jangka panjang tubuh kita.
-
Kenapa perlu olahraga? Berolahraga setiap hari boleh-boleh saja asal tidak dilakukan dengan terlalu memaksakan diri.
-
Apa saja penyakit yang bisa dicegah dengan olahraga? Berolahraga secara rutin bisa menjadi penangkal bagi sejumlah masalah kesehatan berikut: Penyakit Kardiovaskular Obesitas Diabetes Tipe 2 Osteoporosis Gangguan Kesehatan Mental Kanker Penyakit Pernapasan Kronis Gangguan Tidur Nyeri Sendi dan Arthritis Masalah Kesehatan Terkait Penuaan
-
Apa manfaat olahraga? Sebagai contoh, melakukan gerakan berdiri dengan satu kaki atau senam tai chi.
-
Apa manfaat olahraga untuk tubuh? Olahraga adalah salah satu kegiatan yang penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, banyak orang yang merasa kesulitan untuk berolahraga karena memiliki jadwal yang padat dan pekerjaan yang menuntut.
-
Bagaimana manfaat olahraga untuk tubuh? Aktivitas fisik yang dilakukan oleh tubuh yang bugar akan membantu membakar kalori. Semakin intens kegiatan yang dilakukan, semakin banyak juga kalori yang dibakar.
Sebuah penelitian telah menemukan bahwa wanita yang berolahraga setidaknya 150 menit seminggu memiliki risiko 34% lebih rendah untuk terkena penyakit kanker endometrium. Kanker endometrium sendiri adalah jenis kanker yang mempengaruhi kesehatan lapisan rahim.
Kanker usus besar
Kanker kolorektal adalah jenis kanker yang bisa dicegah dengan berolahraga. Sebab olahraga akan menjaga saluran pencernaanmu supaya tetap sehat.
Kanker payudara
Sudah banyak penelitian yang mengatakan bahwa obesitas dan gaya hidup tidak sehat adalah pencetus utama munculnya penyakit kanker. Sementara olahraga yang menurunkan berat badan bisa bermanfaat pula untuk menurunkan risiko kanker payudara lebih dari 10%. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kebugaran saja, namun juga bagi kesehatan secara keseluruhan dan mencegah penyakit.
Baca Selengkapnya
Kanker, menurut situs WebMD, adalah istilah umum yang mencakup lebih dari 200 jenis penyakit.
Baca Selengkapnya
Kanker dapat disebabkan oleh berbagai faktor, dan salah satunya bisa berasal dari gaya hidup tidak sehat.
Baca Selengkapnya
Meski perubahan pola makan dan pengobatan medis bisa membantu, olahraga tetap menjadi salah satu cara sederhana dan efektif untuk mengelola kadar kolesterol.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan untuk membuat wajah awet muda dan tubuh bugar. Yuk, simak penjelasannya!
Baca Selengkapnya
Berolahraga selama 11 menit setiap harinya secara signifikan dapat mengurangi risiko kematian dini serta membantu mencegah
Baca Selengkapnya
Stroke adalah ancaman serius bagi kesehatan, tetapi ada harapan karena 90 persen kasusnya dapat dicegah.
Baca Selengkapnya
Olahraga fat loss dirancang khusus untuk membakar lemak dan meningkatkan kebugaran.
Baca Selengkapnya
Sejumlah olahraga bisa dilakukan untuk mengatasi masalah kolesterol tinggi. Ini pilihan yang bisa Anda coba:
Baca Selengkapnya
Sejumlah budaya terkait olahraga dan kebugaran yang ada di Indonesia dianggap bisa berdampak buruk pada kondisi secara keseluruhan.
Baca Selengkapnya
Tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk pergi ke gym, sebagian olahraga ringan bisa membantu menjaga penampilan awet muda, nih! Ayo bahas lebih lanjut.
Baca Selengkapnya