Berpelukan ternyata bermanfaat bagi kesehatan
Merdeka.com - Tertawa, berpelukan, dan berciuman tidak hanya dapat meningkatkan kemesraan antara Anda dan pasangan atau orang yang Anda sayangi. Namun hal di atas ternyata juga dapat meningkatkan kesehatan Anda.
Seperti dilansir dari healthmeup.com, pelukan juga bermanfaat bagi kesehatan karena dapat menyembuhkan depresi, stres, ketegangan, kecemasan, dan kesepian. Hal ini disebabkan karena memeluk akan melepaskan hormon oksitosin. Hormon ini berperan dalam mengendalikan pikiran dan perasaan.
Lebih lanjut dijelaskan bahwa pelukan yang panjang juga akan meningkatkan kadar hormon serotonin. Hormon ini aktif dalam memperbaiki suasana hati dan akan membuat Anda bahagia.
-
Apa manfaat pelukan bagi pasangan? Penelitian menunjukkan bahwa pelukan dari orang tercinta dapat menjadi cara efektif untuk mengurangi stres dan menyampaikan dukungan emosional.
-
Siapa yang bisa merasakan manfaat dari pelukan? Mereka meminta 400 orang sehat untuk melakukan beberapa pelukan dalam dua minggu, dan hasilnya menunjukkan bahwa partisipan yang melakukannya jarang terkena flu dan stres.
-
Apa saja manfaat berhubungan seksual bagi kesehatan fisik? Aktivitas seksual dapat dianggap sebagai bentuk olahraga ringan, dengan pembakaran sekitar 150 kalori per jam berdasarkan penelitian.
-
Apa manfaat pelukan untuk mental? Pelukan tidak hanya membuat kita merasa bahagia secara emosional, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental.
-
Apa manfaat utama berpelukan bagi anak? Pelukan dapat meningkatkan ikatan emosional antara orang tua dan anak. Ini adalah cara yang alami dan kuat untuk memperkuat hubungan emosional di antara mereka.
-
Kenapa pelukan bisa mengurangi stres? Pelukan membantu memenuhi kebutuhan dasar manusia akan sentuhan kasih sayang. Ini memicu pelepasan hormon yang mengurangi stres, seperti hormon insulin, serta memperbaiki kualitas tidur.
Selain itu mindbodygreen.com juga menyebutkan bahwa pelukan akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. "Tekanan lembut pada tulang dada dan peningkatan emosi akan mengaktifkan Solar Plexus Chakra. Hormon ini akan merangsang kelenjar timus yang mengatur dan menyeimbangkan produksi sel darah putih dalam tubuh. Sehingga Anda pun akan tetap sehat dan bebas dari penyakit".
Seorang penulis dan psikoterapis dari Amerika yaitu Virginia Satir pernah mengatakan bahwa Anda membutuhkan 4 pelukan dalam sehari untuk bahagia, 8 pelukan sehari untuk kesehatan, dan 12 pelukan sehari untuk bertumbuh. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Pelukan tidak hanya mengurangi rasa sakit dan kecemasan, tetapi juga dapat mengurangi tingkat depresi dan perilaku agresif pada seseorang.
Baca SelengkapnyaPelukan bukan hanya sekadar ungkapan kasih sayang, tapi juga memiliki dampak positif yang luar biasa terhadap kesehatan dan perkembangan anak.
Baca SelengkapnyaPada saat bercinta, melakukannya secara bersamaan dengan berciuman bisa berdampak luar biasa.
Baca SelengkapnyaKelonan dengan pasangan tidak hanya tentang mendapatkan kenyamanan fisik saat tidur, tapi juga kehangatan emosional dan mendekatkan hubungan.
Baca SelengkapnyaPelukan yang diberikan oleh orangtua kepada anak merupakan hal yang penting untuk membuat mereka merasa lebih dicintai.
Baca SelengkapnyaTernyata hubungan intim memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental
Baca SelengkapnyaBercinta bisa memiliki manfaat luar biasa yang kerap tak disadari.
Baca SelengkapnyaKetahui sejumlah manfaat kesehatan yang bisa diperoleh orangtua dan anak dari gendongan yang dilakukan.
Baca SelengkapnyaKehidupan seksual yang sehat & memuaskan ternyata memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan. Bahkan, katanya perempuan jadi lebih cantik setelah bercinta.
Baca SelengkapnyaHari Pelukan Nasional dirayakan setiap tahun pada tanggal 21 Januari.
Baca SelengkapnyaBanyak yang berpikir aktivitas seksual hanya untuk kesenangan, nyatanya bercinta juga bermanfaat untuk fisik, emosional dan psikologis.
Baca SelengkapnyaMengikuti berbagai kegiatan dan lomba peringatan 17 Agustus bisa memberi manfaat kesehatan bagi tubuh.
Baca Selengkapnya