Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

8 Rahasia menyusui dari ahli kesehatan yang wajib diketahui ibu muda

8 Rahasia menyusui dari ahli kesehatan yang wajib diketahui ibu muda Ilustrasi menyusui. ©2013 Merdeka.com

Merdeka.com - Menyusui memang merupakan proses alami dari ibu pada buah hatinya. Meski alami, beberapa ibu memiliki tantangan tersendiri dalam proses memberi ASI.

Dilansir dari thehealthsite.com, ada beberapa rahasia agar proses menyusui ini lancar dan tidak membuat para ibu mengalami baby blues.

  • Cobalah untuk menyusui dalam 1 jam pertama setelah melahirkan. Sebab payudara akan menghasilkan kolostrum atau air susu pertama yang kaya nutrisi dan dibutuhkan bagi buah hati.
  • Pastikan kamu atau para ibu selalu memenuhi kebutuhan nutrisinya. Sebab semakin rendah nutrisi atau semakin sedikit makanan yang kamu konsumsi, maka produksi ASI juga makin rendah. Oleh karena itu pastikan kamu mengonsumsi makanan padat gizi.
  • Pastikan saat bayi sedang menyusu, mulutnya harus menyerap puting secara keseluruhan dan meremas payudara untuk mengeluarkan ASI.
  • Jangan terburu-buru untuk menawarkan kedua payudara pada buah hati. Kamu disarankan hanya menawarkan hanya 1 payudara saja, lalu menyusui hingga payudara tersebut terasa kosong. Saat buah hati masih merasa belum kenyang, baru tawarkan payudara yang lain.
  • Selama minggu pertama, bayi akan nampak lapar sepanjang waktu. Hal ini bisa jadi menjebak para ibu baru. Maka kuncinya, adalah kamu harus tetap tenang dan percaya diri bahwa kamu bisa memenuhi kebutuhan nutrisi buah hatimu.
  • Menyusui akan terasa lebih mudah saat kamu mendapatkan bantuan yang tepat. Maka kamu disarankan untuk mencari bantuan dari para ahli kesehatan yang tepat agar proses ini berjalan dengan lancar.
  • Menyusui adalah seni. Konsultan laktasi memang akan memberikanmu teknik menyusui dengan benar, namun kamu tetap perlu memahami dan menyesuaikan dengan kebutuhan hatimu.
  • Menyusui sangatlah mempekuat ikatanmu dengan buah hati. Oleh karena itu, jika kamu merasa mampu, lebih baik berikan ASI pada buah hatimu.
  • (mdk/feb)
    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    8 Cara Cepat, Alami, dan Sederhana Tingkatkan Jumlah ASI di Rumah
    8 Cara Cepat, Alami, dan Sederhana Tingkatkan Jumlah ASI di Rumah

    Meningkatkan produksi ASI sangat penting dilakukan terutama bagi ibu hamil yang menerapkan ASI eksklusif.

    Baca Selengkapnya
    Begini Tips Lancar Berpuasa bagi Ibu Menyusui
    Begini Tips Lancar Berpuasa bagi Ibu Menyusui

    Ibu menyusui bisa tetap melakukannya dengan lancar selama menjalani puasa Ramadan dengan sejumlah penyesuaian.

    Baca Selengkapnya
    5 Metode Efektif Meningkatkan Produksi ASI bagi Ibu Menyusui
    5 Metode Efektif Meningkatkan Produksi ASI bagi Ibu Menyusui

    Menjaga produksi tetap lancar dan melimpah merupakan hal penting bagi ibu menyusui.

    Baca Selengkapnya
    8 Tips Menyapih Anak dari ASI, Secara Bebas Masalah dan Drama
    8 Tips Menyapih Anak dari ASI, Secara Bebas Masalah dan Drama

    Menyapih bayi merupakan hal yang penting dilakukan pada tahapan perkembangan anak.

    Baca Selengkapnya
    Begini Cara Ibu Pekerja agar Bisa Memberi ASI Eksklusif bagi Buah Hati
    Begini Cara Ibu Pekerja agar Bisa Memberi ASI Eksklusif bagi Buah Hati

    Bagi ibu pekerja, pemberian ASI eksklusif tetap mungkin dilakukan dengan sejumlah cara ini.

    Baca Selengkapnya
    8 Hal yang Perlu Diperhatikan Orangtua saat Memberi Makan Anak
    8 Hal yang Perlu Diperhatikan Orangtua saat Memberi Makan Anak

    Dalam memberi makan anak bayi, terdapat sejumlah hal yang perlu dipertimbangkan.

    Baca Selengkapnya
    Tips Pumping ASI agar Hasil Maksimal, Patut Dicoba
    Tips Pumping ASI agar Hasil Maksimal, Patut Dicoba

    Melakukan pumping ASI dengan benar dapat membantu kelancaran produksinya.

    Baca Selengkapnya
    12 Cara Meningkatkan Produksi ASI secara Alami dan Efektif
    12 Cara Meningkatkan Produksi ASI secara Alami dan Efektif

    Sejak lahir hingga usia enam bulan, ASI eksklusif dianggap sebagai makanan terbaik untuk bayi. Namun, banyak ibu yang merasa cemas tentang kecukupan ASI.

    Baca Selengkapnya
    12 Cara Melancarkan ASI bagi Ibu Menyusui, Lakukan Langkah-Langkah Ini
    12 Cara Melancarkan ASI bagi Ibu Menyusui, Lakukan Langkah-Langkah Ini

    Melancarkan produksi ASI adalah tujuan penting bagi ibu menyusui agar dapat memberikan gizi optimal pada bayinya.

    Baca Selengkapnya
    Tips Berpuasa Bagi Ibu Menyusui, Dijamin ASI Tetap Lancar
    Tips Berpuasa Bagi Ibu Menyusui, Dijamin ASI Tetap Lancar

    Meski ibu menyusui boleh berpuasa, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar kebutuhan gizi bayinya tetap terpenuhi.

    Baca Selengkapnya
    11 Hal yang Perlu Diketahui Orangtua saat Anak Mulai Konsumsi Makanan Padat
    11 Hal yang Perlu Diketahui Orangtua saat Anak Mulai Konsumsi Makanan Padat

    Mengenalkan makanan padat kepada bayi adalah proses yang memerlukan kesabaran, perhatian, dan adaptasi sesuai dengan kebutuhan individu bayi.

    Baca Selengkapnya
    Tak Perlu Ngoyo, Ini Tips Ibu Menyusui Aman Berpuasa dan Bayi Tetap Sehat
    Tak Perlu Ngoyo, Ini Tips Ibu Menyusui Aman Berpuasa dan Bayi Tetap Sehat

    Dikutip dari Baby Centre, menyatakan bahwa meskipun berpuasa dapat memengaruhi kandungan ASI, perubahan tersebut kecil dan tidak signifikan.

    Baca Selengkapnya